健康从早开始,“懒人营养早餐”吃什么?
5.最后把三明治对角切开,即可食用。推荐理由:三明治食材丰富多样,营养均衡,方便携带,是早餐的优质选择。材料:三只鲜虾、适量面条、适量青菜、适量葱姜蒜、适量盐、适量生抽、适量料酒、适量食用油。图源千图网步骤:1.鲜虾去头去壳,小心挑去虾线,用料酒和盐腌制一会儿。2.青菜洗净切成段,葱姜蒜切成末,备...
5毛钱懒人神作!随手自制的豪华早餐,连我妈都夸!
黑芝麻少许做法1.馒头切成丁、脆肠也切成小丁、小葱切成段,鸡蛋打入碗中加少许盐搅匀备用。2.锅加热放入少许油,转小火,加入香肠丁煎香,再加入馒头丁,稍稍煎黄。3.淋入搅均的蛋液,稍稍转动一下锅,让蛋液分布均匀。4.等鸡蛋稍稍凝固,撒入葱花和黑芝麻,蛋液全部完全凝固便可关火。5.切块享用,色泽诱人...
6道懒人快手早餐,早起15分钟轻松搞定,比吃油条包子还营养!
5、早餐机的煎盘无需刷油,将红薯饼放入锅中,中火煎。6、煎至底部微黄,翻面继续煎,煎至两面金黄即可出锅。西葫芦鸡蛋饼做法1、西葫芦买的时候选择身形比较直的,比较圆的,清洗干净切圆形大片。2、香肠放入早餐机大火蒸10分钟放凉备用。3、用牙签将西葫芦里面转一圈,将里面的肉扣下来切丁,香肠、胡...
冬天早餐不将就,6道懒人早餐,简单好吃,10分钟搞定,暖身饱腹
冬天早餐不将就,6道懒人早餐,简单好吃,10分钟搞定,暖身饱腹!一、炒饺子皮材料:吃剩饺子皮适量,腊肠1根,圆包菜适量,盐少许,油适量做法:1、饺子皮切成条状,圆包菜洗净切丝,腊肠切成薄片。2、锅中热油,放入切成条的饺子皮翻炒至饺子皮呈焦黄色后加入少许的水煮开,然后盛出。
懒人早餐有救了!毫无技巧还好吃到爆,祖孙三代都爱吃惨了~
??做法1.鹌鹑蛋洗干净,放电饭煲,水浸到蛋约1/2的位置。将10克盐融入水中。*盐的用量不需太刻意,小孩子吃清淡可以少点,大人口味重,可以多点。食谱中盐的用量不需要根据蛋的用量比例增减。平时食谱作者焗500克的蛋也是大概用10克的盐。2.按下快煮键(煮饭键),跳闸就可以了。*鹌鹑蛋皮薄,遇热外壳膨胀...
打败馒头和包子,它才是懒人早餐!煎一煎,5分钟上桌,出锅酥脆又好吃...
它的主料是土豆,添加了少许面粉,稍加调味,就摊成了超简单的早餐饼,随便配豆浆、稀饭、牛奶什么的都超级完美(www.e993.com)2024年7月29日。做法还很简单,10分钟就能完成的快手早餐,最适合时间比较紧张又忙碌的清晨,纯土豆丝煎饼,此款土豆丝饼重点在于吃起来酥脆,外焦里嫩,咬上一口满嘴香,超级好吃,做出来是比较干的,但是很好吃,配合椒盐粉,...
秋天的绝佳早餐,“越吃越瘦”的食物,女人要记得吃,美味又简单
接下来,我就分享一种燕麦片好吃的做法,赶快来看看我是怎么做的吧!早餐燕麦粥所需食材:燕麦片、苹果、桂圆、红糖红枣和桂圆要事先搓洗干净备用。在燕麦粥里,咱们要善于搭配一些对女人非常友好的食材,比如桂圆,它滋而不腻,非常适合女人秋天食用,特别是经常手凉脚凉,脸色蜡黄的人更要常吃一些桂圆。
教你一个冬天懒人早餐吃法,无水低脂,不用二次醒发,蓬松喧软,挑食...
19、盖上保鲜膜二次醒发10分钟。20、不粘锅刷油把饼胚放入锅中全程小火煎至一面金黄。21、煎至一面金黄后在烙另一面。,中间厚一点不容易熟,多煎一会儿,脆底的青椒火腿饼就出锅啦~色泽鲜艳,让人看了很有食欲呢~煎好盛出来,刚出锅很脆,放一会就软了,是以前食堂的味道~大家快动手做起来吧~...
健康江西:医生,为什么便秘的总是我?
1.不做“夜猫子”长期无规律的夜猫子作息时间会导致生物钟规律被破坏,诱发便秘,因此要合理安排生活与工作,早睡早起。2.不做“忍"者和厕所里的“文人”养成定时排便习惯,避免久坐、久蹲用力排便(会加重盆底功能紊乱),建立正常的排便生物钟。3.不做“懒人”...