失眠最怕这6个菜,建议:一周吃3次,安神助眠,一觉睡到大天亮!
1、生菜清洗干净:放2勺白醋泡水3-4分钟后每张单独一个一个清洗干净。2、生菜用手撕开,水果彩椒切成丝。3、准备酱汁:酱油2,柠檬汁2勺,香油2勺,蜂蜜1勺,蒜末1/2勺,磨好的芝麻2勺均匀。碗里放入食材和酱汁轻轻的凉拌就完成啦。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种菜的做法,大家都...
豆腐皮怎么炒好吃,家常菜做法,炒干豆腐皮的绝妙食谱,脆鲜美味
下面,我将为大家介绍一下这道菜的详细做法。首先准备好所需要的材料:1.主料:干豆腐皮200克。2.辅料:青红椒各半个、蒜瓣3瓣、姜1片、葱1根。3.调料:生抽2汤匙、盐适量、鸡精适量、食用油适量。制作步骤1.准备工作:将干豆腐皮用温水泡软,然后切成细条备用。青红椒洗净去籽,切...
这8种蔬菜是“控糖高手”!碳水含量低,经常吃,促消化,调血糖
1、将生菜叶子一片片掰下来,放入清水中洗净,特别是根部要清洗干净。然后将生菜叶沥干水分。2、在碗中加入上述调料,搅拌均匀,使之完全溶解。口味按自己的随意调配。3、在锅中烧开水,放入洗净的生菜叶焯水30秒至1分钟。4、将生菜叶放入大碗中,倒入调好的酱汁,用筷子或手轻轻拌匀,使每一片生菜都裹上酱汁。
五道必学的凉拌菜,简单又美味
1、生菜清洗干净,稍微的撕几下,要不然叶太大不方便食用。2、取一个碗中加入蒜末、酱油、香油、白糖、辣椒粉、盐搅拌均匀。3、生菜中倒入调好的调料就可以了,加入其它的调味品也是可以的。凉拌菠菜原料:菠菜、蒜、盐、酱油、香油、醋做法:1、菠菜清洗干净后切成段,锅中加入清水,烧开后加入处理好的菠菜...
生菜的做法大全 生菜的功效与作用
做法:①将生菜洗净,切大块,备用。②锅中倒入蚝油烧热,放入生菜翻炒几下,加盐,翻炒均匀即可。凉拌生菜原料:生菜300克,大蒜2瓣,植物油、甜面酱、味精各适量。做法:①生菜掰成单片,洗净,沥干;大蒜切末,备用。②炒锅内倒入植物油烧至四成热时,倒入甜面酱煸炒,炒出香味后,加入蒜末、味精、水,至汁沸后起锅...
这四道经典美食,简单美味,轻松搞定一顿晚餐
4、凉拌生菜做法:1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干2.生菜洗净3.水烧开,下水焯一下4.锅内倒入适量油,烧热5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中即可(www.e993.com)2024年10月25日。
餐桌上的“胰岛素”!这8种控糖冠军蔬菜使劲吃,轻松拿捏高血糖
推荐食谱:凉拌生菜食材:生菜500g,小葱1根(可选)酱汁配比:大酱1勺,辣椒酱1/2勺,蒜末1勺,香油2勺,糖浆1勺,芝麻2勺、芝麻一定要磨细一点~这样更香~做法:1、生菜清洗干净后焯水10秒。然后生菜放入凉水中冷却,挤出水分,用刀切成方便食用大小备用。