三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
准备食材:苦瓜、牛肉、姜丝、蒜末。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切成薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,再盛出备用。3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末...
大年30包饺子时,这3种饺子馅不能上桌,寓意不好,还容易闹笑话
调馅方法:将羊肉切碎,加入生抽、姜末、老抽、清水、香油,搅拌均匀,腌制十分钟;与切碎的大葱混合,加入适量的食用油,打造出一款美味的羊肉大葱馅料。在大年三十包饺子时,选择适合的饺子馅料至关重要。避免那些寓意不好的馅料,选择寓意吉祥的馅料,让饺子成为新年幸福和美好的象征。在丰富的年夜饭中,一口寓意吉祥的饺子...
三伏天来袭,如何科学养生?“冬养三九,夏养三伏”真的有道理吗?
03三伏天的民俗活动包括吃饺子、喝伏茶和贴三伏贴,这些活动都有助于身体健康。04此外,三伏天的饮食文化也丰富多彩,各地都有其独特的风俗习惯,如羊肉汤、凉面和绿豆糕等。05在三伏天,我们应该注意适当运动、合理饮食以及关注特殊人群的健康状况,以确保度过一个健康、舒适的夏天。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅...
一年中最危险的40天,照顾好自己
1、入伏吃三肉:羊肉、鸡肉和猪蹄。羊肉:驱走寒气酷暑难耐,很多人空调一吹吹整天,冷饮一杯接一杯,会导致肠胃受到刺激,造成消化道功能紊乱,肌肉酸痛。羊肉是暖性的,适当食用,能够驱散体内寒气,疏通筋脉。鸡肉:补充体力三伏天人的体力消耗大,很容易感到累,会损失不少蛋白质氨基酸。适当吃鸡肉能够补充蛋白质,...
明日入伏!“超长待机”40天!
1、吃苦瓜:入伏祛痱子苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。2、吃丝瓜:入伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。
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头伏吃饺子还有一定的科学依据(www.e993.com)2024年9月15日。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,营养丰富、容易消化。二伏吃面条:驱病败心火中伏是三伏天中最热之时,用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱逐腠理之外邪。
经常食用,对女性保持苗条身材作用显著
做法主料:苦瓜200克、毛豆200克辅料:胡萝卜、大蒜、油、盐各适量1、准备食材。2、提前煮熟毛豆。3、热锅放油,放入大蒜爆香,放入胡萝卜丁翻炒几下,放入毛豆粒翻炒几下,放入苦瓜翻炒几下,放入少许盐炒匀即可。烹前小贴士主要营养成分(按每100克计)毛豆的营养成分表:...
三伏天来袭,如何科学养生?“冬养三九,夏养三伏”有道理吗?
在山东、河北等地,有句老话叫“头伏一碗羊肉汤,胜过医生开药方”。羊肉,它是个温性的好东西,到了三伏天这么热的时候,喝上一碗羊肉汤,不光能补充满满的营养,还能把身上的寒气赶走,让你感觉暖洋洋的,身子骨也更强壮了。所以啊,一到夏天三伏天,北方一些地方,就有喝羊肉汤的习惯。
时令| 马上进伏!还有雨吗?伏天进补,天津人该吃嘛?
相对脆弱的身体加上高温、高湿的环境,更容易导致老年人中暑。子女应帮助老人做好防暑降温工作,备好防暑降温的药物,劝说减少外出活动,如老人出现不适,尽快送医就诊。马上就要正式入伏了头伏饺子配羊肉是不是美滋滋周一的头伏
红烧偏口鱼,苦瓜炒腊肉,湖南米粉,黄焖羊肉的做法
红烧偏口鱼1.准备好的鱼2.把洗好的鱼去头和尾,中间脊背切断.肚皮不断苦瓜炒腊肉1.苦瓜洗净备用。2.苦瓜切成薄片,放入..._新浪网