糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...
此外,从中医上说,李子性温,过食容易生痰生湿,引起心烦发热、潮热多汗等一系列“湿热”症状,脾胃虚弱者尤其要少吃。所以我们说吃李子最好要吃熟透的,去皮去核吃,而且不要贪多,这样既能规避风险,又能获得美味。但是无论如何,李子都是一种营养丰富,功效特别好的水果,目前已经到了李子季的尾声,还是抓紧时间,给...
三伏天晒背好处多,如何有效“借天阳”这几点做错,小心伤身!
总时长最好不要超过半个小时。2、注意防晒、补水选择SPF值在30以上的防晒霜。一般来说,这个指数的防晒霜就可以较好地阻隔90%以上的UVB射线,对皮肤的防护效果较好。对防晒要求比较高的人来说,也可以选择SPF50以上的防晒霜。在涂抹方式上需要做到定期补涂,因为防晒霜的防护作用是有时效性的,单单涂一次远远...
它是平民的“人参果”,调理脾胃好处多
一般来说,新鲜花生味甘甜,性偏凉润,清燥润肺化痰的效果最好;干花生水分较少,含油量较高,达50%,因此被誉为“植物肉”,其润肠通便的效果最甚,但体寒湿滞者不宜服用,而且大量的油脂使人易产生饱腹感,小孩子可不能贪吃,否则也容易腹胀难以消化;煮花生性温和,补益脾胃功效最佳。花生最好水煮吃。水煮花生保留了...
徐艺:如何打好夏季“健康保卫战”?
徐艺:对于糖尿病这类慢性病的患者,一方面要按时吃药,另一方面只有当其血糖控制很好的情况下,才可以考虑“冬病夏治”。对于高血压的病人,从中医的角度来讲,很多患者都是肝阳上亢,不太适合使用温热的药物,用了以后也许血压会升得更高。此外,即便患者可能遇寒胃痛、遇寒腹泻,但是一个脾气暴躁的人,也不太适合用“...
这种水果即将下市,不仅糖尿病人友好,还可以补钙!快多吃……
此外,从中医上说,李子性温,过食容易生痰生湿,引起心烦发热、潮热多汗等一系列“湿热”症状,脾胃虚弱者尤其要少吃。所以我们说吃李子最好要吃熟透的,去皮去核吃,而且不要贪多,这样既能规避风险,又能获得美味。但是无论如何,李子都是一种营养丰富,功效特别好的水果,目前已经到了李子季的尾声,还是抓紧时间,给...
柴胡桂枝汤的神奇功效|甘草|人参|汤证_网易订阅
此病单纯采用疏肝理气的方法治疗往往效果不好(www.e993.com)2024年9月19日。刘老经过多年实践,总结出用柴胡桂枝汤调气活血,往往效如桴鼓。本方用小柴胡汤和解少阳而能疏肝理气,用桂枝汤调和营卫而能通阳活血,气血调和,则诸证自愈。在临床应用时,常加入佛手、香橼,则疗效尤佳。3.治疗肝硬化病...
高血糖吃什么蔬菜和水果好?有什么注意事项?尤其是中老年人
柚子的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,还可以将柚子榨汁饮用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分,因而适当食用不仅可以降血糖,同时对心脑血管还具有很好的保护作用。2、樱桃属于低糖水果樱桃同样属于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。
“栗子控”们,这些小知识你一定用得着→
1.糖尿病人栗子属于坚果类食品,其中蕴含的油脂虽然没有核桃和杏仁的多,但栗子的淀粉含量不少。糖尿病患者大量进食容易影响血糖值,淀粉进入人体后容易转化成糖分,在体内储存直接使血糖升高,高血糖患者一定要多注意。2.脾胃虚弱人群脾胃虚弱的人在平时也要少吃栗子,因为栗子当中的淀粉含量是比较高的,比较难消化,对...
糖尿病人如何吃粽子?这个茶和粽子最配!
1、糖尿病患者尽量少吃粽子,尤其是肉粽和甜粽,脂肪多,不易消化,若实在想吃,最好吃清水粽子,并控制好分量,一天以一个为宜。2、有胆囊炎或胰腺炎病史患者要尽量少吃粽子,而有胃及十二指肠溃疡病史的患者如果贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血;即便是脾胃功能强健者,也要少食多餐。
糖尿病患者吃什么主食?怕血糖升高,试试这个方法,饮食更健康
5、玉米面:玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化等多种保健功效。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点,是糖尿病人的适宜佳品。不管是糖尿病患者还是健康人,都应该多吃一些粗粮,不仅能减少对血糖的影响,而...