登山,帮助你在户外时克服恐高症的方法
一步步地克服恐惧天助自助者,有许多方法可以治疗诸如此类的恐惧症,其中最为人所知的便是认知行为疗法(CBT)。认知行为疗法的原理非常简单:逐步地面对恐惧,控制并克服它。这并不意谓著你需要立即做出很大的改变,只需要照着自己步调即可。患者会遇到的第一步恐惧是想像自己站在高处又同时需要保持冷静的状况。重新...
克服恐高症的最好方法《攀登》VR手游曝光
近日,游戏厂商Crytek在今年的E3展会上就公布了这么一款VR游戏新作《攀登》(TheClimb),如果你想克服恐高症的话,那不妨可以试试这款游戏!近日,官方为我们带来了这款游戏最新宣传片,据悉这款采用CRYENGINE技术开发,对应的VR设备是OculusRift,除了需要OculusRift之外,还必须搭配OculusTouch来进行操作,这对于一般用户...
恐高症就是胆子小吗?几招教你克服恐高!
克服恐高症,首先不能“纸上谈兵”,怕什么就练什么。所以最有效的方法就是真正在高处练习。所以要勇敢的站在能引起恐惧的高处锻炼自己,并且保证足够的时间。2、逐步提高目标克服恐高症状,不可能一下子实现。所以我们在进行实地锻炼时,一定要循序渐进,由低到高,由易到难,当低一点的环境克服后,再继续提高更高的...
关晓彤为新戏克服恐高,鹿晗恐高不坐飞机,果然是真情侣
不过两个人在之前也一直被拍摄一起现身机场,前往国外进行旅游,很多的网友在当时都纷纷表示,鹿晗真的是为了爱情克服了恐高呀,和自己的女朋友关晓彤一起乘坐飞机去旅游,足以看得出来鹿晗有多么的喜欢关晓彤了。而关晓彤的这一部新电影,也成为了最近最受大家期待的一部电影了,这一部电影的题材之广,也让很多的网...
鹿晗坐飞机恐高症发作脸发白 邓超忙换座超暖心
网易娱乐4月21日报道据台湾媒体报道,鹿晗素来都有严重恐高症,很难长时间搭乘飞机,过去他多选择其他的交通方式,飞机一向都是他不得已的最后选项。没想到在最新一期的《奔跑吧》节目中,一行人飞到维也纳录制,期间在转换地点时,又必须搭飞机,在起飞后他瞬间脸色发白,让邓超看了也非常心疼,提出帮他换宽敞...
鹿晗坐飞机恐高症发作脸发白 10个小时航程表情发懵
据台湾媒体报道,鹿晗素来都有严重恐高症,很难长时间搭乘飞机,过去他多选择其他的交通方式,飞机一向都是他不得已的最后选项(www.e993.com)2024年10月23日。没想到在最新一期的《奔跑吧》节目中,一行人飞到维也纳录制,期间在转换地点时,又必须搭飞机,在起飞后他瞬间脸色发白,让邓超看了也非常心疼,提出帮他换宽敞座位的要求。
恐高症到底有没有办法克服?VR应该能派上用场
图:OxfordVR公司开发了一套治疗性的虚拟现实程序,在这个程序中,人们完成诸如采摘水果或从高处救出一只猫等挑战,以克服对高处的恐惧。该研究的第一作者、牛津大学临床心理学教授丹尼尔*弗里曼(DanielFreeman)表示:“毫无疑问,恐高症是现在患病人数最多的恐慌症。尽管恐高症对人们的生活的影响不容小觑,很多人还是没...
“离开地面就没有安全感”的你, 这12字可以帮你应对恐高症
如果一定要治疗,可以试试下面的方法。一、运动可减轻症状恐高症的很大一部分原因是人体的平衡系统出了问题,多进行一些定向运动,可以增加身体平衡能力,有效减弱恐高心理。可以通过走独木桥、跳跃、翻筋斗、转圈等运动锻炼视觉平衡,提高身体的感官平衡性。
“恐高症”怎么治?给他一副VR眼镜
专家说,恐惧症药物治疗方法非常有限,克服恐惧症最有效的办法就是直接面对它。“那些逃避恐惧场景的做法,表面上可以使你免于惊恐,但其实是在加重你的恐惧症。”王纯医生告诉记者,“现实生活脱敏法”或者“暴露疗法”,是治疗恐惧症的有效方法,顾名思义,就是暴露在恐怖场景中,逐渐降低人对恐惧的敏感程度,但这个过程需...
鹿晗为什么不敢坐飞机?
近日,鹿晗在录制最新一期的《奔跑吧》节目中,因乘坐飞机引起不适,脸色苍白,受到很多人的关注,鹿晗的“恐高症”很多人也是知道的,他几乎不坐飞机。娱乐圈中有“恐飞症”的人不止鹿晗一个,葛优也是从来不坐飞机的。那么,让这些人坐立不安的“恐飞症”到底是什么?是什么原因引发的呢?又该用什么方法克服?