八卦掌的历史渊源,堪称传统武术之典范,强身健体也未尝不可!

武术拳种以八卦掌命名屡见不鲜,比如少林八卦连环掌、形意八卦掌、八卦太极掌、武当八卦掌等。姜容樵在其著作中对八卦掌的定义为:八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术,原名“转掌”,后称“八卦掌”,亦称“八卦转掌”“游身八卦掌”“揉身八卦掌”“阴阳八卦掌”“八卦连环掌”。八卦...

八卦掌,他拿下国际冠军

那一场比赛,他不负众望,获得武术套路大奖赛男子M11八卦掌第一名以及金家功第二名的好成绩。4艺术之秀,他成为“民间达人”“有形、有意、真明”,是习练八卦掌的三种境界。香港比赛获得佳绩后,余永华并未自满,而是不断精进,向着八卦掌的最高境界攀登。幸运之神再次降临到他头上。2015年6月,重庆市首届民间...

有价值的功力训练各家相通

(一)经过一至几个月的基础训练后即开始对抗练习;(二)对抗训练经常搞,有分门别类的各种方法;(三)重视功力也即身体素质训练;(四)强调训练的高强度和高密度,拒绝心不跳肉不酸的低强度单操——初练除外;(五)拳术动作要打、练同一,不能两分家,打是打、练是练,必须是对抗中怎么打、单人时就怎么练。这五项...

[武林大会]八卦掌第一周 功力测试赛:扭转乾坤

CCTV:[武林大会]八卦掌第一周功力测试赛:扭转乾坤

[武林大会]八卦掌第二周 功力测试赛:大蟒穿林

CCTV:[武林大会]八卦掌第二周功力测试赛:大蟒穿林责编:贾文国第1/1页视频网页搜索更多相关新闻文明公益短信|WAP|图片|铃声|视频分享CCTV《慈善1+1》张澜澜《贞观长歌》tinaarena《theflame》《挥着翅膀的女孩》《我的中国心》《外面的世界》笑林相声《怪声独唱》...

八卦掌初、中、高各阶段怎么练

我常让新来的学生练走圈时通过两种方法:一个是狮形的扑球式;一个是麟形的踏掌(www.e993.com)2024年11月25日。练扑球式(铁恩方先生将其称为八卦走转),我让他们走圈儿时先找四种感觉:1、两手按着地球走圈儿,双手看住这个地球,使它半浮在水面上,即上不来又下不去,也跑不了,由此往复的循环走圈儿,如上所述,不能执着,循序渐进;2、...

八卦掌辅助功法

(一)插沙:插沙是八卦掌练习掌功掌力的一种方法,各家习法多有不同。初时可选用河中之细沙置于一深木桶或铁桶中,马步站立于前,运气骈指朝沙内插击,以整个手掌没人沙中为最好。习功日久,可把细沙换为粗沙如法练习,后再换铁砂。铁砂一定要网而无棱角,可先于铁锅中配药翻炒或炒后处理,以去除毒火之性,再加...

八卦掌基本功-蹚泥步

八卦练习用的桩是一根木柱,盘练一到四桩,再多则无必要,全练诸种功法,则三桩已足,诸桩的间距应各有差,才能充分锻练出功力。可将八掌,一掌掌上桩习练。先单练校正动作,再在桩上试练,强固筋肉与内气,养成全臂一掌,进而全身一掌之习惯。所有的八卦套路全在这个树上进行,包括行拳,招式,内功,打法,身法,就...

独家专访李光洁:拍《刀背藏身》满手水泡,许晴是剧组的哆啦A梦

李光洁称徐浩峰对演员在武打层面的功力要求很高,接连用“实在、长镜头打”来形容拍摄难度。为此,他特意练习了形意拳和八卦掌等拳法。不过拍戏的时候,手握真刀的李光洁,还是磨出了满手的水泡。他开玩笑说,“拍的时候被导演看见了,还以为能获得导演的心疼,结果导演就说了一句你握刀握太紧了,然后就走了。”除了...