炒白扁豆怎么吃对脾胃好
炒白扁豆本身就有一定健脾、和胃的作用,通过多种烹饪方法制作后,如煮粥、煲汤等,都能起到较好的养胃作用。日常生活中常见的有清炒白扁豆、红烧肉炖白扁豆、白扁豆大枣薏米粥、淮山杞子瘦肉白扁豆粥。1.清炒白扁豆:将适量的白扁豆放入锅中翻炒至熟透,再加入少量食盐调味即可出锅食用。此做法简单易行,营养丰富,...
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,小心中毒!
吃健脾补气的食物。党参白扁豆茯苓饮制作方法:取党参、白扁豆、茯苓各10~15克,用文火煮20分钟以上。3.阴虚型(不宜食用苦味食物):症状:口干、夜里盗汗。解决方法:取北沙参、枸杞各5~12克,热水冲泡饮用,清肝明目、滋阴养肺。03这4种发苦的食物可能会“藏毒”千万别吃1.发苦的丝瓜:正常的丝瓜...
健康又美味中医减肥食谱来了
制作方法:将鲜山药去皮、洗净,切片备用。将白扁豆洗净,清水浸泡2小时。将粳米洗净,加入鲜山药、白扁豆,一同煮粥,煮至米、豆熟烂即可。用法用量:做为主食食用。每周食用3~5次。3荷叶减肥茶主要材料:山楂、薏苡仁、橘皮、荷叶。制作方法:将材料放到纱布包或药袋内,扎紧,沸水冲泡10分钟,煮开...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
(1)芳香化湿:可选用藿香、佩兰、木香、石菖蒲、豆蔻等辛香温燥的药品煎水服用,也可将这些药物研磨制作成香囊佩戴。(2)健脾祛湿:日常可以食用一些健脾利湿的食材,如山药、莲子、白扁豆等。(3)利水渗湿:常用赤小豆、茯苓、车前子、冬瓜皮、玉米须煲汤或者煮粥、煮茶等。(4)温阳化湿:阳气就好像是体内的“烘...
三伏天心火旺、睡眠差 饮食加点辛辣加点“苦”
材料:苦瓜300克、薏米100克、白扁豆50克、排骨500克、生姜数片(3~4人量)。烹调方法:薏米、白扁豆提前洗净用清水泡发两小时,苦瓜去瓤切块状备用。排骨洗净焯水同薏米黄豆一起放入锅中,加清水2L,大火烧开后转小火煲半个小时,接着放入苦瓜继续小火煲半个小时,最后饮用时加盐调味即可。
【“医”说就懂】令人“齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既...
白扁豆的花也有一定药用价值(www.e993.com)2024年10月22日。其味甘、性平,有健脾和胃、消暑化湿之效,主治痢疾、腹泻、赤白带下等。白扁豆衣也具有多种药用功效。其味甘、性微温,归脾、胃经,用以健脾化湿、消暑解毒、补中益气及利尿消肿等。学做药膳白扁豆兼具营养价值和药用价值,常被用于制作各种药膳。这里介绍几款药膳:...
普洱茶搭配茯苓可以喝吗,普洱茶与茯苓的搭配:一种健的饮品选择?
茯苓配白扁豆花和普洱茶的使用方法如下:1.将适量的茯苓、白扁豆花和普洱茶放入茶壶中。2.加入适量的热水,浸泡约5-10分,使茶叶充分释放药效。3.饮用时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。虽然茯苓、白扁豆花和普洱茶是天然草药和食品,但也需要注意适量食用。此外,患有特定疾病的人群如孕妇、儿...
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”别吃!
制作方法:取党参、白扁豆、茯苓各10~15克,用文火煮20分钟以上。3.阴虚型(不宜食用苦味食物):症状:口干、夜里盗汗。解决方法:取北沙参、枸杞各5~12克,热水冲泡饮用,清肝明目、滋阴养肺。03这4种发苦的食物可能会“藏毒”千万别吃1.发苦的丝瓜:...
一个食疗方,美味与健康兼备|芡实|山药|薏米|山楂|健脾|白扁豆...
在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上,按比例搭配,研成细粉,充分混合后制成糕剂,使其养脾胃的作用大大提升,八珍糕中的成分都为药食同源的材料,大多可以健脾养胃、调养体质。《本草从新》对其描述▼中医认为,补脾是解决身体问题的关键特别是对体虚的人而言,...
清明节气,天空清而大地明,推荐白扁豆鲫鱼汤,以健脾祛湿
推荐膳食:白扁豆鲫鱼汤1.材料准备主要食材:鲫鱼1条、白扁豆75g、香菜20g、连须葱白3段、生姜30g(带皮煲汤)、盐适量。食药两用材料:陈皮15g。2.制作方法⑴鲫鱼清理干净,洗净,备用;白扁豆提前用清水浸泡过夜,或可用冰箱冷藏过夜,备用;⑵用小火将鲫鱼稍煎至两面微黄;...