辅行诀汤液经法图启示降血糖之法01:苦瓜降糖
那么,脾胃寒凉的人是不是就绝对不能吃苦瓜来降糖了呢?能!方法之一,就是“先瀹去苦味”,先将苦瓜切片,然后用清水洗多几遍,将其中的苦味去掉一些,这样就能减少其寒性。方法之二,烹饪苦瓜时,加入一点生姜、秦椒(辣椒)之类,以“反佐”的方法呵护脾胃。虽然这样做抑制了苦味,但毕竟是苦瓜,仍能起到一定的降血糖作...
夏天,少吃苦瓜黄瓜多吃它!全身是宝,3元1斤,清热解暑,别不懂
冷却享用:将煮好的绿豆汤放置室温下冷却,或放入冰箱冷藏后享用。绿豆汤的做法可以根据个人喜好进行调整,此外,还可以根据个人口味加入一些其他食材,如百合、莲子、红枣等,增加营养和口感。最简单也最经典的吃法莫过于绿豆汤了。将绿豆洗净后加水煮至软烂,加入适量冰糖或蜂蜜调味,冰镇后饮用,清凉解暑,甘甜可口。2....
苦瓜不要总炒着吃,可以做成简单易学,好吃不苦的凉拌苦瓜
1、首先要把苦瓜的外表清洗干净,苦瓜清洗干净后就可以改刀了,先把苦瓜的两头切去一些,接着把苦瓜对半切开后再对半切开,这样就把切成了4瓣,然后用刀把苦瓜的瓜瓤给刮去,尽量片干净些,因为苦瓜的瓜瓤不仅口感不好,也会有苦味。最后斜刀把苦瓜片成薄片备用。2、苦瓜切好后就可以来准备一些增香提味的配料了,用刀...
三伏天,少吃苦瓜黄瓜多吃它!全身是宝,2元1斤,消暑还解渴
材料:绿豆淀粉100克,清水600毫升(其中500毫升用于溶解淀粉,100毫升用于煮制),盐少许,蒜末、醋、酱油、辣椒油、香菜等调料适量。做法:将绿豆淀粉与500毫升清水混合均匀,搅拌至无颗粒状。锅中倒入剩余的100毫升清水,大火烧开后转小火,慢慢倒入淀粉水,边倒边用勺子快速搅拌。待锅中液体逐渐变得透明且粘稠时,继...
它是夏天最好的保健食物!不是西瓜也不是葡萄,多吃还能防癌!
苦瓜比较多的家常做法是炒鸡蛋或者釀肉,炒鸡蛋会让苦瓜吸入更多的油,虽然好吃但不是特别健康。本期的微食疗,小编就推荐一个清爽好吃又易做的苦瓜焖排骨。猪肋骨2条、苦瓜适量、玉米淀粉两勺、糖、盐、姜片、豆豉、蒜头、酱油大苦瓜对半切开,用勺子把醸挖掉,切成块状(不爱吃大块的也可以切片)...
“端午吃3样,平安日子旺”,哪3样?明日端午,有钱没钱都别忘吃
推荐做法:苦瓜塞肉1、准备1-2根苦瓜,洗干净后切成小段,尽量长度一致,接着用小勺将内部的白色瓤掏干净,在盐水中泡一会儿(www.e993.com)2024年10月23日。2、另外起锅烧水,把苦瓜倒进去,煮一分钟左右后捞起控出水分。3、准备一点鲜肉,最好带有一小部分的油脂,绞成馅料之后,加入葱花,香菇丁,姜蓉,生抽,盐,胡椒,蛋清,用筷子多搅拌一会儿,...
“小满到,宜吃‘苦’”万山红为你讲述小满时节广东人怎样吃“苦”
江门杜阮凉瓜图/蓬江发布对于苦瓜,广东人不但琢磨怎么吃,还研究怎么种。除了在烹饪中不断尝试新的配菜调料、升级做法之外,广东人直接从种植入手,陆续培育出佛山南海狮山大顶苦瓜、梅江白宫苦瓜、肇庆贵子苦瓜、江门杜阮凉瓜等众多特色品种。狮山大鼎苦瓜本期嘉宾简介万山红,著名歌剧表演艺术家、女高音歌唱家...
【滋味】苦瓜不苦!快来解锁这种清新爽口的新吃法→
做法1.苦瓜切约十厘米长段并去瓤。2.锅中放纯净水,倒入少许食盐和食用油,水开后放入苦瓜焯水,焯好后捞出放入凉水中备用。3.香蕉依次装入苦瓜中,切片。4.锅中放白糖,一勺水,再放入枸杞和淀粉,熬至粘稠,浇在苦瓜上即可。完成小贴士
苦瓜新吃法,不吵、不煎、不凉拌,一顿3个不够吃,做法超简单
食材:苦瓜一根鸡蛋一个面粉两杯苦瓜泡水洗净去瓤放入榨汁机里榨汁榨出来的渣也不要丢留着一块摊饼鸡蛋打入面粉里把过滤出来的苦瓜渣也放进去,也可以不放不影响口味的稍加搅拌缓缓倒入苦瓜汁,不够的话就加清水,我后来又加了清水调成糊状
苦瓜新吃法,好吃又解暑,不但苦味小,还非常的香甜,减肥必备!
做法:1.准备香蕉、枸杞、苦瓜。2.然后把苦瓜清洗干净。3.苦瓜从中间切开,把苦瓜的籽去掉。4.接下来把香蕉的皮剥掉。5.锅中加入适量的清水,水开后把苦瓜放入锅中,用水焯一下,捞出,用清水投凉。6.然后把香蕉沾上蜂蜜,放入苦瓜中,切片。7.然后在香蕉上涂上蜂蜜,放上枸杞,这道苦瓜香蕉就制作完成...