您家的孩子保持“健康暑期模式”了吗
“暑假里,白天有点热,所以我的体育锻炼都是在早晨或者晚上进行的,一般的时间点都是早晨6点到8点,或者晚上7点到9点,除了打篮球,我还跳绳、跑步、练习实心球等。”陈同学觉得运动和学习是一样的,每天的坚持很重要,如果断断续续就会走下坡路。陈同学说,暑假跳绳是他每天必练的体育项目,现在每分钟的最好成绩是2...
进入倒计时!你家孩子的这项技能抓紧提升~
立定跳远、引体向上、坐位体前屈、跳绳、掷实心球。三类测试项目:三大球技术(排球)女生一类测试项目:800米二类测试项目:立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、掷实心球。三类测试项目:三大球技术(排球)针对初一至初三年级体育成绩不理想,希望通过专业、科学、系统的持续训练,掌握每个考试项目...
中学生连1个引体向上都拉不起来,而“蜘蛛侠”让他们爱上上肢力量...
高炳宏强调,力量训练也可以多样化,比如俯卧撑、实心球、抗阻带和哑铃等训练,都可以锻炼上肢力量。但在小学生阶段,利用场景和学生喜闻乐见的教学,是激发学生锻炼上肢力量的有效手段。好玩才能培养兴趣把二年级体育课中“攀爬”这个教学内容和蜘蛛侠结合在一起,杨浦区教育学院的教研员施利娟动了不少的脑筋:“这个英雄...
今年重庆中招体考4月30日前完成 项目为立定跳远、掷实心球、1分钟...
《方案》明确,今年重庆中招体考项目仍为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳,满分为50分,其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。将在4月30日前完成,考试时间由区县统筹安排《方案》明确,今年我市初中学业水平暨高中招生体育考试(简称中招体考)将于4月30日前完成,具体考试时间由各区县(自治县)教委(教育...
立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳!中招体考,定了
中招体考项目为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。考试分值50分,其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。考试规则,按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的规定执行。03安全备考体育教师要根据中招体考项目特点,结合学生健康状况,制定针对性训练计划,帮助学生了解和掌握人体机能原理、...
朋友圈三分之一的初中生,暑假都在健身房?健身房的中考体育训练...
即由原来的坐位体前屈、立定跳远、长跑(男生:1000米,女生:800米)三个必考项目,调整为必考和选考相结合的四类项目,即第一类项目(自主选考三选一):足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮;第二类项目(自主选考二选一):引体向上(男生)/斜身引体(女生)、原地双手正面投掷实心球;第...
@河北省初中生,宅家可以这样进行中考体育训练
立定跳远可以自己在地板上画一条线进行训练,但注意地面不要太滑,以免滑倒。“立定跳远考察下肢爆发力,小腿前伸的时机要把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。可进行原地向上跳练习,每组跳10次,组间间歇20秒,跳3-5组。”充气软实心球是一项是以力量为基础、以动作速度为核心的投掷项目。前掷充气软实心球...
“蜘蛛侠”让他们爱上上肢力量训练
高炳宏强调,力量训练也可以多样化,比如俯卧撑、实心球、抗阻带和哑铃等训练,都可以锻炼上肢力量。但在小学生阶段,利用场景和学生喜闻乐见的教学,是激发学生锻炼上肢力量的有效手段。好玩才能培养兴趣把二年级体育课中“攀爬”这个教学内容和蜘蛛侠结合在一起,杨浦区教育学院的教研员施利娟动了不少的脑筋:“这个英雄...
【已结束】关于对陕西省第十二届中学生运动会科学论文评审结果...
根据省教育厅《关于征集陕西省第十二届中学生运动会科学论文的通知》(陕教体办〔2019〕10号)精神,为了全面展示我省中小学校体育工作者体育科研成果,省教育厅面向全省中小学校体育教育工作者征集科学论文,经各市(区)教育局推荐,共征集论文652篇,经组织专家评审和论文查重检测,评出一等奖19篇,二等奖69篇,三等奖93篇,...
...考试项目为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳,满分为50分
3月27日,重庆日报记者从市教委了解到,市教委日前印发了《当前疫情形势下重庆市学校体育工作方案》(以下简称《方案》)。《方案》明确,今年重庆中招体考项目仍为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳,满分为50分。《方案》明确,今年我市初中学业水平暨高中招生体育考试(简称中招体考)将于4月30日前完成,具体考试时间由各区...