失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
夏季炎热多喝汤,百合猪心汤,安神养心健脾胃,大人小孩放心喝
猪心1个、鲜百合1朵、莲子30g红枣8颗、枸杞适量、姜片适量、清水适量步骤步骤步骤莲子提前半小时泡发。猪心洗净改刀切片。凉水锅中加猪心片和姜片,开火煮。煮开后,会有很多浮沫。撇去浮沫,再煮30秒。捞出将猪心用凉水洗净备用。这时候的猪心如果不现吃可以冰冻起来,下次直接拿出来煲汤或炒食。
“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
百合干30克猪心1个姜片适量盐适量做法:莲子、百合提前浸泡,猪心清洗干净切片备用。锅中加入适量清水,放入莲子、百合和姜片。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入猪心继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:莲子能养心安神,百合润肺止咳,猪心补心安神。这道汤品适合夏日养心安神,改善睡眠质量。以上这些...
晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮
做法:莲子提前泡发,虫草菇和黄芪洗净,猪心切片,生姜切片备用;将猪心焯水后取出,用清水冲洗干净;将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加入虫草菇,继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。功效:莲子具有安神养心的作用,虫草菇和黄芪能够补气养血,猪心则有益于调理心脏功能。这道汤尤其适合那些心神...
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃3道“天然助眠菜”
三、莲子黄芪猪心汤准备食材:莲子30克,虫草菇10克,黄芪15克,猪心1个,生姜3片。步骤如下:1.莲子提前浸泡1小时,虫草菇和黄芪洗净,沥干水分备用;猪心清洗干净后切成厚片,将猪心放入沸水中焯烫一下去血水,捞出备用。2.汤锅中加入适量清水,放入莲子、黄芪和生姜,煮沸后转小火煮30分钟,加入焯好的猪心,继续...
猪心汤详细比例做法
猪心汤详细比例做法主料:猪心450克、排骨100克(www.e993.com)2024年10月10日。配料:蜜枣20克、去芯莲子20克、去核红枣15克、麦冬15克、桂圆肉10克、干百合10克、生姜片10克、沙参5克、枸杞5克、食盐3克。详细做法:1、把猪心刨开,去掉淤血,放入盆中,把排骨也放入盆中,加入适量面粉和清水揉搓几分钟后冲洗干净,备用。
处暑一过,高温就走远了吗?丨沪语讲节气
莲子百合汤①材料:莲子30克、银耳20克、百合20克、红枣20克、冰糖适量。②做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,百合、红枣洗净。将以上材料放入炖盅内,加水适量,放入冰糖,煮开后,小伙慢炖1小时即可。③功效:滋阴养血宁心安神。
5月常喝这10大滋补靓汤,简单解馋,消暑强身,老少皆宜的美味
烹饪方法:猪心洗净切片,莲子和枸杞提前泡发。将猪心、莲子、枸杞放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖至猪心熟透,莲子软糯,加盐调味即可。猪肝-猪肝,营养丰富,是补血的好食材。猪肝汤,简单易做,味道鲜美,是家常汤品的常客。菠菜猪肝汤:食材:猪肝200克,菠菜200克,盐适量。
小儿抽动症的食疗方法?
将50克的百合放在温水中浸泡,再加入500毫升的鸡汤加热煮沸,最后放入250克的芦笋煮开,完全熟了以后加上适量的调料就可以起锅服用了。它具有清心安神的功效,对于多发性抽动症并且有心烦少眠、好动难静的患儿有良好的疗效,还可以适当的改善睡眠。5、莲子猪心汤...
天热“辗转难眠”,多吃这3样,清心安神除烦,一觉天亮精神好
推荐做法:莲子猪心汤1、首先准备一些莲子,百合,沙参,分别清洗干净,浸泡待用。2、一小块猪心,切成薄片以后,先用小苏打水泡一会儿,之后换水洗干净。放到锅里,倒入宽水,姜片,继而开火,一直将其中的杂质煮出,然后捞起洗干净。3、接着将猪心放到炖锅中,放入莲子等食材进去,继续加入饮用水,隔水炖两个小时左右。