丽江radio【美丽医生说】小心脊柱侧弯“偷”走孩子的身高!

脊柱侧弯的治疗方法包括:1.姿势锻炼,定期观察;2.医学形体治疗;3.支具治疗;4.手术治疗。脊柱侧弯调衡前后影像对比图。(丽江银博医美供图)脊柱调衡是专门矫正脊椎体错位,旋转的一种新兴调理手法,其特点是手法将中医正骨、按摩等方面精华与人体解剖和生物力学原理结合起来形成的一条结合医学的新路,...

综述| 超声引导下筋膜平面阻滞在脊柱手术中的应用进展

2016年Forero等[17]首次提出ESPB,通过在竖脊肌深层和横突之间注射局麻药,可用于治疗胸背部严重神经性疼痛,通过局麻药在胸腰筋膜内弥散发挥作用,阻断相应区域脊神经的背侧支和腹侧支。ESPB常用于胸段,但其在整个脊柱节段均适用。2018年Tsui等[18]首次报道了ESPB成功用于脊柱手术的病例。在单节段的腰椎融合...

【认证课程】筋膜刀在康复中辅助治疗应用

定期做做筋膜保养,可以释放紧张的筋膜,提高运动能力;通过筋膜刀的修复,改善自身的亚健康状态。筋膜刀使用方法下面将探讨筋膜刀的作用和使用方法,帮助那些想在康复领域发展的小伙伴们更好地了解和使用筋膜刀。当筋膜尽量处在滑动状态下,保持一定的张力的前提下,由筋膜刀给予机械剪切力,加速筋膜的新陈代谢,透明质酸...

脊柱侧弯常用的几种评估治疗方法,建议收藏!

脊柱侧弯如何治疗?脊柱侧弯目前有手术和非手术方式。手术不在本文讨论范围,非手术方式在全世界范围内多种多样。对于轻度侧弯患者一般的处理方式是观察,在曲线大于25度时应用支具治疗;而在欧洲,临床医生对侧弯较小和进展危险不大的患者采用“医疗体操”的物理治疗。翻阅目前国内外的保守治疗类文献,临床研究认为手法...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生理曲度。坐1小时～2小时改变一下姿势。如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,最好的方法是不久坐,以及锻炼腰背部肌肉。2.捡东西、搬重物——不要弯下腰不要弯下腰,应该通过弯曲膝盖和蹲下来捡东西或搬起东西。

什么是“小针刀”?

3、慢性腰肌劳损、骨质疏松性腰背痛、脊柱侧弯等所致的腰痛取穴:腰部压痛点或者称激痛点(www.e993.com)2024年11月20日。方法:大致同腰椎间盘突出症的操作。也可配合拔火罐以加强疗效。4、第三腰椎横突综合症取穴:压痛明显处。方法:以小针刀刀口线和人体纵轴线平行刺入,当刀口接触骨面时,用横行剥离法,感觉肌肉和骨面之间有松动感时即可出...

运动量大、久站,膝盖疼?下背部僵紧,轻微脊柱侧弯,怎么调理?|每周...

能够加强肩带以及手臂力量、消除侧腰脂肪、稳定脊柱打开肩背,修饰腿型。手臂后伸式和推椅子式,这两个体式虽然看起来相似,但前者只是手臂后伸动作,启用到大臂上肱三头肌的力量。后者是手臂后伸屈曲的动作,在激活肱三头肌的同时,还启用到了肱二头肌、背阔肌的力量。

仅仅三个月经常踝关节扭伤的小姑娘脊柱侧弯好了

“医生,太感谢了,你能从孩子踝关节扭伤顺藤摸瓜,查出脊柱侧弯,现在孩子康复效果这么好。”近日,宁波的朱女士带着女儿小雪来到海曙区鼓楼街道社区卫生服务中心中医康复科复查。该院中医康复科成立于2020年,今年被评为了宁波市基层特色专科。1一年不到踝关节扭伤发生多次...

一篇好文带你剥开脊柱侧弯(scoliosis)的层层面纱(Part I)

图1胸腰段脊柱右凸侧弯间距为T1-L5侧弯顶点脊椎为L2功能性侧弯,也就是熟知的姿势性或非结构性侧弯,可以通过改变姿势以及肌肉力量使侧弯得以纠正。例如软组织拉伸,关节松动以及加强肌肉力量均可用于纠正功能性侧弯(Porth,1990)。结构性侧弯因为骨骼本身发生变化故而很难通过姿势调整或自身努力来加以纠正。

...把腰痛的责任都推给腰椎间盘突出!蛙泳是锻炼腰椎的最好运动方式!

仰卧在床上,去枕屈膝,双肘部及背部、双足顶住床,脊柱和臀部抬离床面,依靠头肩(一个点)、双肘部(二个点)和双脚(二个点)这五点支撑起整个身体的重量,持续3-5秒,然后腰部肌肉放松,放下臀部休息。以上两种方法能很好地锻炼腰背肌力量,要依次进行,每天可多次锻炼,锻炼的强度要根据个人情况调整,以不觉得不适为...