强冷空气“到货”广东,可这样调理身体
“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气,常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等,中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示,药膳方面,五指毛桃是首选,既能补气又不燥热,特别适合体质虚弱、不宜大补的人群,还能化痰平喘、化湿益气,适用于缓解感冒和咳嗽等症状。阴虚体质的人通常表现为舌头尖、舌质...
通过中医食疗预防肿瘤:如何实现?
为了身体健康,建议经常吃一些富含营养的食品。例如红枣、桂圆、枸杞子、黄芪和党参都是不错的选择。这些食物有助于增强体质,提高抵抗力。为了保证健康,请确保饮食清洁,并避免食用变质或腐烂的食物。此外,避免暴饮暴食,保持饮食规律。需要注意的是,食疗养生是预防肿瘤复发的一个方面,不能替代现代医学的治疗方法。对于...
九种体质+舌诊图片+附带调理方法
九种体质的食疗调养方法??平和质——维持平衡食疗状元:生姜。生姜是一种发散性食物,可以达到沟通表里的作用,建议每天清晨喝一杯红枣姜茶。??气虚质——益气健脾食疗状元:红薯。红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。??阳虚质—...
【深度赋能学习笔记】【湿热体质】调理核心经验总结记录
·食疗保健:赤小豆、绿豆、鸭肉等清热利湿食物。·经络与穴位保健:肝俞、胃俞、三阴交等穴位。·泡脚方-温胆汤:适用于痰湿、湿热、气郁体质。·甘露消毒丹:清热利湿,芳香化浊,改善体内湿热环境大部分口臭用此法效果很好。·龙蚝理痰饮加减:适用于青春期湿热体质,可加减调理。·二妙散:祛下焦湿热,调理...
中西医结合视角下的胃炎防治:食疗与中药的双重调理
5.陈皮:能燥湿化痰、理气健胃,适用于湿热型胃炎引起的不适。中药的使用需要依据个体的体质、病情和中医诊断来调配药方,通常会配合针灸、艾灸等中医疗法来综合调理身体的整体健康状况。三、中西医结合的优势中西医结合治疗胃炎,通过食疗和中药的双重调理,不仅可以缓解症状,还能够根据个体的实际情况进行针对性的治疗和...
什么茶能有效去除湿热?体质湿热的人应该喝哪种茶?
中医认为,喝一些适合脾虚湿热的茶可以起到调理身体的效果,有助于促进消化、清热解,缓解脾虚湿热症状(www.e993.com)2024年11月14日。下面给出几种适合的患者茶及其功效。1.薏苡仁茶:薏苡仁是中医常用的一味食疗品,具有健脾的作用。薏苡仁茶可清热利湿,适用于脾虚湿热的金钱草人群。******是将适量的薏苡仁用开水冲泡,浸泡10分后即可饮用...
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:活血净肤茶原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
中医体质养生|探秘湿热质的健康之道
针刺按摩:湿热体质人群需从清热利湿的角度进行调理,腧穴可以选择肺俞、膈俞、天枢、丰隆、阴陵泉、足三里、三阴交、太冲等。刮痧拔罐:湿热体质者,可通过背部、腰部、足底等处刮痧拔罐,以促进体内阳气升发和气血运行,促进湿邪与热邪的排出,也可达到改善体质的目的。
经常觉得口渴,是阴虚吗?
“阴虚”的调理方法除了天生体质原因,“阴虚”大多与身心压力大、饮食油腻、作息不规律等不良生活习惯密切相关。①食疗多吃些鸭肉、猪肉、海参、海鲜、奶制品、豆制品等,不宜吃羊肉、牛肉等易上火食物。蔬菜水果多吃梨、藕、百合、莲子、木耳、银耳、香蕉、火龙果、苦瓜等。
【科普】年纪轻轻就痛风?中医辨证来帮忙,还有食疗方→
制作方法:葛根冲洗,浸泡1小时,山药去皮切块,上述食材与洗净的小米,加水适量,共煮粥。用法用量:佐餐食用,1人1次量,可食用7~10天。二、湿热证常见于急性痛风性关节炎期,该类人群以湿热体质多见,除严格限制嘌呤、蛋白质的摄入之外,尤其应该限盐和烟酒,避免外感风寒、风热诱发痛风的急性发作。