【明天吃】秋葵藜麦蛋饼、蓝莓奶昔碗、丝瓜虾皮汤、鲜虾酿豆腐...
颜值超高的能量碗,早餐不知道吃什么的话可以试试,做法非常的简单,香蕉、酸奶、蓝莓一起打匀,再搭配喜欢的坚果、燕麦就可以了。早餐来这么一份吃得饱还负担小。每100克的热量是78大卡。丝瓜虾皮汤非常的清爽,最近要是有减肥减脂计划的朋友可以试一试,非常适合春天。中午或者晚上想吃得清淡一些的话可以做,里面加了...
蓝莓奶昔,营养好喝又好看
做法步骤:打开网易新闻查看精彩图片第1步、蓝莓洗净备用。打开网易新闻查看精彩图片第2步、适量的纯牛奶备用。打开网易新闻查看精彩图片第3步、破壁机杯中放入蓝莓。打开网易新闻查看精彩图片第4步、倒入纯牛奶,加入少量砂糖(可不加)。打开网易新闻查看精彩图片第5步、破壁机启动一个奶昔程序至...
简单又有营养的蓝莓奶昔
蓝莓奶昔的做法步骤1.准备500ml的牛奶2.在牛奶中加入2大勺蜂蜜,再加入到破壁机3.将蓝莓清洗干净,放入到破壁机4.盖上破壁机的盖子5.将旋转按钮转到奶昔一档,点击开始按钮。6.1分钟不到,奶昔就做好啦。但是其实是要搭配冰激淋才会更好吃的,家里没有库存,就这样将就一下做个简易版的。如果家里有一定要...
就这么简单随时随地享受新鲜现榨果汁---蓝莓奶昔
做法:1、原料备用。2、适量的蓝莓放入料理杯。3、加入适量的牛奶。4、双击启动料理机,美味的蓝莓奶昔就做好了。
不同口味奶昔做法合集
胡萝卜香蕉奶昔,酪梨暖奶昔,桃子奶昔,桑葚蓝莓奶昔,抹茶冰淇淋奶昔,芒果冰淇淋奶昔,蓝莓圣女果奶昔,草莓奶昔,木瓜奶昔...给自己做杯美美的奶昔,放松一下吧~??????????
奶茶做法哪里有学,湖南奶茶培训多少钱
奶昔系列:苹果奶昔、橙汁奶昔、芒果奶昔、木瓜奶昔、草莓奶昔、蓝莓奶昔、哈密瓜奶昔、西瓜奶昔、巧克力奶昔、咖啡奶昔、荔枝奶昔;刨冰系列:草莓刨冰、蓝莓刨冰、西瓜刨冰、橙汁刨冰、芒果刨冰、哈密瓜刨冰、荔枝刨冰、青苹果刨冰、木瓜刨冰;布丁系列:橙汁布丁、牛奶布丁、草莓布丁、芒果布丁、西瓜布丁、香蕉布丁;...
教你雪糕的做法,不需加热不需牛奶,随吃随做,比买的好吃
蓝莓酸奶雪糕所需材料:蓝莓50克,酸奶150克,淡奶油200克,白糖20克,巧克力酱适量制作过程:1、将蓝莓洗净控干水分,再放入东菱轻食机中,加入酸奶,至最高水位线2、盖上盖子,启动果蔬程序,打成蓝莓奶昔备用,这个轻食机既可以当作一个豆浆机,也可以当作一个榨汁机,冷热双用,随心所欲。非常的方便...
蓝莓的营养价值有多高?
洗净的蓝莓倒入锅中,根据个人口味加入少量白砂糖,适量柠檬汁,把蓝莓压扁,中小火慢慢熬,熬好装入罐中保存。做面包、蛋糕的时候加一些蓝莓,可以更好吃,也能让面包、蛋糕更有营养。今天教大家做一个蓝莓酸奶西米露,让舌尖体会酸奶和蓝莓碰撞的快乐!①榨汁机中加入蓝莓,倒入酸奶,打成蓝莓奶昔;...
它是营养全面的新国粮,每天早餐喝一杯,比豆浆牛奶更养人
藜麦在龙宝家多数是跟米饭一起煮,或者用来拌沙拉,也可以加牛奶打成奶昔,今天龙宝给大家分享一下藜麦蓝莓奶昔的做法,需要准备的食材有:白色藜麦30克,牛奶200克,蓝莓果酱2勺。家里要是没有厨房秤,藜麦可以用手抓一把。准备好白色藜麦,用水淘洗2次,龙宝用的是免泡的藜麦,要是不赶时间可以泡上15分钟左右,...
阳光让本周天气温暖开场,月末到4月初又来转折
——蓝莓奶昔2蓝/莓/千/层此千层为口感更为丰富的脆皮千层。上面点缀着大颗的蓝莓。加上下方的脆皮底座,形成无比丰富的爽脆口感~——蓝莓千层3青/柠/气/泡青柠气泡可以说是最适合此时入口的甜品之一,入口微酸,又带着清爽的甜。做法可以百度。