[名家真传]传统杨氏83式太极拳(附胡学智放松训练法)
太极拳的基本功训练,主要是通过站桩,走川宇步,拳架和推手中的松沉、心静,呼吸(主要取逆腹式呼吸)和用意来实现的。其中放松起着主要的作用。简而言之,太极拳的每一个动作,除了支撑腿、脊柱、头颅和动作架式所需要的肌力之外,其余所有肌肉关节都是放松着的。同时还要如胡学智老师所说的:腰以上大如气球上浮(精神...
望京人快来练陈氏太极拳!全国武术锦标赛冠军任教!
??基本功(无极桩/太极步/下步开胯/摆脚)??太极精要13式??陈氏太极十三刀刀法??陈氏太极拳小架一路76式??陈氏太极拳小架一路76式调架子??陈氏太极拳小架一路76式正架子??太极八法??陈氏太极拳小架二层功夫架??陈氏太极拳小架三层功夫架??炮锤??太极推手往期活动...
邯郸学院太极推手队获10项全国冠军
卢建辉摄本报讯(卢建辉)近日,第四届中国大学生太极推手锦标赛上,邯郸学院太极推手代表队获10项冠军、4项亚军和7个第三名,金牌总数名列第一,男子团体总分第一名,女子团体总分第三名。再次创造邯郸学院参加全国大学生武术、推手赛事以来的最好成绩。太极推手是一项融合太极拳精髓与现代竞技精神的运动,吸引了全国6...
鹤博士帮您挑本书:运动健康篇 《太极推手》
太极推手运动是一项历史悠久的中国武术传统体育项目,具有深厚的中华民族传统文化根基,是运动与文化的集大成者,其蕴含的巨大的社会价值已经得到各界广泛认可,并享誉国内外。由于太极推手独特的技法,以及它具有的健身、修身和观赏的功能而越来越受到人们的喜欢,成为武术运动中流传最为广泛的项目之一。本书以太极推手为研究...
太极推手练习的技巧与策略,一举破解的关键!
0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败经典历史解释80粉丝更多精彩,等你来看00:48中国田径世青赛:张家乐女子链球夺冠,队伍奖牌榜居第三00:52潘展乐揭示目标:突破100米纪录,挑战人类极限!泳坛震撼不已!00:52中国乒乓球传噩耗:前国手、名帅去世,刘国梁深感悲痛!
太极拳神妙无比的绝艺需推手三层功夫修炼
太极拳推手可以分为三层功夫(www.e993.com)2024年10月17日。第一层,引化发放。第二层,敷盖对吞。第三层,擎引松放。第一层:引化发放在推手中,化发包含了防御和进攻两个方面。这也是太极拳不同于形意拳和八卦掌的主要特征之一。有人说,形意拳和八卦掌也包含化,但在太极拳里,化的意思是引化,是在接手的瞬间破坏对方的重心,使之身体处...
杨式太极拳名师董英杰之子董虎岭演示推手技法,难得一见!
董虎岭(1917---1992),杨式太极拳传人。董英杰之子。自幼秉承家学,得其父真传。拳架端正宏厚,流畅谨严。积极传播推广太极拳,在东南亚、美国等地具有较大影响。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(including...
“上悬中松下沉”——太极拳动态身形的基本技法
太极拳技法除遵循“武术技法原理”外,还强调下述基本技法规律,形成其技法特色。它们包括:上悬下沉,中节舒松;中定而动,轴互转;缓慢柔圆,息细匀长;以意主导,形息互引。上悬下沉,中节舒松,是太极拳身型的基本技法。“上”指头顶百会穴部,“下”指足跟、足掌、和足趾等用于与地支撑的部位。“上”与“下”...
第二届中国大学生长短兵、太极推手锦标赛落幕
守正创新推动太极推手现代化发展太极推手是传统武术技艺与当代竞技体育相结合的双人对抗性体育项目,在太极阴阳、动静刚柔、虚实开合、动态平衡等传统哲学思想的浸润下,运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,整合劲力,借力发力,使对方失去平衡,从而取胜,深受广大武术爱好者的欢迎,尤其在大学生群体中拥有广泛的习...
第十一届中国·焦作国际太极拳大赛太极拳推手比赛开赛
9月17日,第十一届中国·焦作国际太极拳大赛太极拳推手比赛在温县陈家沟太极拳文化国际交流中心举行。比赛现场,场地宽敞平坦,参赛运动员运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,双臂交错,左右打圆,迅速进入各种不同的推手动作。有的以柔中有刚的方式,灵巧地沟通与对手的力量变化,展现出独具魅力的技巧;而有的...