冬天别忘吃这种水果,一润肺,二化痰,三去火,简单一炖太实用了

1.首先我们准备两个新鲜的雪梨,用清水洗净表面的灰尘,然后用合适的工具挖去里面的内芯。2.接下来准备一些配料,小盆里面放入几粒红枣,一小把枸杞子,另外再准备一小把冰糖,几个姜片备用。2.炖雪梨的时候,我们最好选择砂锅,如果家里没有砂锅,也可以用不粘锅,切忌用铁锅,否则口感不好。在砂锅里面放入雪梨,再...

雪梨银耳羹的详细做法

将雪梨削皮、去核,切成小块。将红枣、枸杞用水浸泡10分钟。在锅中加入适量的水,大火烧开。加入浸泡好的红枣、枸杞。继续加热5分钟后,加入洗净的银耳。当银耳煮至开始变软时,加入切好的雪梨块和冰糖。继续小火慢炖30分钟,期间不时搅拌,以防粘底。当银耳炖至完全软糯,汤汁变得浓稠时,关火。使用筛...

大留庄村的金梨熟了_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

1.川贝、枸杞子、红枣洗净备用2.雪梨去皮去核切成小块,银耳温水泡发,洗净去杂质撕成小片3.将银耳、雪梨放入砂锅中,加1L冷水,放入川贝、冰糖、红枣,中火炖开后转小火煲2小时,枸杞子在出锅前10分钟加入即可板栗莲藕梨汤所需材料:板栗仁、莲藕、梨、胡萝卜、冰糖做法步骤:1.板栗剥好取栗子仁2....

女人气血不足,白露过后多吃八道菜,润秋燥补营养,气血足体质好

雪梨表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。3、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个。4、时间到,再放入雪梨和红枣,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、花生木瓜猪骨汤准备食材:花生,木瓜,猪骨,眉豆,红枣,姜片,葱结。做法步骤:1、猪骨...

白露带着秋燥到,润肺生津美食吃起来

做法:先煎南沙参、百合,去渣取汁,加入粳米,煮熟粳米后加入冰糖,稍煮成稀粥即可。海底椰炖雪梨食材:雪梨1-2个,海底椰20克,蜜枣2颗,冰糖适量。做法:1.雪梨去核切块备用。海底椰洗净沥干。2.将海底椰与蜜枣一起放入炖盅,加清水大火煮开后转小火炖45分钟后,再放入雪梨及适量冰糖,小火慢炖20分钟即可。

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时加入冰糖,稍做炖煮即可关火(www.e993.com)2024年12月20日。功效:养阴润肺,益胃生津。雪梨杏仁瘦肉汤食材:雪梨3个,甜杏仁10g,猪瘦肉100g。做法:将雪梨清洗干净,切成4瓣,除去果核。猪瘦肉洗净,切成小段。起火上锅,放入雪梨、瘦肉、甜杏仁,加入适量清水,用...

秋梨润肺 吃错伤脾胃|体质_新浪财经_新浪网

材料:鸭梨1个,红枣、冰糖适量。做法:将鸭梨洗干净后去核,带皮切块,与适量红枣、冰糖一同放入碗中,隔水蒸20分钟即可。功效:健脾、益气、润肺。若偏虚寒体质者服用,可去冰糖,加少量盐,并加入适量葱和生姜一起用水煮,以达到祛寒的目的。川贝炖雪梨...

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。雪梨表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

准备食材:银耳,雪梨,莲子,百合,红枣,枸杞子,冰糖。做法步骤:1、银耳放入清水中浸泡,泡发后放入淀粉抓洗干净,洗净后剪碎,剪的越碎越好。雪梨撒上食盐搓洗干净,洗净后切成小块。红枣洗净去核,百合和莲子清洗干净。2、将银耳、雪梨、莲子、百合、红枣放入汤锅中,放入适量的清水,先开大火煮开后转小火煮四十分...

“谁言寸草心,报得三春晖”,母亲节到了,略表孝心,健康是福

材料:燕窝3-5克、枸杞适量、红枣3-4颗做法:提前浸泡好枸杞,红枣切开去核;泡好的燕窝炖25分钟后,放入枸杞、红枣,再炖5分钟即可。No.3燕窝+雪梨=润喉材料:燕窝3-5克、雪梨1个做法:将洗好的雪梨切块倒入炖锅中,再将泡发好的燕窝沥干倒入炖锅,加纯净水,也可放适量冰糖(一般4-6颗)调味,搅拌均匀后盖...