如何瘦手指上的肉 这些方法简单有效

首先给大家推荐一个比较简单的瘦手指的动作,伸出自己的双手,五指伸直,尽力分开手指,使每根手指之间的缝隙达到自己能够伸展的极限,然后迅速握拳,再张开手指达到初始的状态,不停重复这个动作,而且尽可能地加快伸缩的频率,一组持续两分钟,每次做三组左右,做完会觉得手有点酸酸的,这就说明你锻炼到自己的手了。打开网易...

瘦手指的方法介绍 神奇妙招让你拥有纤纤玉手!

1、手部按摩手部按摩其实和全身按摩是一个道理,通过按摩促进血液循环从而达到减肥的目的。不过在给手指按摩的时候要特别注意力度,否则手部的关节就会突出来,这样的话会造成反效果,手部会变得更加难看。按摩的时候可以在手部擦一些精油,这样按摩起来更加有效果。2、有节奏地活动手指在空闲的时间可以采取自己觉得比较有...

你们是手控吗?想瘦手指的朋友们看过来,瘦指秘籍请收好

来!3、然后按摩手指关节,用大拇指与食指从指根的部位想指尖的方向拉,拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5-6次,这个动作能促进血液循环,帮助脂肪分解。4、手背摩擦瘦手指:将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上,然后两只手互相摩擦,从手腕延伸到指尖,有规律地进行按摩,来回做20次左右,能够有效瘦手指噢!#方法...

如何搞定“细节肥胖”?这里有一份针对性方案

针对性瘦脚踝方案一:消除脚踝脂肪学生MM长期坐着,即使全身都瘦下来,不常运动到的脚踝都会堆积脂肪,所以最根本的方法就是多运动。日常生活中也有美化脚踝的运动:刷牙时踮脚尖、躺着敷脸时将两腿并拢练习蹬自行车运动、看书时双脚并拢抬起,在脚尖处交叉,用力互压等日常小动作都可以让小腿到脚踝的肌肉变结实。用手抓...

如何练成纤纤玉指 七招让你告别大粗手

有什么方法可以瘦手指1、将手放进温水里泡15分钟左右,擦干后在手上涂抹按摩油,轻轻用手指揉捏10分钟后,用保鲜膜将手裹起来,再用热毛巾敷10分钟。2、闲暇之时,将手成自然下垂的方法来放松手部,轻轻拍打手部,甩甩手指或者手部抬举,能防止手指变粗。