晚餐必备!超级好吃的两道特色食谱,做法简单,一上桌就抢光了
豆腐、青椒、红椒、大蒜、生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐、食用油做法1、将豆腐切成大小均匀、厚度适中的块状,以便煎制时均匀受热。2、热锅凉油,油温升至五成热时,轻轻放入豆腐块,保持中小火慢煎。待豆腐底面煎至金黄且定型后,用铲子轻轻翻面,继续煎制另一面,直至两面均呈金黄色,捞出沥油备用。3、...
晚餐这样搭配,炒菜好吃下饭,汤品暖心开胃,做法超级简单
准备食材:香干、豆芽、韭菜、葱、蒜、小米椒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油。做法步骤:1、首先,将香干切成厚厚的薄片。这一步骤看似简单,实则对刀工有一定要求。切片的厚度要均匀,这样在后续的烹饪过程中,香干才能受热均匀,口感一致。切好的香干片放在一旁备用。2、锅中加入适量的水,大火烧开。水开后,将香干片...
晚餐这样搭配真的好吃了,做法简单,好吃健康,轻松几步就能搞定
一、豆腐炖粉条准备食材:豆腐、粉条、韭菜、葱、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、糖。做法步骤:1、先将豆腐切成均匀片状,锅中加水并放入少许盐,水烧开后把豆腐片放入锅中焯烫2分钟,此步骤可使豆腐更有韧劲,后续烹饪不易破碎。2、趁着豆腐焯烫之时,准备其他食材。把韭菜洗净切段备用,葱和蒜切成末待用。
晒晒我家两个学生娃的晚餐,简单食材,家常做法,健康营养又下饭
做法:1、先来看看我准备的食材,金针菇去根冲洗后挤去水分;绿豆粉丝用清水泡软备用;冻豆腐解冻后切成小方块;娃娃菜切成大块,菜叶和菜梆分开;猪肉切成片备用;牛肉饼是纯肉的,相当于肉馅,解冻后加点盐,搅拌均匀,做成小丸子备用;葱、蒜、小米椒切碎备用;2、珐琅锅(或炒锅)上火烧热,放食用油,放葱、蒜、小米...
晒晒我家的快手晚餐,营养健康、简单好吃,主要食材是一把红薯叶
做法:1、红薯叶子摘洗干净,切碎,放到小盆里,加一个鸡蛋,少许盐,一小勺香油,拌均匀;2、加入一大碗面粉,继续搅拌均匀;面粉的用量可以根据需要自行调整,只要能让揉出来的面团成团,可以捏成窝头即可;3、最后揉成了一个大面团,比饺子面软一点的手感。
推荐一道清汤牛肉面,做法简单,营养又健康,自己在家完美复刻,感...
做法1、首先,对食材进行精心处理(www.e993.com)2024年10月22日。将新鲜的牛肉切成大小均匀的块状,冷水下锅。同时,放入切成片状的大块生姜,这一步的目的在于有效去除牛肉的腥味。待水沸腾后,仔细捞去表面的浮沫。需要注意的是,经过这样的处理,牛肉无需再次清洗,以最大程度地保留其原汁原味和营养成分。
62岁男子不吃晚餐,清除斑块、软化血管,结果如何?医生说出实话
第三,吃得简单在吃晚餐的时候也是要注意吃的简单像一些大鱼大肉最好不要吃,尽量吃一些水果蔬菜。这样的话,既能够补充维生素,也能够帮助起到减肥瘦身的效果,减轻肠胃的负担,而像一些高热量高油腻以及甜粉刺激性比较强的食物,也是尽量少碰,才有利于保护肠胃健康。
家庭备餐,减脂餐原来这么简单!再也不当韭菜~
做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,与生菜、小番茄、黄瓜混合,用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。清蒸鱼搭配蔬菜食材:鲈鱼或鲳鱼、姜片、葱段、西兰花或胡萝卜。做法:鱼身上铺上姜片和葱段,上锅蒸熟,同时蒸一些西兰花或胡萝卜作为配菜。三、晚餐篇番茄炖牛肉...
晚餐3种错误吃法,伤胃易长胖!
近年来,不吃晚餐的做法逐渐兴起,很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥,还能帮助“排毒”。所以不吃晚餐真的有好处吗?不吃晚餐好处多?未必!01不吃晚餐能减肥?可能更容易长胖人主要通过一日三餐来摄取热量,如果不吃晚饭,每天的营养摄入就减少三分之一或者更多,刚开始体重确实会下降。
再贵也要买,它是男人“加油站”,入秋后要常吃,鲜美营养又解馋
生蚝的食用方法多样,既可以生吃,也可以煮熟或烤制。今天,介绍两种适合在立秋后享用的生蚝美食:白菜生蚝粉丝煲和生蚝豆腐汤。这两道菜肴不仅美味可口,而且做法简单,非常适合家庭烹饪。一、白菜生蚝粉丝煲材料准备:生蚝肉200克(去壳洗净),白菜300克(洗净切片),龙口粉丝100克(提前用温水泡软),大蒜5瓣(剁成蒜粒),...