【茼蒿】药食俱佳的“皇帝菜”,是儿童和贫血患者的佳蔬

拌茼蒿材料:茼蒿250g,香油、盐、醋各适量。做法:先将茼蒿洗净,入开水焯过,再以香油、盐、醋拌匀即成。功效:本菜辛香清脆,甘酸爽口,具有健脾胃、助消化的功效,对于胃脘痞塞、食欲不振者有良好的辅助治疗作用。茼蒿羹材料:茼蒿250g,火腿肉、笋、香菇各50g,盐、豆粉、熟猪油各适量。做法:1)...

咸辣鲜美的秘制花甲,每一口都是爆满的汁水!

豆瓣酱半勺:是红油的关键,调味增色使口感更丰富做法步骤:1.准备阶段:花甲处理:准备一个大一点的碗,碗中放入花甲加水,水至少要没过花甲,接着往水中加入1勺盐和少许油,静置几个小时,让它吐干净泥沙再冲洗一遍,接着加料酒煮开口后捞出备用辅助食材处理:先调1碗秘制酱汁:1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽...

这菜是天然“护肝宝”,3月吃它正当时!辅助防血栓、升免疫,几块钱...

食材:新鲜牛肉150克,蒜苗300克,长条红辣椒1-2个,料酒1汤匙、生抽3汤匙,生姜片15克,大蒜3瓣,白砂糖少量,红薯淀粉、胡椒粉、植物油适量做法:1、牛肉横纹切片,加入1汤匙料酒、1汤匙生抽、适量胡椒粉、少量白糖、少量熟油,拌匀后裹一层薄薄的红薯淀粉,腌15分钟。2、蒜苗切成3cm长的段,红辣椒切片,大蒜拍碎后...

结节、血栓都“怕”这菜,常吃消散结节、补钙通便

1、内脂豆腐从中间片一刀,然后切成小块;2、干的裙带菜用热水泡两分钟泡开;3、大虾去皮去虾线;4、锅内喷少许橄榄油,放入葱花蒜片炒香,放入虾仁炒变色;5、倒入水,大火煮开转小火,撇去浮沫放裙带菜和豆腐煮1分钟,最后放生抽、胡椒粉、盐调味即可。紫菜煎蛋做法:1、紫菜清洗干净,然后挤干水分;2、...

餐桌上的“宝藏蔬菜”!每天吃一棵,辅助预防4种癌,还能延衰老!

做法①宝塔花菜用淡盐水浸泡几分钟后焯水备用;②香菇切丁放入油锅中煸炒,倒入适量蚝油、生抽、白糖、食盐调成酱汁;③宝塔花菜入盘码好,淋上香菇汁即可。2北京菜花烧食材宝塔花菜、生山药泥、虾仁、鸡蛋、油、盐、胡椒粉、甜面酱、蚝油、白芝麻。

失眠多是“肝火旺”,建议中老年人:多吃这3菜,养肝降火助睡眠

做法:1、牛肉切条用两勺生抽、一勺蚝油、两勺淀粉、一小勺白胡椒粉和一点盐腌制二十分钟,芹菜斜切成小块备用(www.e993.com)2024年11月19日。2、起锅烧油下牛肉翻炒至全部变色后盛出备用。3、另烧油下蒜末和姜片爆香,然后加入芹菜翻炒,断生后加入牛肉,翻炒过程中加一点点盐、一勺生抽、一点十三香,翻拌均匀即可装盘。

白菜萝卜靠边站,它才是“冬季菜王”

圆白菜的做法多样,炒、炝、拌、熘等都可以。但无论是哪种做法,都建议快炒,以免大量维生素流失。还可以和不同的食材搭配,会有意想不到的好处。1圆白菜+柿子椒——保护胃粘膜除了圆白菜中富含的含维生素U对肠胃有益,维生素C也有助于保护胃黏膜。而在常见食材中,柿子椒的维生素C含量最高,两者搭配可以更好地保护...

黄瓜有哪些做法减肥

4.其他情况:除上述常见饮食以外,还可使用黄瓜与豆腐同炒或者清炖鸡汤时放入黄瓜块等方式制作菜肴,同样能达到辅助减肥的目的。二、单独烹饪黄瓜可以直接用盐腌制以后再食用,这样不仅能去除部分涩味,也能让其变得脆嫩爽口。另外,黄瓜还可以直接蒸熟食用,口感软糯鲜美,也较为清淡健康。

盘点B2B业务的十大内容营销需求

这与常规做法的区别在于,之前我们做新媒体,是以产品和品牌为中心,来了线索统一分配;现在做新媒体,是以销售IP为中心,来了线索,销售自己跟进。销售IP化的新媒体运营策略,是取代传统地推、电话陌拜等低效的拓客方式,辅助销售达成自己的业绩。三、3.0阶段:基于AI和内容的B2B销售流水线...

白菜上的黑点到底是什么?这种白菜还能吃吗?烟台医大胃肠医院专家答

“百菜不如白菜”,可不是随便说说的!烟台医大胃肠医院专家介绍,白菜虽是一种常见又普通的蔬菜,但它做汤鲜美,小炒下饭,而且它的养生功能不可小觑。1、润肠通便白菜是一种很有营养的蔬菜,其中含有大量的水分与丰富的膳食纤维,这两种物质对身体非常好,不仅能够有效促进肠道蠕动,及时排出体内代谢物,辅助预防肠癌,...