八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,全是干货!趁着...

第八式后为最后的收势,注意周身放松,均匀呼吸??练习小贴士是否要配合呼吸?初学者先把动作练好,熟练后再配合呼吸方法。如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好;不配合呼吸,也能强身健体。练习前后要注意什么?练习前,最好先热身;做完后要收功,比如轻轻拍打头部、搓耳朵、敲击感觉酸痛的部位等。

俄罗斯“甩孩子”瑜伽视频震惊网友(图)

环球网记者梁旭报道日前,俄罗斯网络热传一段令人震惊的“幼儿瑜伽”视频。在该视频中,一名俄罗斯妇女单手拽着婴儿的一只脚在空中“画圈”抡甩的镜头十分“震撼”。俄媒报道称,这段视频出自名为“与列娜·弗金娜练幼儿瑜伽”的视频。俄罗斯妇女列娜·弗金娜据称是“幼儿瑜伽”的教练,视频中幼儿是她仅仅出生两周的...

浙江省第二届全民健身线上运动汇健身瑜伽 比赛规程

健身瑜伽项目例如:#浙江第二届全民健身线上运动汇#全民参与健身瑜伽@浙里体育。(发布作品时未关联以上话题及账号视为无效参与)八、竞赛办法根据各参赛者参赛作品的点赞数进行排名,同一参赛者在比赛期间可多次发布不同的作品,取点赞量最高的作品作为最终成绩。同时优质短视频将有机会在新华网客户端、抖音“浙里...

练八段锦、喝人参水、泡脚、艾灸…… 年轻人“花式养生”开启消费...

秋季气温逐渐转凉,是调理身体的重要时期,不少年轻人也开启“花式养生”模式:保温杯泡枸杞、睡前泡脚、早起去艾灸、练瑜伽……这届年轻人正用自己的方式诠释着新的养生理念和方式,开启了消费新潮流。习惯养成晨起八段锦泡脚艾灸不能少早上6点半左右,在销售行业工作的柠檬已经起床,伴随着舒缓的音乐,调整呼吸,看...

叶珂最新健身视频曝光,穿粉紫色上衣搭灰色瑜伽裤,身材确实好!

她那身粉紫色的裹身瑜伽上衣，搭配着灰色的修身瑜伽裤，将她的好身材展现得淋漓尽致。看到她这样子，谁能想到她已经是两个孩子的母亲？修身款式的瑜伽服将她的曲线勾勒出来，整个人看上去柔美而具有张力，仿佛是一件艺术品。在练习瑜伽的时候，叶珂也非常注意自己的形象。她喜欢半扎一个丸子头，斜分的刘海更增添了...

慈溪律师慈溪刑事律师陈亮:以案释法457练瑜伽伤身责任案摘要

00:57慈溪律师慈溪刑事律师陈亮:以案释法458大活人报道为死人被判赔00:48慈溪律师慈溪刑事律师陈亮:以案释法455打网约车误机要求赔偿案00:55慈溪律师慈溪刑事律师陈亮:以案释法454公交车急刹车受伤担责案00:47慈溪律师慈溪刑事律师陈亮:以案释法453外卖员交通事故担责问题00:55慈溪律师慈溪刑事...

圆肩、驼背、颈前伸?这套动作练完后,气质真的能变好!

这时候,在家练习线上课程,就是很好的选择。如果你愿意每次抽出短短的15分钟时间,跟我一起收获优雅的体态,那么欢迎你加入我和丁香妈妈共同打造的《体态瑜伽课》。不用任何器械,只要一张瑜伽垫,在卧室、客厅、办公室,随时随地都可以来一组训练,轻松收获优雅体态。

吃瓜!疯狂教练指导女学员练瑜伽,体位紧贴居然引发性冲动!

一则关于教练指导女学员练习瑜伽时出现问题的视频在网络上引起了广泛关注。视频中,教练和女学员在进行瑜伽体位时,教练身体与女学员的身体紧贴在一起,引发了疑似不当行为的争议。对于这一事件,很多人对教练的行为表示了强烈的不满和谴责。他们认为,作为一名专业教练,应该保持职业操守和专业道德,尊重学员的身体边界,避...

一分钟腿拍球300下!6岁学游泳女娃拼命训练视频让人心疼

张先生记得，刚开始梓涵只能用腿拍打瑜伽球10次左右，“没有捷径，只能一天天刻苦练习，慢慢增加训练强度，“我在网上发布的视频是她一分钟腿拍瑜伽球200下，这半个月时间她进步非常快，现在已经达到300下了。”小梓涵可以一分钟俯卧着用腿拍瑜伽球200下小梓涵坚持在家里进行腿和脚的拍打瑜伽球训练。这个训练看似...

含胸、驼背、颈前伸?每天 10 分钟,选对动作后气质真能变好!

并且课程订阅后永久有效,什么时候想练习,都能随时开启。《体态瑜伽课》原价99元全年最低价,到手仅75元活动仅剩最后2天#订阅须知#1.课程购买后,永久有效,可以随时回看。2.课程视频支持「投屏」,点视频右上角投屏图标即可。