7月,这水果抓紧吃!全身是宝,晒干后存冰箱,随吃随取,特省事

做法:首先,将蓝莓洗净,沥干水分。然后将柠檬洗净,切半,挤出柠檬汁备用。将洗净的蓝莓放入锅中,加入白砂糖和柠檬汁。开中小火加热,慢慢煮至蓝莓出水,糖完全融化。继续煮蓝莓,并不断搅拌,防止粘锅。大约煮20-30分钟,直至蓝莓变软,汤汁变得浓稠,呈现出粘稠的酱状。将熬好的蓝莓酱趁热装入消毒过的玻璃瓶中,密封...

【明天吃】秋葵藜麦蛋饼、蓝莓奶昔碗、丝瓜虾皮汤、鲜虾酿豆腐...

颜值超高的能量碗,早餐不知道吃什么的话可以试试,做法非常的简单,香蕉、酸奶、蓝莓一起打匀,再搭配喜欢的坚果、燕麦就可以了。早餐来这么一份吃得饱还负担小。每100克的热量是78大卡。丝瓜虾皮汤非常的清爽,最近要是有减肥减脂计划的朋友可以试一试,非常适合春天。中午或者晚上想吃得清淡一些的话可以做,里面加了...

就这么简单随时随地享受新鲜现榨果汁---蓝莓奶昔

做法:1、原料备用。2、适量的蓝莓放入料理杯。3、加入适量的牛奶。4、双击启动料理机,美味的蓝莓奶昔就做好了。

不同口味奶昔做法合集

不同口味奶昔做法合集胡萝卜香蕉奶昔,酪梨暖奶昔,桃子奶昔,桑葚蓝莓奶昔,抹茶冰淇淋奶昔,芒果冰淇淋奶昔,蓝莓圣女果奶昔,草莓奶昔,木瓜奶昔...给自己做杯美美的奶昔,放松一下吧~??????????胡萝卜香蕉奶昔,酪梨暖奶昔,桃子奶昔,桑葚蓝莓奶昔,抹茶冰淇淋奶昔,芒果冰淇淋奶昔,蓝莓圣女果奶昔,草莓奶昔,木瓜奶...

奶茶做法哪里有学,湖南奶茶培训多少钱

沙冰系列:草莓沙冰、蓝莓沙冰、西瓜沙冰、巧克力沙冰、咖啡沙冰、橙汁沙冰、芒果沙冰、哈密瓜沙冰、荔枝沙冰、青苹果沙冰、木瓜沙冰;奶昔系列:苹果奶昔、橙汁奶昔、芒果奶昔、木瓜奶昔、草莓奶昔、蓝莓奶昔、哈密瓜奶昔、西瓜奶昔、巧克力奶昔、咖啡奶昔、荔枝奶昔;...

简单又有营养的蓝莓奶昔

蓝莓奶昔的做法步骤1.准备500ml的牛奶2.在牛奶中加入2大勺蜂蜜,再加入到破壁机3.将蓝莓清洗干净,放入到破壁机4.盖上破壁机的盖子5.将旋转按钮转到奶昔一档,点击开始按钮(www.e993.com)2024年11月3日。6.1分钟不到,奶昔就做好啦。但是其实是要搭配冰激淋才会更好吃的,家里没有库存,就这样将就一下做个简易版的。如果家里有一定要...

蓝莓的营养价值有多高?

洗净的蓝莓倒入锅中,根据个人口味加入少量白砂糖,适量柠檬汁,把蓝莓压扁,中小火慢慢熬,熬好装入罐中保存。做面包、蛋糕的时候加一些蓝莓,可以更好吃,也能让面包、蛋糕更有营养。今天教大家做一个蓝莓酸奶西米露,让舌尖体会酸奶和蓝莓碰撞的快乐!①榨汁机中加入蓝莓,倒入酸奶,打成蓝莓奶昔;...

它是营养全面的新国粮,每天早餐喝一杯,比豆浆牛奶更养人

藜麦在龙宝家多数是跟米饭一起煮,或者用来拌沙拉,也可以加牛奶打成奶昔,今天龙宝给大家分享一下藜麦蓝莓奶昔的做法,需要准备的食材有:白色藜麦30克,牛奶200克,蓝莓果酱2勺。家里要是没有厨房秤,藜麦可以用手抓一把。准备好白色藜麦,用水淘洗2次,龙宝用的是免泡的藜麦,要是不赶时间可以泡上15分钟左右,...

男子游泳5个月不上岸 游泳途中全靠这款水果补充热量

它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。我们日常中,比较简单制作香蕉的方法,可以做香蕉蓝莓奶昔。做法很简单,但是营养价值很高。把香蕉切成一段段,用蓝莓、香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌,然后就可以直接饮用,补充体内多种所需,让你的身体更加的健康。

40元一斤的它,常吃眼睛好记忆力强,孩子长身体需要,贵也舍得买

1、先把蓝莓洗净,装进盘子里,把水沥干即可。2、酸奶先提前几小时放在冰箱里冷藏,然后取酸奶,再把酸奶和蓝莓同时放进搅拌机里进行搅拌。3、蓝莓奶昔就做好了,酸酸甜甜的滋味,早上喝上一杯,营养十分充足!蓝莓果酱食材:蓝莓、白砂糖20克、少许柠檬汁...