秋天是身体滋补的黄金期,气血亏体质差,多喝这碗汤,营养又鲜美
食材:白鸽1只、阿胶1片(30克)、枸杞10克、红枣4-5个、北芪3克做法:1、菜市场采购白鸽,让档主帮你把鸽子身体和下水(内脏)全部清理干净;2、去掉白鸽血水:烧一壶90多度的开水后关火,把整只白鸽放进水里来回滚烫1分钟后拎出晾干;3、将冲洗好的白鸽、阿胶、去核红枣、北芪一并放入炖盅,加上约500毫升...
女人过了四十,学会鸽子的八种做法,隔三岔五吃,气色好显年轻
准备食材:鸽子,红枣,姜片,枸杞子。做法步骤:1、鸽子处理干净,剁成四大块,浸泡十分钟,泡出血水后清洗干净,再用厨房纸吸干水分。2、把鸽子、去核红枣、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。六、清蒸鸽子准备食材:鸽子,姜片,葱...
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
1、鸽子处理干净剁成块,清洗干净血水,用厨房纸吸干多余的水分。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。红枣清洗干净,去核备用。2、将鸽子、山药、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、煲好之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、板栗猪骨汤准备食材:猪骨,...
立冬时节最不能错过的12种食物:3肉、4果、5菜……大补!
01、山药山药是典型的药食两用的保健食品,能健脾开胃,还有降低血糖的作用。清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02、白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,有助于养肺。咳嗽痰多的人群,不妨喝点白萝卜蜂蜜水。03、白菜俗话说,百菜不如白菜。白菜帮吃起来口感比较“硬”,很多人...
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫|...
准备食材:莲子,山药,鸽子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸽子清洗干净剁成大块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。山药削掉外皮,洗净后斜切成片。莲子去掉莲心,红枣去掉果核,清洗干净备用。2、将鸽子、莲子、红枣和山药都放入炖盅,加入适量的清水和姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。最后十分钟加入食...
女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满
准备食材:鸽子,莲子,山药,红枣,姜片(www.e993.com)2024年10月16日。做法步骤:1、鸽子处理干净,洗净后剁成小块。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。莲子去掉莲心,洗净备用。2、将鸽子、莲子、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
鸽子汤怎么炖最营养 鸽子汤的做法
1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水、去沫,捞出,待用。2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时。3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻。4、山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
大补鸽子汤的19种做法,营养丰富,味道鲜美
做法1、鸽子切大块,入热水中,焯水备用。2、加入生姜,焯过水的鸽子,及天麻大火烧开,后转小火炖1.5左右。3、1.5小时后,加盐,枸杞,鸡精,即可关火。四、山药鸽子汤食材乳鸽1只、山药适量、姜适量、葱适量、精盐适量。做法1、把鸽子处理干净后切大块。
原盅炖汤鸽子宴,尝鲜就来龙美蒸好新鲜
做法:1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出待用;2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时;3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻;4、山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
鸽子汤做法大全 滋补推荐5种鸽子汤
制作方法:1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;4、加入适量清水;5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可;香菇枸杞鸽子汤材料:鸽子1只(老)干香菇10个(偏小)枸杞20颗...