这9个“养生建议”,有的比废话还害人!

一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适,这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的,与“食物相克”无关。7、日常多吃红枣红糖,可以补血真相:并不靠谱!近年来,红糖被包装为“养生神器”,受到越来越多的女性喜欢。加了姜汁、桂圆、红枣的保健红糖,更是受欢迎。然而,事实的真相是:...

“三品一械”直播带货消费调查报告

直播带货人员以及根据与直播间运营者、直播带货人员书面协议应当履行相应责任的直播带货服务机构,发布药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告的,应当遵守《广告法》相关规定,不得以介绍健康、养生知识等形式,变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告。

屁多不等于肠胃通畅,经常放屁,要警惕3种疾病!

1.细嚼慢咽平时在饮食时,做到细嚼慢咽,尽量不要说话,避免边吃边说吞咽过多气体。2.少吃容易产屁的食物在饮食上,做到均衡饮食,尽量避免食用易产气食物,如乳酸菌的奶制品、豆类制品、糯米、油炸物食物等,适当多吃苹果、米饭、白菜等食物。3.腹部按摩在睡前,可以双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆进行...

103岁国医大师朱南孙去世 她留下了这些宝贵的养生方法

朱南孙不推崇药补养生,但一碗具有滋阴功效的西洋参汤却一直坚持喝。②西洋参汤:取枸杞子15克、西洋参6克,隔夜煮好,早上起来温一下就可以喝了。她介绍,西洋参性平,四季都适合,有滋阴补气之效;而枸杞子补血、明目。脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。此外,对于皮肤暗淡...

避免胃疾加剧!医生告知您,这4类食物最不能碰,务必不可忽视

不正确的饮食习惯是造成肠胃不适的最大问题,按时就餐是最重要的,吃饭最好坐着吃,细嚼慢咽不会对肠胃造成很大压力。尽量不要选择长期食用过于辛辣、刺激性、油炸类的食物,否则会引发肠胃炎和慢性肠胃疾病,可以多吃一些粗粮和膳食纤维含量高的食物。6积极食疗和按摩保健...

定了!儿童身高“标准线”,80%不达标!3岁是道坎,7岁是个坡,12岁是...

[中医少儿推拿]让这门传统养生功法不至于“绝迹”一时间,引发了社会的普遍关注记者走访调查发现但凡跟史翔宇学过的父母都赞不绝口!她们纷纷表示——“原来我以前的方法都是错的!”“每天按10分钟,孩子胃口大了,吃饭香了”“肠胃好了,生病少了,睡觉安稳了了”...

从小肠胃不好的孩子用这个方法调理很有效

养胃秘诀:一、养成良好的生活习惯,少吃多餐,饭只吃七分饱。早上吃好中午吃饱,晚上吃少,切忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。平时吃纤维高的食物:芹菜、菠菜、地瓜等,改善肠道功能,增强抵抗力。三、积极食疗和按摩保健:常吃枸杞、银耳、红枣、核桃等,用水煮苹果加点冰糖专治宝宝...

肠胃不好,试试这几个调理方法,坚持几周效果不错

2、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。3、多做按摩保健:饭后、睡前可以搓热双手,以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。一般肠胃不好的人大多数都是饮食不当或者本身体质就是寒凉。

五个方法教你如何去养胃和胃整肠丸——解决你的肠胃不适

积极食疗和按摩保健:羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过...

经常肠胃胀气,推荐这5个方法,或能帮你缓解胀气,不妨试试

身体进入冷空气也会导致肠胃胀气,这时建议按摩腹部,排出体内气体,以缓解腹胀症状。主要方法是把手搓热,然后双手放在肚脐两侧,顺时针按摩36次,逆时针按摩36次,这样可以促进肠道蠕动,缓解腹部胀气症状。当然,除了这种按摩手术,其它方法也具有效果,但很多人并不了解,必要时建议和一些按摩师进行交流,以选择最适合的按摩...