秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力

材料:油麦菜300克(洗净切段);猪肉[uhz.a88801)(瘦肉)150克(切薄片);大葱1根(切段);姜2片(切末);蒜2瓣(切末);生抽1汤匙;盐适量;食用油适量;料酒1汤匙(可选)1.准备材料:将油麦菜洗净后切段,瘦肉切成薄片,葱、姜、蒜[8qt.hwj-dy)切好备用。2.腌制肉片:将肉片...

秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

准备食材:鸽子,黄芪,党参,枸杞子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸽子剁成小块,清洗干净之后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸽子捞起来清洗干净。2、把鸽子、黄芪、党参、姜片先放入汤锅中,加入适量的清水,煮开后转小火炖煮一个小时。3、接着再把红枣和枸杞子放进来,再继续煮十分钟。最后加入...

家常菜推荐:9道补钙又强身的营养菜谱

1、准备??食材:牛腩??、土豆??、西红柿??、生抽??、老抽??、蚝油??、冰糖??、料酒??、食盐??、小葱??、生姜??、八角??、桂皮??、干辣椒??、胡椒粉??2、番茄??土豆??酱??牛肉??的??做法:(1)牛肉洗净切块,土豆和西红柿洗净去皮切块,小葱切葱花,生姜去皮切片备用。(2)牛肉冷水...

它是新疆哈萨克族的家常菜,常吃补肾又壮阳,虚胖男人要多吃

主料:羊肉(也可用牛肉)、土豆、洋葱辅料:菜籽油、盐、大蒜、花椒粉(可选)做法:1、把羊肉切小块(一般都不带骨)2、洋葱切小丁,土豆去皮切块,最好羊肉一样大小的块3、热锅凉油、油热7成下羊肉翻炒变色出香味4、加洋葱丁翻炒均匀出洋葱的香味,加花椒粉翻炒出香味5、加土豆丁翻炒3分钟左右,土豆半熟...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

附家常食谱:洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用(www.e993.com)2024年11月1日。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法!DIY咕噜鱼1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌10min;2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼丁外壳很酥脆);3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋,小火炒一下,兑水熬成粘稠的汁;4.把鱼丁放进去,迅速拌匀,撒点熟芝麻,出锅。

送你6道家常菜菜谱 做法简单好吃 学会年夜饭露一手!

具体做法:1)葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用2)牛肉切成小粒备用3)花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用4)豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干5)起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油6)下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出7)下入葱姜末继续小火煸炒8)添加盐、糖、酱油和料...

多道家常菜谱做法大全,让你烧的一手好菜,收藏起来慢慢学!

——制作方法和步骤——1:茄子清洗干净后切成3-4段,然后切成大小均匀的条,装入盆中放点盐用清水浸泡5分钟,这样茄子就不会氧化发黑了。2:把浸泡后的茄子沥干水分,加入一勺食盐,用手抓拌均匀腌制10分钟。3:豆腐先对半切开,然后切成0.5—1cm左右厚度的片备用,我们做这道菜要用老豆腐,嫩豆腐煎制的时候易碎。

好吃又美味的几道家常菜美食,做法简单,咱老百姓吃的好菜谱

好吃又美味的几道家常菜美食,做法简单,咱老百姓吃的好菜谱麻辣烫做法1.准备好所需食材:蔬菜洗净,粉丝、木耳、黄花菜、香菇都要提前泡发。2.姜切小片、大葱切段,把豆瓣酱和火锅底料混合在一起。3.锅中放适量油烧至五成热,放入花椒粒爆香捞出丢弃。4.再放入姜片和葱段炒出香味。5.倒入火锅底料...