多吃一口胖脸,少吃一口瘦胸?| 15年明星私教:好身材,从来不是拼自律
2020年4月17日 - 网易
就算是公司经常加班,她都能坐着瘦出筷子腿;工作带娃两不误,还有时间减出好身材;吃烧烤或火锅,享受美食的时候也能吃出细腰;就连睡觉,都是她减肥纤体的好时机。很快,她不仅告别了产后发福带来的赘肉,更是摆脱了跟了自己几十年的粗手臂和大象腿。仅仅3个月,她就轻轻松松地瘦了26斤,至今也没有反弹。
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何洁90天瘦30斤的方法,每天15分钟,你在家就能轻松做到!
2019年4月25日 - 网易
第13课:初级修炼,毛巾瘦背法打造骨感美背◇背部两头起(上、下肢)/背部两头起/上背部组合练习第14课:高级修炼,俯身4步成就“超薄”背影美人◇俯身游泳/俯撑抬手/俯身划船/单腿俯身划船适合人群●想摆脱顽固体重,快速减脂的女性●想对腿/臂/腰腹/臀/胸/背进行塑形的女性●想拥有完美体型,但懒...
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