空气炸锅炸一切!十一解锁新手神仙美食吃法

1.空气炸锅披萨:谁说披萨一定要烤箱做?空气炸锅也能轻松搞定。准备好披萨饼底、酱料、芝士和各种喜欢的配料,层层叠加后放入空气炸锅,调整至适宜温度和时间,一份外酥里软、拉丝满满的披萨就出炉了。2.脆皮春卷:将蔬菜丝、肉丝等馅料包裹在春卷皮中,封口处用水轻轻沾湿粘合,无需油炸,直接放入空气炸锅,几分钟后...

我家空气炸锅快累瘫了!6种超适合烤着吃的蔬菜!

烤制方法:将金针菇洗净,用锡纸包裹好,放入烤箱中以180℃左右的温度烤制10分钟至15分钟,打开锡纸,加入适量的调料,如盐、黑胡椒、蒜末等,再继续烤制5分钟左右。有朋友会问“烤蔬菜会不会不健康呢”?虽然比不上蒸煮或者快炒的营养价值多,但相比油炸等烹饪方式,烤蔬菜使用的油脂较少,更加健康。可以根...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖;2、加入纯净水;盖上顶盖,包上锡纸;3、空气炸锅温度200℃,烤30分钟。暖暖呼呼的,特别滋润,喝完嗓子都会舒服很多,冰糖可放可不放,放了会甜一点,不放就不会那么甜,梨子不发酸,入口香甜...

山药萝卜靠边站,它才是隐藏的“蔬菜人参”!控糖还明目,常吃大脑更...

做法:1、牛蒡洗净切丝,用少量食盐腌一下。鸡蛋打开,打发好以后放入牛蒡丝再次搅拌均匀,加入少许食盐和胡椒粉搅拌。2、在空气炸锅内铺上锡纸,边缘处稍折弯形成一个碟子状。3、把搅拌好的牛蒡丝鸡蛋液倒入,200度15分钟即可,最后撒上葱花,再烹调3分钟,拿出来切开即可食用。这些人不适合多吃孕妇和哺乳期妇女:...

它是土里的“金疙瘩”,既是蔬菜又能当主食,秋天吃它最补身体

做法:1、1200克芋头切成丝,加入35克糯米粉、15克玉米淀粉,适量盐和水,抓拌至无粉状2、盒子里先铺层吸油纸,放入盒子里压实,上锅蒸15分钟,出锅撒白芝麻,切块,放入空气炸锅180度烤10分钟即可。四、芋头焖牛肉新挖的芋头又粉又鲜,和牛肉一起辣炒太下饭了!特别是那个汤汁,用来拌饭绝了!芋头粉糯,汤汁浓郁...

一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了

懒人也可以试试用烤箱或者空气炸锅(www.e993.com)2024年11月13日。烘烤过的猪肝,干干脆脆,越嚼越香。烹饪方法如下:1.清洗:最关键的一步仍是清洗干净,泡出血水。2.腌制:放入少许料酒与白胡椒去腥,根据喜好加入葱、姜、酱油、蚝油腌制。3.烘烤:用厨房纸巾吸走多余的汤汁,放入锡纸中;...

【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...

空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。但其也会产生丙烯酰胺和AGEs,因此,如果不是经常吃的话,用空气炸锅替代油炸是好的,但不能完全消除炸物危害。5.搭配新鲜果蔬吃油炸食品的同时搭配一些能量较低,膳食纤维、维生素和植物抗氧化物含量高的食物,比如充足的深色蔬菜和新鲜水果,以平衡膳食能量,减...

《繁花》带火了排骨年糕,年糕还有这些花式吃法! | 上海市消保委...

做法1,年糕泡水15分钟后沥干,加入所有调料拌匀;2,空气炸锅180度5分钟,取出摇晃均匀;3,表面再刷上一层油,再180度5分钟;4,出锅后表面均匀撒上白芝麻、辣椒面即可开吃!03杂蔬炒年糕食材年糕、火腿肠、小青菜、豆芽、胡萝卜、大蒜、盐、香油、海鲜酱油、五香粉、糖...

...短命标语?上海地铁宜山路站又整活!加装风扇,蔬菜大棚变空气炸锅?

火速开始了新的整活——不仅立马安排在换乘通道里加装了24台电风扇还把两边的挡板改成了绿色！个记好了~是名副其实的“蔬菜大棚”了呀！更要命的是，前两天有网友看到绿色挡板上还印有各种励志名言疑似在PUA当代打工人例如——“走路是最佳的健身方式”而且，这样子的pua文案还搞了很多条不一样的...

空气炸锅炸烤“五彩蔬菜大米饭”,色泽鲜亮,香气袭人,太好吃了

今天我就和大家分享我用空气炸锅炸烤的“五彩蔬菜大米饭”,希望您喜欢。做法:(按一人份的量)1、100克大米清洗干净,浸泡水中两小时左右,一个土豆,一个红萝卜,两根芹菜,两朵香菇,六片豆腐干,嫩玉米粒,花生米,葱,半根黄瓜;2、把配菜全部切成小丁;...