秋季好药膳:杏仁川贝炖瘦肉汤丨西关正骨药膳坊
杏仁川贝炖瘦肉汤材料杏仁10克;川贝5克;瘦肉50克。做法所有材料洗净,放入炖盅,加入300毫升清水,炖一个小时后加盐即可食用。功效功效:杏仁有祛痰止咳、平喘润肺的功效;川贝亦有止咳化痰之效,可润肺,特别适用于肺燥或秋燥所致的咳嗽。此汤能清润肺燥,也适合熬夜燥热者饮用。高尿酸血证者不宜。主讲嘉宾...
【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
女子声嘶咽痛以为湿热,越喝凉茶竟越严重!立秋别忘记做这件事
放入适量清水,炖盅炖2个半小时加少许盐即可食用。功效:养阴润燥,补肺生津。太子参石斛淮山瘦肉汤材料:猪瘦肉100克,太子参、鲜淮山药各10克,石斛6克,食盐适量。做法:太子参、石斛、淮山(去皮)洗净,稍浸泡;猪瘦肉洗净切块;上述汤料一起放进瓦煲内,加入清水1500毫升,武火煲沸后改为文火煲约1个小时,调入适量...
健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
清脂茶怎么喝瘦的快一点,快速瘦身秘:如何通过正确饮用清脂茶来...
一、清脂茶的功效1.清热解:清脂茶中的茶叶所含的咖啡碱和茶多酚等成分,有助于清热解,促进新陈代谢,净化体内素。2.消脂减肥:清脂茶中的特殊成分通过调节体内脂肪代谢,加速脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。3.改善肠胃功能:清脂茶中的芦荟等植物成分能够促进肠胃蠕动,缓解便秘问题,保持消化系统的正常功能。
立夏养生,从“心”开始!这份立夏“养生经”请收好
烹调:鲫鱼宰净,先在锅内用食用油煎至淡黄色,眉豆、赤小豆提前浸泡,瘦肉切块、先飞水,上料同放入汤锅中加适量清水,武火煮沸后转文火煲1.5小时(www.e993.com)2024年9月16日。功效:健脾补中,祛湿气。适用:初夏气候湿热时饮用,湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证。
养颜润燥,苹果银耳瘦肉汤
蜜枣性味甘平,能益气生津、养血润肺。瘦猪肉滋阴润燥生津,并能使汤味鲜美。苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。其性味温和,味道甘润可口,老少咸宜,尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用,另外,经期及产后妇女也可常饮用。▲...
吃白菜都有什么好处 细数其四大养生功效
原标题:吃白菜都有什么好处细数其四大养生功效2、吃白菜养颜护肤大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。推荐菜谱:醋溜白菜准备的食材有:白菜、瘦肉、花椒、大料、干辣椒、大葱、白糖、白醋、姜。将瘦肉切成...
高血脂科普视频来了,如何防治看这里!
瘦猪肉中含的饱和脂肪酸比例在肉类里也是最高的。所以,预防高血脂,瘦肉,特别是瘦猪肉也不能多吃。13.长期吃他汀会不会导致胆固醇太低?有人担心服用他汀把胆固醇降到理想范围内之后,继续服用药物会使胆固醇降的太低。不会的。常规剂量他汀没有这么强的作用,因而这种顾虑是不必要的。
一两陈皮一两金!揭开它用在疫情防疫方的秘诀
1、将陈皮洗净,切为细末;葱切为段;猪瘦肉洗净,切丝,用淀粉、酱油、料酒勾芡。2、锅中放植物油适量烧热后,下葱、姜爆香,而后下肉丝爆炒,再下陈皮丝翻炒,待熟时调入食盐、味精,炒熟即成。功效:健脾开胃,制酸止痛,适用于胃气郁滞,胃酸过多所致的胃脘疼痛,暖气,泛吐清水等。