每天这样吃饭,当心气血被“掏空”,免疫力也不好了

1.调脾胃:脾胃是气血生化之源,调理气血必先“治本”,也就是养好脾胃,在饮食上可以多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等食物。参芪术茶功效:补脾益气。制作方法:取党参、黄芪各5克,白术、淮山药、升麻各3克,取其煎煮液400毫升,泡茶饮用。禁忌人群:阴虚内热人群、孕妇不宜饮用。2.养肝血:肝藏血、...

湿气重脾胃不好,教你一个简单方法,自己在家就能做

⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。

脾胃不好、口气重?迷罗:1个调息方法,清胃火、告别烦恼!

02:19胃不好、口气重?迷罗:1个调息方法,连做9次,专门清胃火!02:27胡思乱想、心烦意乱?迷罗:1个数息法,和尘世间的烦恼说拜拜!04:59总是心烦意乱?迷罗:教你1个数息法,忘记烦恼,不再胡思乱想!04:04牙疼、头疼、胃疼?迷罗:手上有个止痛穴,止痛效果极佳!

小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法...

如果是心火比较亢盛,比如总是心情特别烦躁,而且伴随有口舌生疮、口干舌燥的现象时,我们也可以泡一些清心火的药茶,比如竹叶、莲子心。如果我们疲惫的感觉非常明显,总是提不起精神来,而且睡眠也不好,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,帮助益气健脾,缓解精神不振的现象。总之,在小暑时节,我们可以根据自己体质的特点,选择适合...

宝宝喝七星茶好?疑问解答与使用指导视频

1.合理饮食:保证宝宝摄入足够的膳食纤维和水分,适量增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入。2.运动:适当鼓励宝宝进行户外活动,增加运动量,促进肠道蠕动。3.调整饮食时间:确保宝宝在固定的中成药时间内进食,建立良好的饮食惯。4.水浴:每日给宝宝进行水浴,有助于促进血液循环和新陈代谢。

脾胃好不好,看眼睛就知?告诫:脾胃差的人,眼睛一般有这3共性

坐姿拉伸,一位喜欢看书的老人如何利用阅读时的小休息进行脾胃养生,她发现,每读书一小时后,进行一次坐姿拉伸,特别是向上伸展双手,可以显著舒缓因长时间坐着导致的腹部紧绷感(www.e993.com)2024年11月5日。通过这些虚构的例子,我们可以看出,维护脾胃健康并不一定需要复杂或高强度的运动,一些简单的日常活动,如果能够坚持做好,同样能够达到非常好的保健...

秋季时如果脾胃不好,可采用这3个方法,帮你更好健脾助消化

夏季经常吹空调,运动强度很小出汗量相对比较少,身体内部存留部分湿寒之气,加上长期吃高油、高糖食物,本身脾脏就不好,进而令脾胃进一步受到损伤。脾脏不好,内部虚弱,长期如此气血不足,如果不及时诊治,脾脏损伤只会“变本加厉”,届时引发病变,得不偿失。秋季本身身体虚弱,只有健康饮食方法才能更好养护。很多时候,...

牛脾胃不好怎么调理总拉稀?牛脾胃不和拉稀咋治?这些方法很有用

牛的这种脾胃不好造成的拉稀,我们可以直接给牛拌料或者灌服:安利太保+安胃太保,这样就可以解决牛脾胃不好导致的拉稀问题。我们在日常预防牛拉稀的时候,也可以这样拌料,每个月使用10天左右,就可以有效的预防牛的各种拉稀问题。以上内容就是我们关于牛脾胃不好如何调理以及牛拉稀如何治疗的讲解,如果我们遇到了牛脾胃...

宝宝脾胃不好,多半是父母的问题,及早知道并改变很有必要

父母做的菜太单一。如果单一的饭菜孩子没有食欲,可以给孩子把饭菜换个方式摆在他面前。比如把米饭做成可爱的小动物,把蔬菜榨成汁,加点面粉和鸡蛋做成饼,然后切割成小孩子喜欢的一些图案。吃饭是个很美好的事情,如果宝宝对吃饭感兴趣了,吃饭就会有胃口,那么吃的好脾胃也一定不会差。

这三个部位,可以看出你的脾胃好不好,调理很简单

可以先看手的食指,食指可以直接反映了人体的脾胃功能。如果食指变形并且底部一节有酸痛的感觉,那就说明患者的消化系统已经出现了功能障碍。食指靠近大拇指的一侧底端中间有一个穴位,如果发生了腹胀或者便秘可以按摩此穴位,能够缓解腹胀以及便秘的症状。除了看食指判断脾胃状态之外,我们也可以看整个手掌,主要的方法是把食...