揉开这里,才知道憋了多少粑粑!颠覆你对便秘的认知

或者直接按摩20分钟,坚持10天,就能产生明显便意。按揉的时候可以感受一下肠道的蠕动,长期便秘星人,坚持按揉10天,相信会得到意想不到的效果。有些盆友get了这个方法后,直接在马桶上试了起来,甚至拿一枝笔按着就行,效果快到跑厕所都来不及。除了穴位按摩法,食疗缓解便秘也很管用,但前提是不伤害脾胃。就像...

前列腺炎患者的饮食调理方法有哪些

制作方法:先将上述药材洗净,黄芪、白茅根切段,肉苁蓉切片,西瓜皮去绿皮切丝。然后将所有材料放入砂锅中,加适量清水。大火煮开后转小火慢炖1小时,取汁。根据个人口味加适量砂糖调味即可饮用。功效:此方具有具有利尿通淋和健脾温肾的功效,对慢性前列腺炎伴有气虚、湿热症状的患者尤为适宜。以上就是对前列腺炎食疗的...

小儿便秘的中医解读与调理方法

食疗方法:根据孩子的具体情况,家长可以选择一些具有清热泻火、健脾益气等作用的食材进行食疗。例如,对于肠热便秘的孩子,可以适量食用苦瓜、丝瓜等具有清热泻火作用的食物;对于脾虚便秘的孩子,则可以多食用山药、红薯等健脾益气的食物。2、中药治疗中药治疗小儿便秘需要在医生的指导下进行,医生会根据孩子的具体情况进行辨...

它不只是零食,更是调养心脑、缓解便秘、滋阴润肺的良药

2.润肠通便松子仁富含油脂和膳食纤维,这些成分能够促进肠道蠕动,增强消化功能,从而起到润肠通便的作用。对于老年体虚便秘、小儿津亏便秘等症状,松子仁是一种天然的食疗佳品。3.改善心脑血管健康松子仁富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低胆固醇和三酸甘油脂水平,从而改善心脑血管健康。维...

揉开这里,才知道憋了多少粑粑!排便是飞一样的顺畅

按揉的时候可以感受一下肠道的蠕动,长期便秘星人,坚持按揉10天,相信会得到意想不到的效果。有些盆友get了这个方法后,直接在马桶上试了起来,甚至拿一枝笔按着就行,效果快到跑厕所都来不及。除了穴位按摩法,食疗缓解便秘也很管用,但前提是不伤害脾胃。

平稳度过更年期,中医建议女性这样做

3.食疗方推荐枸杞黑芝麻粥:将枸杞和黑芝麻与大米一同煮成粥,既能滋补肝肾,又能生津养胃(www.e993.com)2024年11月8日。山药大枣莲子粥:取山药、糯米、莲子、大枣(去核)、砂糖同置砂锅内,用文火煮至米花汤稠,表面有粥油为度。早晚温热服食。山药、大枣、莲子甘平,与米为粥,性味相同,功用相助,健脾养胃,补脾益肾,养心安神。

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

功效:丰隆穴为胃经络穴,联络脾经,能调治脾胃,为化痰要穴,具有化湿祛痰的功效。足三里穴为胃之下合穴,具有补益脾胃、健脾化痰的功效。操作:采用指揉的方法。每个穴位按揉2~3分钟,每天操作1~2次。原标题:《中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群》...

市人民医院肛肠科开展便秘知识科普交流会-铜陵市人民政府信息公开网

会上,韩王云医师就便秘的症状、发病原因及预防、治疗方面向患者进行科普。护士陈露和荣蓉用图片和视频的方式分别介绍了肛肠科术后专科特色治疗——中药熏洗和红光治疗的原理和治疗目的、方法及注意事项等。最后,护士长纪周琴介绍了肛肠科日常病房管理和围手术期的注意事项。

【孙建琴】亚麻籽与防治便秘

※轻度便秘指症状较轻,不影响日常生活,可通过调整生活方式及饮食等或短时间用药即可恢复正常排便;※重度便秘指症状重且持续,严重影响工作、生活,需要药物治疗,不能停药或药物治疗无效;※中度便秘则介于轻度和重度之间。布里斯托(Bristol)大便分类法

石榴:秋季养生的“黄金果”

‖食疗方推荐银耳百合石榴甜汤材料:银耳1/3朵,百合15克(鲜品加倍),半个石榴取果粒,冰糖适量。(2人份)做法:银耳提前3-4小时泡发,泡发好后撕成小朵,与百合、石榴果粒一同洗干净后放入锅中,加入适量水,大火烧开后转小火煮至1个小时左右,加冰糖调味即可。