八段锦真心是一个不错的健身气功
八段锦,名字听起来就充满了中国风和古典韵味,没想到它还真是个不错的伸展锻炼健身气功呢!虽然那天只学了第一式和第二式,但我已经被深深吸引了。第一式“两手托天理三焦”,感觉就像是把自己的身体像天空一样打开,整个人都拉伸舒展了起来,拉着筋骨好像长高了,这一式相对简单,注意一下呼吸就很容易流畅的学会了...
全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会开幕
本报乌兰察布8月21日电(记者皇甫美鲜海军)8月21日,第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在乌兰察布市体育馆开幕。来自全国16个省、自治区、直辖市的43支队伍264名健身气功八段锦爱好者齐聚一堂,弘扬传统文化,交流健身心得。本次大会由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、内蒙古自治...
“健身气功·八段锦”全市普及推广活动开始!赶快学起来!
为贯彻落实全民健身国家战略,不断提升人民群众健康水平,由市卫生健康委、市直机关工委、市教育体育局、市中医药管理局、市总工会联合主办的普及推广“健身气功·八段锦”活动于2024年8月全面启动。推动科学健身方式进机关、进企事业单位、进学校、进基层,弘扬中医文化,康健群众体魄。健身气功作为中国传统养生文化的精髓...
“比武上全运” 近200名健身气功爱好者在郑较高下
8月28日,2024年全国健身气功站点(社区)联赛和“我要上全运”第十五届全运会健身气功分区赛暨段位积分赛河南省选拔赛,在郑州市体育馆开赛。来自全省各地24支队伍的近200名健身气功爱好者汇聚郑州,演武比擂一较高下,竞逐第十五届全运会健身气功项目参赛“门票”。本次选拔赛由河南省体育局、河南省体育总会主办,...
8支队伍展演比拼 青岛崂山区“2024年八段锦展演比赛”举行
中国山东网·新感知8月17日讯为进一步推动健身气功·八段锦的普及工作,传承和发展传统文化,近日,由崂山区直机关工会主办的“2024年八段锦展演比赛”在崂山区市民文化中心举行。崂山区委老干部局、区农业农村局等8支队伍,代表区直3864名干部职工参加展演。最终,崂山区委老干部局获得一等奖,区农业农村局和区卫生健康...
科普|认识八段锦,远离亚健康
八段锦采用的呼吸方法(内养功呼吸法)可增加肺的换气功能,有利于氧气和二氧化碳的交换(www.e993.com)2024年9月8日。八段锦的定静作用和内脏按摩作用,可使呼吸通道畅顺,可改善肠气肿和心肺的各种疾病。“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”和“两手攀足固肾腰”这三个八段锦动作,都要求加大呼吸幅度与呼吸深度,从而使膈肌运动幅度增大,使...
健身气功走基层专家巡讲为新疆群众送健康
近年来,以八段锦为代表的健身气功,以其显著的健身效果、丰厚的文化内涵、独特的运动形式,走上央视龙年春晚,走进百姓健康生活,深受包括诸多年轻人在内的爱好者的喜爱和推崇,成为我国全民健身运动蓬勃发展的一道靓丽风景线。此次组织专家走进新疆传经送宝,同样受到热爱健身气功群众的广泛欢迎。
上海市第四届市民运动会暨金山区“济德杯”健身气功·八段锦交流...
为了进一步推动全民健身与全民健康深度融合,让广大市民共享运动健身带来的快乐与健康。7月13日上午,传承国粹,健康相伴——上海市第四届市民运动会暨金山区“济德杯”健身气功·八段锦交流赛在区轮滑馆举行。现场,“济德杯”健身气功·八段锦交流赛正式启动,八段锦爱好者们现场进行展演教学。部分市民拿出手机拍下视频,...
领略中医文化魅力,重庆市江北区中医院邀您一起练习健身气功八段锦
“左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前,中正安舒,呼吸自然……”近日,重庆市江北区中医院中医药文化广场迎来了一场新颖的“健康盛会”——医患同练八段锦,这不仅是对中医药文化的传承,更是对“治未病”理念的生动实践。据悉,从7月2日起,每天早上7:30(法定假日除外),该院医护人员、实习生将与患者及其家属...