把炸花生米和小酒锁死
做法:①花生米洗净,用厨房纸擦干水分②放入空气炸锅,铺平,加入1小勺盐+1小勺油+花椒+八角+干辣椒,搅拌均匀③空气炸锅180度10分钟即可,记得每3分钟取出来扒拉一下成品出锅了来源:胖瘦食安圈2024年:第322期
空气炸锅版孜然花生米做法
1、把花生米放入盆中,打入鸡蛋一个,再放入食盐15克、孜然30克、白芝麻20克,用手抓拌均匀,备用。2、再放入八角25克、干辣椒10克、花了5克、香叶3克,再次抓拌均匀后放入空气炸锅180°烤20分钟后即可。
空气炸锅的食谱来了,不油不胖花样多,看完后轻松搞定一日三餐
炸花生米:花生米先用一些食用盐和食用油拌均匀,然后放在空气炸锅中,用180度的高温炸5分钟左右,这样花生米就炸好了,而且还不用担心花生米被炸糊,用起来特别的方便,花生米凉透了吃起来还会更加的酥脆。炸鱼:不管是什么鱼,洗净后在表面划几道,然后用料酒、葱姜、食用盐等食材,拌均匀后腌制半小时,把鱼铺在空气...
这种你很喜欢吃的食物,可能伤全身
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。但其也会产生丙烯酰胺和AGEs,因此,如果不...
【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物可能伤全身
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了(www.e993.com)2024年10月17日。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
空气炸锅烧烤小食 大容量空气炸锅 花生米,喷雾式橄榄油……_手机...
37评论空气炸锅烧烤小食大容量空气炸锅花生米,喷雾式橄榄油……发现更多热门视频硬核!隔着屏幕都能感受到歼20的压迫感北京日报1.7万次播放在家庭中,母亲要求姐姐为弟弟的婚礼出资,这样的做法你怎么看?时间煮雨我煮段子8645次播放曼联成为今夏投入最高的英超球队,管理层靠谱预算不是问题橙子蜜语1万次...
炸花生米时,很多人掌握不好火候,牢记这一招,花生米又酥又脆!
花生米300克盐少许油少许超级简单的空气炸锅版油炸花生米的做法1.花生米300克挑选干净备用。2.空气炸锅180度预热2分钟,把花生米直接倒入空气炸锅内,无需用控油篮,同时用刷子把花生表面刷一层油。我家是4升的,300克刚好铺满一层。3.空气炸锅180度设置10分钟,中途我拿出来两次把花生米稍微晃动,让其受热更...
花生米6种做法,越吃越想吃,既是下酒菜也是小零食
1.将花生米放入盆中,加入开水没过花生米浸泡10分钟左右,这个时候花生米的表皮已经发皱了,然后将花生米捞出擦干水分。2.花生米一定要擦干水分,然后加入2勺盐、1勺辣椒粉和1勺五香粉,给它拌均匀,有时间记得要腌制2小时,花生米更加入味。3.放入空气炸锅中,放上几个八角提香,180度烤10分钟...
明明知道校门口的油炸摊脏乱差,为什么孩子就是爱吃?巧用空气炸锅...
炸花生米炸花生米算是老少皆宜的小零食,平时动油锅炸总是很麻烦,用空气炸锅之后才发现,这样做真的太简单了。先把花生洗一洗,晾一晾,然后淋上一点油,拌匀,选择贴心准备好的花生档位,给爷爷倒上酒,稍等片刻。最后记得撒上一点灵魂细盐,其他什么都不用加,就是盐,无上妙品就完成了。