乒乓球握拍方法有几种?——探索乒乓球的握拍之道

横拍握法,又称“横拍握拍法”或“横板握拍法”,是乒乓球运动中最常见的一种握拍方式。它分为浅握和深握两种形式。浅握时,拇指和食指自然弯曲,握住拍柄的两侧,其余三指自然伸直,虎口轻微贴住拍柄。这种握法灵活多变,适合快攻型选手;深握时,手指和手掌紧贴拍柄,拇指和食指相对形成一个“C”形,这种握法稳定扎...

专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。这种握...

惠钧乒乓球俱乐部训练课:左手握拍选手正手拉下旋球

惠钧乒乓球俱乐部训练课:左手握拍选手正手拉下旋球“无锡市惠山区惠钧乒乓球俱乐部”由世界冠军惠钧先生于2012年创办,并于次年由无锡市体育局、无锡市体育运动学校特聘惠钧先生为无锡市乒乓球项目总教练。项目落户于无锡市天一实验小学。2014年江苏省第十八届运动会中无锡队夺得2金1铜,江苏省第十九届运动会3金4银2...

原创乒乓球技巧大揭秘!充分掌握这6点让你更出色

以下是一些基本的乒乓球技巧,可以帮助你在比赛中表现更出色:正确的握拍方式对于握拍方式,有直板握法和横板握法两种选择。直板握法是将拍柄放在拇指和食指之间,保持稳定握持;而横板握法则是将拍柄放在手掌心,用大拇指和食指配合其他手指形成紧贴的握持方式。基本站位与移动在比赛中,正确的站位和灵活的脚步显得尤...

原创乒乓球技巧大揭秘

打乒乓球是一项综合了技术与策略的运动。以下列出了基本的乒乓球技巧,帮助你在比赛中取得更好的表现:正确的握拍方式使用直板握法时,拇指和食指夹持拍柄,其余三个手指稳固地扣住拍柄;使用横板握法时,将拍柄放在手掌心,用大拇指和食指分别按住拍面两侧,其他手指自然弯曲紧贴拍柄。

深度解析:说尽乒乓球反手拧拉的握拍调整!

01:42日本女团五十年来首次夺得亚锦赛团体冠军00:24樊振东笑对关键分上的反手侧拧00:45万里挑一孙颖莎正手攻球,动作技术解析00:54王楚钦男团赛场独得两分,绝地逆转林昀儒00:513个发力核心要点,深刻认识陈梦反手拉下旋01:42日本女团五十年来首次夺得亚锦赛团体冠军...

中国第一位左手握拍乒乓球世界冠军、贵州第一位世界冠军——毕节...

中国第一位左手握拍乒乓球世界冠军、贵州第一位世界冠军——毕节籍运功员王家声2024-07-0911:43来源:毕节日报社融媒体中心作者:胡靖卓编辑:林丽沙编审:罗星星监制:杨念网站简介广告服务联系我们版权声明主办单位:毕节日报社邮编:551700地址:贵州省毕节市七星关区招商财智中心14楼黔ICP备140000...

王楚钦:乒乓球之路艰难,心中却不再渴望握拍!

在接下来的第三盘中，王楚钦顶住了卡尔森的攻击，再次以3-2战胜对手，为国乒赢得了胜利。在承受压力的情况下，王楚钦为国家乒乓球队赢得了两分，他对此表现感到满意。在赛后的采访中，他为自己打出了满分100分的评价。在第六人的视角中，混双和团体夺金更多的是完成了集体目标，王楚钦维护了国乒的荣光。单打的...

从零开始学乒乓球(2)横板乒乓球拍的握法及自我球感训练

一、横板乒乓球拍的握法横板乒乓球拍的分两面,一面为黑色,一面为红色。具体哪种颜色用做正手,主要看自己的喜好。国家队队员通常将黑色一面做为正手,主要原因据说是黑色的胶皮性能要略好于红色。业余选手没那么多讲究,还是看自己喜好吧。横板乒乓球拍的握法:握拍是最基础,同时最非常重要的一步。如果你握法错误,...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

回归到乒乓球身上,打乒乓球患上网球肘也就显得不意外了。从乒乓球的基本动作要领中可以看出来,在挥拍过程中不论是直拍还是横拍,对前臂的使用都十分频繁,同时由于握拍姿势的问题,需要保持腕关节的紧张,再用前臂与肘关节带动腕关节的活动。长期以往的保持该动作或是强度较大的训练,都会造成肌腱的损伤从而患上网球肘。