为何心脏病越来越多?医生提醒:除了控制胆固醇,还需补充这3物
陈医生点了点头,认真地说道:“胆固醇高确实是诱发心脏病的一个重要原因,但除了控制胆固醇,咱们还得注意补充一些对心脏有保护作用的物质,这样才能做到全方位预防。”陈医生摇摇头:“锻炼当然重要,不过我要说的是一些关键的营养素。这些营养素可以帮助你的心脏保持健康,减少心脏病发作的风险。”他稍微整理了一下思路...
提醒:65岁前患上这2种病,很难再长寿,要想预防,3事最好改掉
医生笑着说:“说到保护心脏和预防糖尿病,咱们得少吃那些高脂肪、高糖的食物,多吃点全谷物、蔬菜、水果和瘦一点的肉。”“地中海饮食是个相当不错的选择,那些坚持这么吃的人,心脏病的风险差不多能减少30%呢。”听到这里,孙大妈眼睛一亮:“这么好的事情,我怎么没早点知道呢?”“是啊,所以了解这些知识很重要。
心脏警报!老年人速看:7大征兆预示心梗危机,养心10招助您长寿安康
4.戒烟限酒:吸烟是心脏病的主要风险因素,适量饮酒可以,但不要过量。5.保持理想体重:肥胖会增加心脏负担,控制体重很重要。6.充足睡眠:保证每晚7-8小时的优质睡眠。7.减压放松:学会调节情绪,找到适合自己的减压方式。8.定期体检:每年至少做一次全面体检,及早发现问题。9.保持社交:与家人朋友保持良...
患有先天性心脏病,还能买保险吗?
如果孕期超声检查发现胎儿存在心脏异常,则可以选择胎儿心电图进一步诊断。3、心脏彩超检查心脏彩超又叫彩色超声心动图,无创伤无辐射,准确率高,是诊断先天性心脏病的首选方法。除了早期筛查外,一般来说,如果孩子在哭闹时出现口唇发绀,经常感冒、生长发育迟缓、汗多、喜欢蹲踞(玩耍过程中突然蹲下,几分钟后再度站起继...
喝普洱茶对心脏病有好处吗?女性适用,看视频了解详情
普洱茶中的儿茶素可以减少血小板的意见聚集和凝聚,从而预防血栓的形成,降低心血管疾病的风险。小标题四:降低血压普洱茶中的某些成分可以放松血管,降低血压,对高血压患者特别有益。总结起来,适量饮用普洱茶对心脏健有多好处。其抗氧化和降胆固醇的降血糖作用可以预防心脏病的患有发生,而儿茶素和***则可以提高...
丁荣晶医生:高血压是如何导致心脏病的?
预防和管理高血压性心脏病的方法包括:积极控制血压:定期监测血压,即使血压控制良好,高血压患者也应每周至少测量两天血压,并做好记录(www.e993.com)2024年10月24日。改善生活方式:保持健康的饮食,适度运动,戒烟和戒酒,这些是控制血压的有效手段。药物治疗:对于高血压患者,及时有效的药物治疗是至关重要的,以帮助维持血压在正常范围内。
鱼油别乱吃!新研究:或增加健康人群中风和心脏病风险,对患心血管...
心血管预防和健康主任、心脏病专家安德鲁弗里博士指出,非处方的鱼油补充剂存在纯度和一致性方面的问题,以及可能含有鱼类中的污染物和汞等重金属。专家支招:可选择从食物中获取专家建议,在考虑使用鱼油补充剂之前,应先与医生讨论,并考虑通过食物来源获取omega-3脂肪酸,如果需要补充剂,应优先选择处方级的高纯度鱼油产...
上热搜的“合胞病毒”究竟是啥?该如何预防?
该如何预防?什么是呼吸道合胞病毒?北京儿童医院顺义妇儿医院疾控科副主任医师唐智超介绍,呼吸道合胞病毒是世界范围内引起5岁以下儿童急性下呼吸道感染最重要的病毒病原。呼吸道合胞病毒感染是造成婴幼儿病毒性呼吸道感染住院的首要因素,严重危害儿童健康,尤其对早产儿、患有先天性心脏病或原发性免疫缺陷的婴幼儿造...
我国每年新发心衰病例约300万,如何识别早期信号?
国家心血管病临床医学研究中心主任马长生:要想预防心衰最重要的是不得心脏病。怎么做得到呢?你不要得高血压或者高血压吃好药,高血压患者把血压达标控制在高压130mmHg低压80mmHg以下。得了冠心病你好好吃药,做搭桥手术、支架手术,不要心肌梗死,也不会轻易心衰。
【辟谣短视频】葡萄干能预防心脏病?反而会摄入更多热量
辟谣短视频葡萄干能预防心脏病?反而会摄入更多热量▼▼▼心脏病已经成为当今社会最为常见的疾病之一,它不仅可能会对我们的身体健康造成严重的危害,而且它也让我们离“死神”又近了一步,越来越多的人积极寻找方法预防心脏病。民间流传:“每天一把葡萄干,可以预防心脏病。”这是真的吗?