比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥

建议大家如果想吃百香果,可以适量食用,不要一次性大量摄入。第3名香蕉一根普通大小的香蕉含糖量在18-25克左右,这已经相当于喝了一杯果汁的糖分含量了。香蕉的糖分主要以葡萄糖和蔗糖为主。对于血糖不太稳定的朋友来说,建议适当控制香蕉的摄入量。而且对于正在进行减肥的朋友来说,香蕉可能也并不是最好的选...

喝香蕉紫菜糖水神清气爽上考场

做法:1.选青皮香蕉去掉外皮,将整条蕉肉放入盐水中浸泡约10分钟,充分去掉胶质和涩味,然后捞起沥干,切成厚片。2.紫菜用冷水泡开,洗净泥沙。3.拿一块老生姜洗净拍碎,放入砂锅中加水烧滚。4.香蕉片、紫菜陆续入锅,小火煲10分钟,直至香蕉片变软。5.加放冰糖片调味,让糖片自然化开即成。秘笈:去除蕉...

秋天常喝的糖水,助你赶走秋燥,应季又美味,清肺润燥

1.准备食材,蔓越莓、红茶包、雪梨、丑柑、小金桔、香蕉、蜂蜜、蔓越莓果汁。2.所有食材清洗干净沥干水分,雪梨、香蕉去皮切成小块备用。3.锅中加入适量的清水,水开后下入红茶茶包,大火煮开后关火,焖煮几分钟等红茶的茶味渗透出来。4.准备一个大点的容器,把所有的水果放入容器中,加入蔓越莓果汁和红茶茶汤,轻轻...

有种梨摘下来硬得像石头,冰箱放几天软糯过香蕉,老人孩子吃最好

这道甜品的做法非常简单,洗净的西洋梨去皮去核,将红葡萄酒倒入锅中,再放入桂皮、丁香、和冰糖,用小火慢熬几分钟等待冰糖完全融化,接着把梨整个放入红酒中,继续用小火炖10分钟,最后离火静置放凉即可,冷藏之后,口感更佳哦。

青木瓜的吃法有哪些 推荐十种青木瓜做法详解

做法:1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。第四种、木瓜综合牛奶果汁材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀...

10块钱的夏日解暑王者,除了喝还有这么多吃法

点击上方视频查看椰子鸡做法广州人对于椰子的演绎化为一锅养生健康的椰子鸡汤,喝的就是食材的原汁原味(www.e993.com)2024年11月13日。椰子开盖,倒出椰汁,挖出椰肉切条,以椰子壳做容器,加入鸡肉、椰肉、红枣、马蹄、椰汁水,蒸足2小时即可。打开盖子的那一刻,淡淡的椰香呼之欲出,汤汁清甜爽口,鸡肉滑嫩,椰肉白皙软糯,椰子的清香和鸡肉的肉...

今日入伏了!这8款适合整个夏天的“清补凉”快收藏!

做法:上述材料洗净,水2000毫升,煮开后放入上述材料,大火转小火煮1.5小时后放入冰糖调味即可饮用。备注:除了绿豆、冬瓜外,海带也是很好的清热类食材,和绿豆、薏米一同煮糖水就是最传统而经典的海带绿豆沙,对于小儿夏季热、热痱有很好的辅助治疗功效;西瓜、香蕉、火龙果等也是降火凉血的水果,也可以用来榨汁...

【养生】一年中最热的时期来了!这8款夏天必备的“清补凉”快收藏!

做法:上述材料洗净,水2000毫升,煮开后放入上述材料,大火转小火煮1.5小时后放入冰糖调味即可饮用。备注:除了绿豆、冬瓜外,海带也是很好的清热类食材,和绿豆、薏米一同煮糖水就是最传统而经典的海带绿豆沙,对于小儿夏季热、热痱有很好的辅助治疗功效;西瓜、香蕉、火龙果等也是降火凉血的水果,也可以用来榨汁...

天冷了,水果就要热着吃!营养不同、效果翻倍,怕冷的看过来!

◆做法◆1.将圣女果洗净;2.锅中加入清水,清水煮开,将圣女果倒入锅中略微煮下,待圣女果皮皱后捞出,去除圣女果的果皮;3.在锅中加入适量清水,圣女果倒入锅中,加入适量冰糖,煮5分钟即可。香蕉香蕉也是属于寒性水果,冬天多吃可能会产生很多反效果,因此最好加热后再食用。

老婆熬的鸡汤清甜,冬天熬一锅又补身体,孩子和老人都爱喝

三、荔枝马蹄火龙果汁糖水成效:糖水清甜、清火去燥质料:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖过量。做法:1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。2、荔枝剥去外皮去核,刷洗洁净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。3、红肉火龙果去皮取汁备用。4、锅中放入冷水,将处置好的荔枝和马蹄放入锅中。