“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

这种便秘叫排便障碍型便秘,是因为排便时肛门内括约肌和外括约肌之间的收缩不协调导致的。轻度便秘者除了饮食调整、多运动之外,还要改变一下入厕习惯。“最好集中精力专心致志,避免排便时间变长。”杨长青教授介绍,严重便秘的治疗除了药物之外,也有一些物理治疗的方法,比如电疗,刺激肠道蠕动,中医科的按摩、针灸等也可以...

干燥的秋季妈咪爱助力你搞定不能说的“秘”密

没有肠道刺激作用,服用方便,对胃肠发育尚不完善的儿童来说,治疗便秘可以考虑妈咪爱。另外,顺时针轻柔地对腹部进行按摩,能够促进肠胃蠕动,缓解腹胀和不适感,对于功能性消化不良引起的排便困难有一定的作用。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常,但是若是便秘现象持续,需及时就医寻求便秘原因,千万不要置之不理,忽略身体发...

平稳度过更年期,中医建议女性这样做

1.三阴交穴位置:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约四指宽),胫骨内侧缘后方。功效:三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,经常按摩此穴可以调节女性的月经,缓解经期不适,减轻潮热、盗汗等症状。按摩方法:用拇指或食指按压此穴,以感到酸胀为度,每次按摩3—5分钟,每天可进行1—2次。按摩时,可以配合深呼吸,...

便秘代谢慢应该怎么来调理减肥

便秘代谢慢导致减肥困难时,可以尝试饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、药物泻剂使用等方法来改善症状。如果症状持续不改善,建议咨询医生或营养师进行进一步的指导和治疗。1.饮食纤维增加通过增加膳食中的纤维摄入量,如燕麦、芹菜等,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。适用于需要长期调理且对快速效果不迫切...

便秘气虚要怎么调理好

便秘气虚可以考虑采取中药调理、腹部按摩、定时排便训练、饮食纤维增加、肠道微生物调节等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.中药调理通过服用补中益气汤、四君子汤等具有补气功效的中药方剂来改善气虚引起的便秘。适用于因气虚导致的便秘患者。

解决便秘?快速排便方法大揭秘!

轻轻按摩腹部可以帮助刺激肠道蠕动,促进排便(www.e993.com)2024年11月13日。建议在排便前进行5-10分钟的腹部按摩,可以用手掌轻轻按压腹部,按照顺时针方向进行按摩。五、使用轻泻剂如果便秘情况较为严重,可以考虑使用轻泻剂来缓解症状。常见的轻泻剂包括便秘药、润肠剂等。但是,使用轻泻剂需要注意剂量和使用方法,避免出现不良反应。建议在医生的指导...

当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号!|胃肠|便秘|肠鸣|症状|...

揉腹的按摩方向不同,效果也不同。一般来说,实证应顺时针揉按,虚证则应逆时针揉按。比如舌苔发黄、较厚,同时伴有口臭、便秘等症状时,则为实证,应顺时针按摩。此外,如若严重及长期顽固性便秘,则还需要改善饮食、加强运动,甚至辅以适当的缓泻药物来系统地对其进行干预。

开塞露除了你知道的,还有5个厉害用途,家里可常备

使用方法:将开塞露涂抹在唇部,轻轻按摩至完全吸收。建议每天早晚各使用一次,可根据唇部干燥程度适当增减使用次数。治疗轻度烫伤如果不小心被烫伤,开塞露可以起到舒缓和消炎的作用。使用方法:将开塞露涂抹在轻度烫伤的部位,可有效缓解疼痛和红肿。需要注意的是,对于严重烫伤或伤口较大,建议及时就医。开塞露仅适用于...

专家教你按摩穴位治便秘的方法

专家教你按摩穴位治便秘的方法特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

按摩选好“双相”穴,巧治便秘与腹泻--中国数字科技馆

何谓“双相”穴?即按摩这样的穴位既能治疗便秘又能治疗腹泻,对人体起着双相的良性调整作用。举例如下:(1)天枢穴。此穴位于人体肚脐旁开2寸处,有调中和胃、理气健脾的功用。具体操作方法是,患者取坐位或仰卧位,可用食指和中指的指端,慢慢深压住脐旁左右2寸处约5～10分钟后,再慢慢抬起按压手指;亦可用双手无名指...