走路多脚底疼?你根本就不知道你是扁平足!|关节|肌肉|足弓|跟骨|...
足弓塌陷会让整个脚的力线发生改变,造成足的外翻,对我们的膝盖、腰椎、骶髂关节产生很大影响。通过锻炼胫骨前肌,可以很好的改善足弓塌陷,一定要好好做一做。短足训练如果你有足弓塌陷,我们要训练我们足弓的部分,充分激活足弓的肌肉。这个短足训练可以很好的帮助我们改善足弓肌力不足的问题,坚持做下去,你的扁平足会...
骶髂关节错位是下腰痛的原因之一
在《运动控制训练对生理性骶髂关节功能紊乱的疗效》中对患者进行了单纯治疗和单纯治疗基础上增加核心训练的方法,研究结果显示运动控制技术对骨盆的恢复及持久稳定起着促进作用(单纯训练:如患者诊断类型是左侧髂骨旋后的功能失常,治疗时患者右侧卧位采用肌肉能量技术,操作者通过患者髂肌等下肢前部肌群的等长收缩,使腘绳肌...
骶髂关节炎病因之谜 | 穿肉串引来的布鲁氏菌感染?
治疗方式主要包括药物治疗和手术治疗,主要包括多西环素、利福平、链霉素类、喹诺酮类和头孢类。对布鲁杆菌性骨关节炎,早期诊断以及早期、足量、足疗程药物治疗可取得良好的疗效,而对于存在严重脊柱、关节破坏的布鲁杆菌性骨关节炎则应采取手术治疗。Porat等应用手术引流和刮除术治疗1例布鲁杆菌性骶髂关节炎患者,术...
强直性脊柱炎:从诊断到治疗
影像学检查是帮助诊断骶髂关节炎的主要方法:(1)X线摄片是最实用而可靠的方法。正位片和双斜位片上,典型的骶髂关节炎可表现为关节面模糊、软骨下骨密度增高、骨质糜烂、囊状改变、关节边缘呈锯齿状等。晚期可表现为关节间隙变窄甚至消失、融合。(2)CT、核磁(MRI)对早期的骶髂关节炎的诊断较X线敏感,且假阳性...
李宇春自爆患强直性脊柱炎,该病如何自测与治疗?专家解答来了
常用的治疗药物包括非甾体抗炎药、抗风湿药(柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、沙利度胺等)、糖皮质激素等。当前,多种新型药物用于治疗强直性脊柱炎,其中生物制剂可迅速缓解患者关节肿痛、腰痛及晨僵,并可能延缓或停止本病进程。常用生物制剂包括依那西普、英夫利昔单抗、阿达木单抗、戈利木单抗等肿瘤坏死因子拮抗剂。
健身教练躺在病床上,只因健身没做这些事
对于腰背肌筋膜炎病患来说,加强腰骶部梨状肌、腰大肌、腰方肌的核心训练必不可少,纠正过劳的肌肉,恢复核心部位的力量,从而提高肌肉的维度,也可恢复完美线条//运动治疗图示//第一步:髂腰肌的牵伸跪立位,需要牵伸的一侧下肢单膝跪地,健侧弓箭步,上半身维持稳定,下半身重心向前移动,直到牵伸侧产生紧绷感...
最新134条公卫常识,基层医师必看!
(1)要求对方留住病人,作好病人隔离治疗;(2)采集必要的检验样品,保护现场;(3)非医疗卫生机构(人员)报告的,还应要求对方报告当地卫生院;(4)如有可能,提供密切接触者名单。11问:突发公共卫生事件中常用的联系电话有哪些?视各省情况而定。12问:《中华人民共和国传染病防治法》规定的传染病分为几类几种...
筋膜是众多疼痛的根源(深度解析筋膜学)
临床上较常见的筋膜损伤主要是慢性劳损,自上而下:头直肌筋膜炎、项韧带筋膜炎、胸锁乳突肌筋膜炎、冈上肌筋膜炎及斜方肌筋膜炎等,肩胛间区的菱形肌筋膜炎、肩胛区的冈下肌、小圆肌、大圆肌筋膜炎,腰背部的棘突上筋膜炎、椎旁韧带筋膜炎、竖直肌筋膜炎、胸腰筋膜炎、腰髂肋肌筋膜炎、髂嵴上筋膜炎、骶髂关节...