血脂超标,鸡蛋还能吃?医生指出:高血脂者,这三个小细节须在意

如果饮食方面过于油腻就会导致甘油三酯的生产量变多,所以日常饮食最好以清淡为主,这样更有利于控制血脂。文章转载:[30fzq.hnbswl)二、既然蛋黄内的胆固醇对高血脂患者而言不利,那么高血脂患者能不能吃鸡蛋?文章转载:[30fzq.nuuun)鸡蛋内不仅含有氨基酸,其蛋清内还富含优质的蛋白质,而且人体对于这种...

人老后各种病都来了?医生建议:4种营养跟得上,有助于增强体质

2、蛋白质蛋白质缺乏在老年人身上也十分多见,长期缺乏蛋白质会给健康带来较大的影响,建议老年人日常可适当多吃蛋奶类、鱼虾、禽畜肉等富含优质蛋白的食物。3、维生素和矿物质50岁之后,身体对于维生素D的需求量会明显增加,维生素D对身体吸收钙、维持骨密度以及预防骨质疏松均有好处。建议日常可适当多吃谷类食物、...

研究:抑制一种蛋白质可能有助治疗骨质疏松

研究:抑制一种蛋白质可能有助治疗骨质疏松2024-10-1522:00:35新华社北京举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新华社240.6万粉丝新华社是国家通讯社00:37外交部:国际形势越复杂越需要坚定维护联合国权威00:25他们为何奋不顾身?

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

牛奶含水量多,蛋白质含量只有3%,但其必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质蛋白质,并且饮用方便、易消化吸收,很容易达到几百克的摄入量。建议每人每天摄入300克牛奶或相当量的奶制品。第一名,你猜猜是什么?在端午节,江浙地区常把它放到粽子锅里一起煮,有着不一样的鲜味。它的蛋白质含量在13%左右,氨基酸组成...

蛋白质低会引起心脏病吗

蛋白质低一般是指体内蛋白质含量低。若只是偶尔一次出现体内蛋白质含量低的情况,并不会引起心脏病;但若是长期存在该情况,则可能会增加患心肌病、心力衰竭等疾病的风险。1.不会:人体内的各种组织器官都由蛋白质构成,如果只是由于节食减肥或消化系统病变等原因导致的短暂性体内蛋白质含量低,通常不会有太大的影响。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病5.1.5脑卒中5.1.6某些癌症5.1.7其他疾病5.2超重和肥胖导致的社会和心理问题6肥胖症的干预6.1干预原则...

中国尿素循环障碍关爱日,带你认识这种罕见的遗传代谢病

尿素循环障碍(UreaCycleDisorders,UCDs)是一组罕见的遗传代谢缺陷病,由尿素循环中关键酶或转运蛋白的缺陷导致。尿素循环是人体将由氨基酸分解代谢产生的有毒废物——氨转化为尿素并排出体外的过程。当尿素循环中的任何一个酶或转运蛋白发生功能障碍,氨就会在体内积累,导致高氨血症,进而引发严重的健康问题,甚至危及生...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

体重超标对骨骼的影响主要体现在两方面:一是骨关节负荷过大,临床发现,膝骨关节炎和腰椎退行性病的发生率与体重呈正相关;二是体重超标往往伴随代谢综合症,代谢综合征可引起炎症标标记物(巨噬细胞炎症蛋白??1α)的产生,并激活炎症因子(IL??17a、IL??4等)的表达来增加骨吸收。

【健康科普】孕妇请注意,远离妊娠期糖尿病

四、妊娠期糖尿病的干预治疗有哪些?1.平时饮食中各营养素摄入均衡,每一餐既要有提供碳水化合物的主食,也要有提供优质蛋白质的肉蛋奶类,多吃粗粮、膳食纤维。但也要注意避免过分控制饮食,否则会导致孕妈饥饿性酮症和胎儿生长受限。2.根据自身情况,在专科医生允许和建议的情况下进行中等强度的身体活动。以有氧运...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

“坏胆固醇”水平升高,会损伤血管内皮,使在血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化),斑块逐渐增大,导致血管狭窄,从而引发冠心病和脑卒中等缺血性心脑血管疾病。低密度脂蛋白胆固醇控制在什么样的区间范围内是正常的?低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升,大多数中高危...