比网红铁板豆腐还要好吃的豆腐做法,吃多不上火,开胃补钙更聪明

1.豆腐切方块,木耳随意切几刀,番茄切小块,葱蒜切碎,鱼丸切成小块。2.汤锅里倒适量的油烧热,先下葱蒜,紧跟着就下番茄。番茄炒变色,下木耳。3.木耳炒软后下鱼丸,翻炒均匀后加盐调味。4.加入适量的开水,待水煮开后下豆腐。5.等到锅开,调入芡粉汁。再次沸腾就可盛起,散点葱花即可。起锅时勾薄薄...

明天霜降节气,“霜降三碗汤,秋冬都安康”,暖身好喝又营养滋补

5、把切块的豆腐放入继续炖5分钟,加盐调味,汤汁浓郁,汤白如奶就可以关火了,上面放上香菜,直接端上桌即成。6、这样炖出的狗杠鱼豆腐汤味道非常鲜美,现在正是吃狗杠鱼的季节,一定要试试。三、第三碗汤:西红柿牛里脊汤天气寒冷,经常吃鸡,鸭,鱼等高蛋白食材,最该吃的就是牛羊肉,牛肉羊肉属于滋补肉类,最...

【新城生活+】西红柿降胆固醇+增强免疫力!再加2样材料秒变家常好汤

食谱推介:西红柿豆腐金针菇汤材料:蕃茄2个硬豆腐1块金针菇100克姜2片水1000毫升葱花适量调味料:盐半茶匙做法:1.蕃茄切块。2.硬豆腐切粒。3.金针菇切段,并且放入水中略煮,捞起,备用。4.烧开水,加入姜及蕃茄,煮3分钟。5.加入豆腐,金针菇及调味料,煮5分钟。6.最后在汤中加入葱花,即可...

番茄蛋汤的做法,超简单菠菜西红柿蛋花汤,营养美味一锅端!

将菠菜清洗干净,去除老根,切成约3-4厘米的小段。西红柿洗净后,在开水中烫一下,去皮,然后切成小块。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2.开始烹饪:在锅中倒入适量食用油,烧热后加入切碎的大蒜和生姜片,翻炒出香味。加入西红柿块,翻炒至西红柿出汁。倒入适量清水(约500ml),大火煮开后转小火煮5分钟,...

早上是养胃“黄金期”,坚持吃这4种早餐,养出一个“铁打的胃”

四、蔬菜豆腐汤,清淡养胃蔬菜与豆腐,两者都是养胃的好食材。蔬菜中富含的维生素、矿物质及膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增强免疫力;而豆腐,作为优质植物蛋白的来源,不仅易于消化吸收,还含有丰富的钙、铁等矿物质,强健骨骼。推荐汤品:菠菜豆腐汤。菠菜富含铁质和多种维生素,与豆腐的蛋白质相结合,既补铁又补钙,...

没被豆腐烫过嘴的冬天不完整

③再倒入西红柿,中小火炒成西红柿泥(www.e993.com)2024年11月7日。④倒入适量开水,下金针菇,煮沸。⑤再倒入豆腐,小火焖煮8-10分钟。⑥最后在煮沸的汤里,一边搅拌一边缓缓倒入鸡蛋液。⑦汤锅再次沸腾后,撒上香菜就可以吃了!小贴士:这是一种做法比较快的豆腐汤,需要豆腐快速入味,所以最好用内脂豆腐或者嫩豆腐。

抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!

豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。●本品具有化痰软坚、消肿散结的功效,对乳腺癌患者有帮助。02地锦草豆腐汤材料豆腐200g,地锦草15~30g,蘑菇150g,银耳50g,生姜20g,葱10g,味精、麻油、盐、胡椒粉各适量。做法①豆腐切块,蘑菇切片,银耳洗净浸透,生姜切片,葱切花。②锅内加水烧开,...

黄瓜苦瓜靠边站,6月抓紧吃这菜!养肝排毒又通便,常吃对眼睛好

推荐食谱三:空心菜豆腐汤材料:空心菜200克,嫩豆腐150克,姜片3片,盐适量,香油少许。详细做法:1.空心菜洗净,切成段;嫩豆腐切块备用。2.锅中加入适量清水,放入姜片煮开,加入豆腐块,煮约3分钟,放入空心菜段,煮至空心菜变软,加入适量盐调味,滴入少许香油即可出锅。

冬季进补,开春打虎,明日大雪,“冬令5宝”记得多吃,养好身体

推荐做法:鲫鱼豆腐汤所需食材:鲫鱼、豆腐、枸杞、大葱。1、鲫鱼洗掉表面的粘液,腹部的黑膜,剪掉鱼鳍在腹部划几刀,放置一旁晾干,或者拿厨房用纸擦干。2、炒锅用姜擦拭一遍,放入一勺猪油,加热融化后放入鲫鱼,煎至一面定型,翻面煎另一面。3、鲫鱼煎好后放入砂锅中,倒入热水,大火煮5分钟左右。

西红柿豆腐汤的家常做法,汤鲜味美

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