告别“小蛀牙”系列之二 | 如何正确清洁牙齿

巴斯刷牙法,也叫水平颤动拂刷法,可以彻底地清洁牙齿表面和牙缝。1牙刷角度:牙刷头斜斜地放在牙齿和牙龈交界处,大概45度角,轻轻压一下。2颤动刷:从后面大牙开始,两三颗牙为一组,短距离水平颤动牙刷,然后再转到牙齿的外面刷。上下牙齿都要这样刷,不要漏掉重叠的地方。3咬合面大力刷:刷牙齿咬合面时,要...

如何正确清洁牙齿?

巴斯刷牙法,也叫水平颤动拂刷法,可以彻底地清洁牙齿表面和牙缝。1牙刷角度:牙刷头斜斜地放在牙齿和牙龈交界处,大概45度角,轻轻压一下。2颤动刷:从后面大牙开始,两三颗牙为一组,短距离水平颤动牙刷,然后再转到牙齿的外面刷。上下牙齿都要这样刷,不要漏掉重叠的地方。3咬合面大力刷:刷牙齿咬合面时,要...

这个去牙结石方法真管用!每天刷刷牙石成片掉!!

(1).用正确的刷牙方法——”巴氏刷牙法";这个方法简单来说就是斜45度上下扫刷,每一次刷牙的时候尽量刷够3分钟,具体的操作流程参考下图。(2).养成漱口的习惯;我比较常用的是高露洁漱口水,味道清新还不辣嘴,可以防止产生异味,也能避免食物残渣在嘴里时间长了,沉淀形成牙渍。(3)使用牙线;牙线可是洁牙不可或缺...

科普小知识 | 天天刷牙,你刷对了吗?5个常见误区,还有很多人不知道→

二看刷毛形状:从侧面看刷毛,以整齐、没有倒毛者为佳。不宜选择过尖的细毛牙刷,这类牙刷容易让牙龈受伤。三看刷毛软硬:可用刷头轻轻按压手背,至皮肤微微见白,来回蹭一蹭。如有一定感觉,说明硬度合适;如有刺痛感,说明刷毛太硬,可能伤及牙龈;若感觉甚微,说明刷毛太软。牙线可以刮除牙齿邻面的菌斑清理...

科普时间 | 你会正确使用牙间隙刷吗

使用的时候,先用牙间隙刷蘸取牙膏,慢慢插入牙缝,轻轻地前后移动,用刷毛带出食物残渣及软垢,清洁干净后缓慢将牙缝刷拔出,再用清水漱口。保护牙齿需要这两把刷子“左刷刷、右刷刷”+“上刷刷、下刷刷”,牙刷与牙间隙刷是一对好搭档。同样都是刷子,一个横刷,一个竖刷;一个左刷刷、右刷刷,一个上刷刷、...

天天刷牙,你真的刷对了吗?这些习惯,可能正在毁掉你的牙!

你的刷牙姿势正确吗?快来自查01你是哪种刷牙姿势?错误的刷牙方法不仅无法保证牙齿健康还会造成许多口腔问题比如拉锯式刷牙可能导致牙齿楔状缺损到底应该怎么刷牙?医生推荐巴氏刷牙法↓02什么时候需要刷牙?一般来说,每顿饭后都要刷牙最低要求早晚各一次...

口腔科:牙齿健康从正确刷牙开始!

巴氏刷牙法是目前公认最有效的刷牙方法,具体步骤如下:①将牙刷与牙面呈45度角,刷毛指向牙龈方向。②短距离水平颤动牙刷,每次刷2-3颗牙齿,至少颤动10次。③按照以上方法依次清洁牙齿的外侧面、内侧面和咬合面。④刷牙时间不少于2分钟,早晚各一次。

刷牙最该刷的其实不是牙齿 刷了这么多年牙,你刷对了吗

事实上,“刷牙”有点用词不当。希尔施菲尔德说,清除生物膜的最有效方法之一被称为“改良的低音技术”,包括将牙刷与牙齿表面成45度角(下颌向下倾斜,上颌向上倾斜),然后在牙龈线上来回做小的振动运动。要注意的是,刷牙太用力,尤其是用较硬的刷毛,会对牙龈造成创伤,过度刷牙引起的软组织小撕裂为细菌进入血液提供...

【健康教育】挑选儿童牙刷有门道!不同年龄,这样选→

1.牙刷角度:牙刷头斜斜地放在牙齿和牙龈交界处,大概45度角,轻轻压一下。2.颤动刷:从后面大牙开始,两三颗牙为一组,短距离水平颤动牙刷,然后再转到牙齿的外面刷。上下牙齿都要这样刷,不要漏掉重叠的地方。3.咬合面大力刷:刷牙齿咬合面时,要用力来回刷,把缝隙里的食物残渣都刷出来。

天天刷牙,你刷对了吗?5个常见误区,还有很多人不知道

长期横向刷牙可能会导致牙齿缺损甚至牙龈萎缩正确的刷牙方法是啥?推荐全面、轻柔、横刷竖刷相结合的“巴氏刷牙法”02不刷牙可能影响全身健康医生提醒刷牙要牢记“三三”原则三餐后刷牙,每次3分钟刷牙要注意力度,动作要轻柔不好好刷牙不仅会导致龋齿、牙周炎等...