叶酸是长寿元素,建议50岁后,多吃3种“高叶酸菜”,增强免疫

1.把粉丝放入盆中,加入足量的温水浸泡,直到粉丝完全泡软,没有硬芯,然后捞出沥干水分备用。2.菠菜去根洗净,切成适当长度的段备用。3.锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入菠菜段快速翻炒几下,使其稍微变软。4.加入泡软的粉丝继续翻炒均匀,防止粉丝粘连。5.倒入适量生抽和蚝油,为菜肴增添风味和色...

12道好吃菜肴推荐,做法超简单,味道美美哒,我们一起下厨吧

1.备好所用食材,锅里加油,把去皮改刀的土豆下锅,把土豆煎出香味。2.再将猪肉改刀,同炒至猪肉出味,再加入清水酱油料酒及白糖来调味。3.上盖焖煮至食材熟透出味,再加入青蒜,这样子一份家常猪肉土豆就完成了。酸辣番茄焖鲫鱼做法:1、备韩式辣椒酱与鲫鱼等食材;2、鲫鱼用油两面煎至稍黄,盛起待用;3...

14种粉条做法,简单易学,款款好吃

2.锅烧热炙锅,倒入少许清水烧开,下入五花肉,下入姜葱,中小火烧煮,烧至锅里水干,下入少许色拉油,将肉炒至起卷,下入干辣椒、花椒、姜葱蒜爆香,调味老抽酱油调色,下入生抽,香料粉,炒匀,下入泡好的粉条翻炒均匀,翻炒上色,下入白菜炒匀炒香,最后调入盐、味精炒匀即可。白菜炒粉丝材料:白菜、干粉丝、糊...

喜欢吃辣的朋友,尝一下这三条鱼

有经验的厨子做酸菜鱼,只是用寻常养殖黑鱼,用鸡油炒制鱼骨,后放泡菜,下高汤,最后下片好的黑鱼片,过程看着简单,却步步都有讲究。比如,鱼片要片成3毫米厚度,如此遇油才会自然卷曲。深谙其道者,吃完鱼片,拿汤拌饭,毕竟,这鱼肉的鲜、酸菜的酸、花椒的麻、辣椒的辣、芫荽的香、菜油的润,全都融在了一口汤里。

23款菜肴分享,经济实惠鲜香下饭,选择几道安排给家人尝尝吧

做法:1、土豆、南瓜去皮,切块;大豆蛋白用水泡软后挤干水分,切块;青红椒切段。2、起锅热油,爆香姜丝,先放入土豆块翻炒几下后,加少许水,盖上盖子焖五分钟左右。3、再放南瓜和大豆蛋白,并加酱油、盐、咖喱油,翻炒均匀,再次加入适量水(一次不能太多,否则会让菜失去香味),并盖上盖子继续焖至土豆和南瓜都...

老一辈传下来的“酸菜炒粉条”家常做法,酸辣开胃,做法非常简单

起锅烧油,锅里面烧热以后,先少加一点点食用油,放入花椒炒香,炒至花椒有点糊的时候将它们捞出来,再放入一些猪油,炒酸菜用猪油会比较香,接着将肉片放入锅里面翻炒,炒熟以后加入干辣椒段,姜和大葱,翻炒均匀以后加入适量的生抽,炒出酱香味,再将酸菜放入锅里面翻炒,酸菜可以多炒一会,把里面的水分炒干(www.e993.com)2024年11月16日。

美食推荐:韭菜炒粉丝,锅塌豆腐,秘制羊肉,酸菜五花肉的做法

做法1,首先,将买回来的韭菜上面的黄叶,老根清理下,紧接着,放在清水内多洗几次,上面的泥土洗净后,再切成小段放在盘中即可。2,因为粉丝是提前用热水浸泡,泡软后,再用清水冲洗即可,放在沸水内焯水捞出来备用。3,然后,锅中倒上一些食用油,当油温高了后,先把韭菜倒入锅中,快速的翻炒。

教你酸菜的7种经典吃法,开胃下饭,百吃不腻,很适合没胃口的人

粉丝过凉水很劲道的炒粉丝时,如果太干,可以加少许水一起翻炒我没加盐的,酸菜有咸味肉末剁成饺子馅一样的末很入味的酸菜汆白肉打开网易新闻查看精彩图片主料:酸菜300g、五花肉200g、红薯粉200g、料酒适量、盐适量、葱适量、姜适量、白糖适量、胡椒粉适量、白醋适量...

选菜困难?营养师推荐的这些蔬菜低钾,护肾,选它没错

腌渍的白菜类,像酸菜还有韩国泡菜还是需要少吃一些,避免盐摄入过多。3、圆白菜有很多品种,常见的就是圆白菜和紫甘蓝。紫甘蓝比白圆白菜的钾要高一些,圆白菜菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素。4、甘蓝做法:手撕圆白菜,圆白菜炒粉丝,凉拌紫甘蓝。

开春到海南——吃个好玩又好看的公期

在这一点上,文昌的公期最具特色,重在吃,而不像其他各县一样“闹”出很多花样。且看正月十四文昌市东路镇葫芦村公期里的菜单:首盘全家福、红炖羊肉、白斩文昌鸡、豉汁蒸白鳝、爆炒肚尖、红炖五花肉、酸菜炒粉丝、清炒菜芯、紫菜蛋花汤、八宝饭……光看名字就令人垂涎欲滴,而且乡土味十足。