2024年格斗世界中国搏击TOP排行榜(第一期)权威发布

杨明在峨眉传奇击败“伊朗大魔王”阿里·扎里法,拿下峨眉传奇洲际金腰带,黄帅禄在今年国外的比赛上遭到阿里·扎里法的拳法KO,而“猎人”萨力曼·奥布力海日则在昆仑决的赛场上一直对阿里·扎里法上演“追杀”戏码,昆仑决61公斤级现役世界冠军阿里·扎里法,成为了搅动中国搏击60公斤级拳坛格局的风云人物。“毒蛇”黄...

少林拳法之妙:小洪拳攻防与心法15招

先说基本功,对于少林功夫,尤其是小洪拳来说,基本功主要有两项,一个是拍打功、一个是桩功。根本不需压腿,也不需要练习打踩脚(手臂放平,一条腿向上踢,脚尖踢至手掌)、更不需要翻跟斗、打旋子。少林功夫的桩功是为了让人站的更稳,夯实下盘和根部,正所谓树无根必倒的意思。拍打则是训练自己的抗打击能力,所谓打...

太极、形意、八卦三大内家拳练法区别与入门标志

河北的基本拳法为5行拳,民国期间与山西派交流得到10大形,后薛颠又创象形术,丰富了河北派形意拳内容。形意拳与形意六合拳有一定联系,与武当、太极、八卦并称内家四大拳派。形意拳很注重基本功的训练,三体式需要勤加练习。这是最重要的基础桩法。八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转...

狗拳非遗难寻传人:名字不好听 3000徒弟大多不知道

从8岁开始习武的黎伟军会一种罕有听闻的拳法——狗拳。据了解,该拳法以地面打法为主,为模仿狗的格斗演变的拳法,狗拳在2011年还入选了第三批国家级非物质文化遗产名录。黎伟军是佛山市武协副主席,主修咏春拳、散打、截拳道和硬气功。他的硬气功非常了得,曾48秒手劈150个椰子,不到一分钟徒手砸碎302个核桃。而...

民间异人自述:法简效宏,这才是真的防身功!

初练时,每天30次,以后慢慢增加。练习一个月后,可站成格斗式,全身放松,把手甩出,同时手部抓握成拳,可用这种方式甩直拳、勾拳、摆拳、翻背拳等各种拳法。这种出拳法力量大,穿透力强,并且出手时,两手的交替出拳可形成对上身的防护。4.随时出拳法在走路或跑步时,随时打出各种拳法,意想攻击敌人或避开攻击后反击...

陈式太极拳实用拳法第20式的第1个动作——前后开手的基本功

接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第20式——肘底捶的第一个动作,前后开手的基本功(www.e993.com)2024年11月13日。一、动作解析1、眼法:首先是我们在上一式动作的基础上,眼睛向前看。这个眼睛向前,是相对于我们起式转换了90度。也就是:针对我们的起式,这个前指的是我们的左侧的正前方向。

这种拳法基本功的练习难度极大,一旦练成威力无敌

这些基本功的练习,将直接影响地趟拳水平的高低。地趟拳在练习过程中难度较大,主要动作有:前滚、刺剑、乌龙绞柱、球滚、翻身楔、挺尸等动作。可以以实物为目标,进行手脚的击打、踢踹、跌扑、滚翻等方法的练习,来增强功力,提高动作质量和搏击实用性。在实战搏击中,当敌人发动攻击时,突然在敌人面前倒地,在敌方还...

巡天雷·飞虬腿·通臂散打:传统拳法如何实战,如何用于现代搏击

在这个发展时期，就隐隐强调徒手格斗了。徒手可以强化能力，表现理法，于是新的招式套路不断被编创出来。武术实战首先看环境，不明环境，拳法便不能活用，后果便不堪设想。拳法的运用表现，很多时候是对应特定环境的。比如职业刀客，拳脚功夫不能说多高明，他们本也志不在此，但是刀子却不是一般武师能挡得住的。

源出少林拳法,是粤剧南派武功的基本功之一

源出少林拳法,是粤剧南派武功的基本功之一“木人桩”真人演绎羊城晚报讯记者郑迅摄影报道:12日上午,广东八和会馆銮舆堂“粤剧木人桩108式”套路,首次以视频方式记录真人演绎。在拍摄场地,没有举行热闹的“开机仪式”,却有许多重量级的嘉宾出席,包括广州市文学艺术创作研究院院长、粤剧中国保护中心主任张梅,广州最爱...

“格斗狂人”爆红后揭秘京城武馆生态

宝力高的搏击学校,训练课程也是从力量开始。“首先是跑步,再教授一些拳法的协调性训练,之后才教如何出拳,以及两个人之间利用规定动作慢慢对战。”宝力高说,如果开展全天训练,3个月基本上就可以算是会练了,能够掌握初步的出拳出腿方法。之后将开展重复性训练,培养肌肉记忆,力量训练也必不可少。