家常菜菜谱大全,做菜更得心应手。
营养价值:西兰花富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。烹饪方法:西兰花焯水后快速翻炒,加入蒜蓉和适量盐调味即可。5.宫保鸡丁推荐理由:口感:鸡肉鲜嫩,花生米香脆,酸甜微辣,非常下饭。营养价值:鸡肉富含优质蛋白质和多种矿物质,花生米则提供丰富的不饱和脂肪酸。烹饪方法:鸡肉切丁腌制后滑...
普洱茶糕点做法大全:视频、图解全包括!
将月饼外皮的想用面粉、油脂搅拌均匀后包入馅料,烤至金黄色即可。将月饼与普洱茶一起品尝,茶香与月饼的一款甜味交融在口中,别有风味。这些是几种简单又好吃的应该茶点,配上普洱茶可以营造出不同的准备好口感和味道。无论是蒸馒头、绿豆糕、蛋挞、粽子还是月饼,都可以与普洱茶一起享用,增加茶点的茶美味和品味。
【煲靓汤】分享4道营养汤的做法,营养好喝又滋补!
食材:猪骨,黑木耳适量,胡萝卜,生姜,葱,盐适量,鸡精少许。图源:摄图网做法:1、黑木耳洗净用温水泡发,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,生姜去皮洗净切片,葱洗净打葱结;2、猪骨洗净倒入锅里,加入葱结和一半的姜片,加入适量水,大火焯出血末,焯好用冷水洗净;3、排骨洗净倒入汤锅里,加入剩下的一半姜片,加入2500毫升...
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
海鲜是孕期营养的重要来源之一,富含优质的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,对母婴健康都有着重要的作用。1.清蒸鱼:将鱼清洗干净,在鱼肚里划几刀,码上葱姜等调料,蒸10-15分钟即可。2.煎鱼片:将鱼切成片,用盐和淀粉混合均匀腌制30分钟,煎至两面金黄即可。3.三鲜汤:将鲜虾、青口和鱼肉清洗干净,用清...
新手学做菜视频教程:好吃凉拌菜菜谱大全,小葱拌豆腐做法教学!
新手学做菜视频教程:好吃凉拌菜菜谱大全,小葱拌豆腐做法教学!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbythe...
家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法
做法:1、五花肉清洗干净,表皮有剩毛的要拔干净,然后切大小适中的方块;2、把需要用的调料最好先放在一个盘子里面,这样炒的时候比较方便,大葱切小段;3、把一勺老抽、2勺酱油准备好;4、热锅热油,放入八角和桂皮炸香;5、再放入五花肉、生姜、香叶、大葱一起翻炒;...
50+份学生餐食谱!这份《学生营养餐谱搭配指南》请速速收藏好
按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食,副食,有荤,有素,尽量做到多样化。03注重营养膳食目前中小学生普遍缺乏维生素A、维生素B2、铁和钙,食谱应尽量选用这些营养素含量高的食物,如豆腐、鸭肝、鸡肝、海带、胡萝卜等。除经常提供含钙丰富的食物外,每周至少吃一次海带或其他菌藻类食物。04按照季节制定菜谱...
「天天菜谱」—大虾做法大全 含有丰富的蛋白质,营养价值很高
做法:1、大虾剔去泥肠等,洗净控干;2、大蒜、生姜切片,大葱切丝;3、锅内放适量植物油,烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味;4、放入蒜片和姜片,翻炒出味;5、放入大虾,炒到变色;6、放适量生抽,颜色变红后加入白糖、盐、味精;7、出锅前放入葱丝,翻炒后即可。文章及图片来源网络,若侵删。
家常小炒菜谱大全做法!再也不怕没菜吃了!
做法:1新鲜的多宝鱼处理洗净,在鱼的肚子中放入葱段和姜片;2蒸鱼的盘子中放入几根葱段和姜片,使蒸鱼时蒸汽流通;3锅中烧开水,把鱼盘放入蒸制8-9分钟,时间不要太长;4鱼蒸熟后取出,去掉上面的葱段姜片,淋上适量蒸鱼豉油,码上葱丝、红椒丝;5锅中烧油,放入葱花,爆出葱香后,浇入鱼上;...
家常菜菜谱大全,做法简单味道一绝,全家人都爱吃!
做法:1.洗净的鱼切块,放盆里加适量盐,白胡椒粉,料酒和姜丝腌制半小时2.腌制好的鱼放入适量淀粉拌均匀,葱姜蒜洗净切末3.锅内放油,放入鱼块,小火煎到两面金黄捞出备用4.另起锅放油炒香葱姜蒜,把煎好鱼块入锅炒匀5.把酱油、蚝油、白糖、少许淀粉、醋和适量水调成汁...