q色管理:养护好脾胃你会得到什么好处?
一:面若桃花、光泽靓丽。脾胃健康促进食物的消化吸收,它能让每一口佳肴都能转化为滋养全身的精微物质,你的肌肤将因此焕发出自然的光泽,如同初绽的花瓣般细腻而有弹性。这不仅是外在美的体现,更是内在健康的光辉映照。二:精力充沛、活力十足。脾胃强健会令气血如同江河之水滔滔不绝,滋养着心、肺、肝、肾等各个脏...
秋天的补脾果,这样吃不上火,养脾胃、补气血!
古方红糖,补益〔tiaofun}〉xx176]气血,养脾胃,老姜驱寒补阳的效果更佳,虽然味道辛辣,但是有了红枣,枸杞,桂圆,红糖等食材的中和,压制了这股辛辣口感,吃上去辣中带着醇香和甘甜。桂圆肉补益气血,养心脾,枸杞补虚,温补阳气,蜂蜜滋阴清热,而且用的是传统熬制膏方的制作方法,期间不添加任何的防腐剂,添...
脆皮打工人养脾胃大法,老字号联合健康IP开启康养新篇章
首先其在内容方向上将“有趣”和“专业”相结合,比如@中医大刘分享“脾胃好不好,看五官就知道”,开头就回答了用户“为什么明明很注意保养,还经常生病”的困惑,提出从面部的四个变化就可以看出脾胃状态的实操方法,真正做到了“知识应该是面向大众的”,而有趣专业的内容,不仅获得了用户的信任,而且夯实了“健康周刊”...
准备"贴秋膘"?中医提醒:别错过减肥好时机!
能量过剩的人群,并不适合在秋季进行额外的进补,盲目“贴秋膘”,过度摄入营养只会导致体重进一步增加,恐增健康风险。脾胃虚弱群体食欲不振、易感到腹胀不适的人群,需谨慎“贴秋膘”,以免加重脾胃负担,影响消化吸收,建议多选茯苓、芡实、山药等健脾益胃食材。老年人与儿童此类人群消化力较弱,摄入过多难以消化的...
为什么中医劝你秋季要养好脾胃?
秋冬宜适当进食益气健脾的党参、山药或山楂、陈皮等具有健脾疏肝功用的中药保养脾胃。如果已经出现肝气犯胃的状况,出现胃胀、胃痛、嗳气、反酸等胃不适症状时,或者老胃病的患者,可选择服用对胃黏膜有保护作用的胃药及时治疗。来源:中国中医药报版权归原作者所有...
“晒背养生”火了!怎么晒更有用?超全流程整理好了,速进
祛湿减肥:脾虚湿阻、脾虚湿重的人群,通过晒背可以鼓舞脾胃的阳气,脾主运化水湿的功能加强了,体重自然就下来了(www.e993.com)2024年9月19日。增强代谢:加快流汗,改善血液循环,从而促进新陈代谢。调理气血:脾还是气血生化之源,脾功能改善了,精气神也就好起来了。祛寒补阳:寒湿内阻或寒邪较重的人群,可能常年手脚冰凉,有膝关节疼痛、畏寒等症...
普洱茶脾胃,普洱茶:养护脾胃的好选择
2.黄连绿茶:黄连绿茶是以黄连为主要原料的患者茶饮,黄连具有消炎抗菌的不要作用,能够有效杀灭胃肠道中的分为有害细菌,帮助改善脾胃虚弱引起的生茶腹泻等症状。3.陈皮茶:陈皮茶是指将晒干和发酵处理过的胃部橘子皮泡制而成的辅助茶饮。陈皮能够促进脾胃的有好消化功能,帮助消化油腻食物,缓解腹胀、消化不良等症状。
三伏天养生,中医推荐这些简单易行的保健方法,预防夏季常见病!
中医强调“未病先防,已病防变”,要做好夏季多发病的防治。比如腹泻,夏季是腹泻最容易发生的季节。夏天脾胃运化功能减退,往往食欲欠佳,饮食方面要特别注意养护脾胃,以清淡和容易消化的食物为主,补充优质蛋白质,如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时可以吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物,晚上喝点粥,既能...
不管多差的脾胃,日常做好这几点,会越来越好
最后一点,也是非常重要的一点,就是我们要调整好心态,不要给自己过大的心理压力,脾胃问题无小事。如何正确的养胃呢?其实,早在唐代,大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方1、养胃珍品——猴头菇2、幽门螺旋杆菌杀手——丁香3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等...
小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法...
从饮食禁忌上看,小暑时节,天气炎热,出汗较多,阳气外浮而在内的阳气相对虚弱,而由于人们希望降温往往过食生冷,因此要特别注意不要贪图一时凉快而过食寒凉,很容易造成寒湿之邪伤及脾胃;另外夏季高温食物容易变质,要注意食用新鲜清洁的食物。小暑节气与哪些脏腑的养护特别相关?传统中医养生方法有哪些?