人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味|白菜|韭菜|...

1.准备食材:冬瓜去皮,切成小块;蘑菇洗净,切片;干贝用清水泡软(如果使用)。2.焯水:将切好的冬瓜块放入锅中,加入适量水,焯水2-3分钟,捞出沥干备用。3.炒香姜葱:锅中倒入适量油,热锅后放入姜片和葱白部分,炒香。4.加入蘑菇:将切好的蘑菇加入锅中,翻炒2-3分钟,至蘑菇出水变软。5.加入冬瓜:...

这种蘑菇很像松茸,但价格便宜又有营养,只需简单一做,鲜味即来

一、香煎姬松茸的制作方法:原料:姬松茸200克,小葱1棵配料:食用油、黑胡椒粉、食盐适量具体做法步骤:1、用小牙刷轻轻地将姬松茸帽子刷干净,它的帽子在刷的时候比较爱掉,不过掉下来也没关系噢,就是做好的成品卖相会差了一点点~再用小刮刀将茎部上的灰色脏的绒轻轻刮去,有时根部会有卖家没弄干净的根须,...

32款经典菜品!美味健康,一日三餐的绝佳选择,为家人烹饪幸福!

做法1.顺着杏鲍菇的纹理撕成长条,越细越好。2.锅子烧热,先不要放油,杏鲍菇丝下锅中火慢煎,去掉水分。3.干煸到杏鲍菇丝变软,放适量的油小火慢煎,注意翻动不要让杏鲍菇沾锅。4.继续干煸至杏鲍菇丝呈现浅金黄色,加入蒜末和干辣椒丁翻炒。5.等杏鲍菇丝变金黄色,加少许盐和鸡精调味,起锅即可。孜然...

28款地道家常菜推荐,做法简单一学就会,一定做给家人尝尝

2.金针菇汆水后装盘,鱼片余熟放在金针菇上浇入自制料汁,撒上蒜泥、野山椒碎、香椿碎淋上六成热色拉油即可。广东鸡煲食材:鸡、柱候酱、酱油、蚝油、料酒、鸡精、姜、蒜、青椒、蒜苗、香菜;做法:1、将鸡用清水清洗干净去掉内脏,用刀剁成鸡块,建议在购买鸡时,直接让老板给处理剁好回家只需要清洗就可以;...

大理野生菌上市,量少价高!松茸600-800元/市斤...

N种野生菌花式吃法煮、炒、煎、焖、炸甚至是刺身没有一朵jier(菌)能逃出云南人的餐桌油炸野生菌上山捡的新鲜野生菌洗净泥土,撕成细条,撒上少许食盐片刻后挤干水分倒进温热的油锅里用中火油炸当菌子变软放入花椒和干辣椒小火慢炸直至炸成金黄...

菌子一冒头,云南人又开始“整活”了

N种野生菌花式吃法煮、炒、煎、焖、炸甚至是刺身……没有一朵jier(菌)能逃出云南人的餐桌油炸野生菌上山捡的新鲜野生菌洗净泥土,撕成细条,撒上少许食盐片刻后挤干水分倒进温热的油锅里用中火油炸当菌子变软放入花椒和干辣椒小火慢炸直至炸成金黄...

重庆市教育委员会等六部门关于印发重庆市农村义务教育学生营养...

(四)规范从业人员养成良好的个人卫生习惯。工作前、处理食品原料后、便后用肥皂(或洗手液)及流动清水洗手消毒;接触直接入口食品前,应洗手消毒并佩戴一次性食品手套;穿戴清洁的工作衣帽,并把头发置于帽内;不得留长指甲、涂指甲油、戴戒指加工食品;不得在食品加工和销售场所内吸烟。

又炸了!美偷油基地升起蘑菇云,偷粮被中方曝光,叙利亚熬到头了

又炸了！美偷油基地升起蘑菇云，偷粮被中方曝光，叙利亚熬到头了据俄罗斯卫星通讯社报道，这几天有叙利亚军方的一位知情人士跟媒体讲。最近，美军在叙利亚东部代尔祖尔省“科尼科”气田的基地被火箭弹给袭击了，还着起了大火。有目击者说，这个基地的上空都升起蘑菇云了。据了解，这不是美军占着的油气田基地头一...

教你软炸蘑菇的好方法,外酥里嫩不吸油,一顿吃一盘子都不嫌多

现场视频丨菲方船只故意冲撞我舰艇中国海警正告菲方正视现实、放弃幻想8月31日15:22舰艇35261打卡上班后就没有再出来,4天后才被发现!美国万亿银行巨头,员工在工位离世,警方:正在调查今天07:55裁员7陈东升:当年武汉市委书记在报纸上呼唤我和雷军的名字,让我印象深刻8月31日11:22陈东升NT.Coconut椰子...

蘑菇照此方法做,不红烧不油淋,香嫩爽口,血脂血压偏高要多吃

1、将肉末用腌料拌匀,然后用少许油在锅里炒至变色,小葱切成葱花。2、将蘑菇洗净用开水汆一下捞出晾凉撕成小细条,轻轻挤去水分。3、将超炒好的肉末,蘑菇条,葱花,鸡蛋加所有调料拌匀。4、然后倒入面粉和成稍稠一点的面糊,如果感觉太干可以放点水调整一下。5、煎锅上火烧热放入色拉油,然后将火关小,用...