何洁90天瘦30斤的方法,每天15分钟,你在家就能轻松做到!
2019年4月25日 - 网易
第13课:初级修炼,毛巾瘦背法打造骨感美背◇背部两头起(上、下肢)/背部两头起/上背部组合练习第14课:高级修炼,俯身4步成就“超薄”背影美人◇俯身游泳/俯撑抬手/俯身划船/单腿俯身划船适合人群●想摆脱顽固体重,快速减脂的女性●想对腿/臂/腰腹/臀/胸/背进行塑形的女性●想拥有完美体型,但懒...
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第13课:初级修炼,毛巾瘦背法打造骨感美背◇背部两头起(上、下肢)/背部两头起/上背部组合练习第14课:高级修炼,俯身4步成就“超薄”背影美人◇俯身游泳/俯撑抬手/俯身划船/单腿俯身划船适合人群●想摆脱顽固体重,快速减脂的女性●想对腿/臂/腰腹/臀/胸/背进行塑形的女性●想拥有完美体型,但懒...