成为一名保洁员:一个二本女生“向外走”的人生实验
第一次出省、坐飞机、看海……她在这里遇到不同的人、不同的想法,更加独立,也更清楚自己需要什么并勇敢地表达出来。只是,四年前报考时以为好找工作的环境设计专业,在毕业时遇了冷。今年和长花一同毕业的,是一千一百多万应届生。面对求职,很多人的选择是考公、考研,期望得到一份体面、稳定的工作。长花也考了...
去了趟阳朔,我患上巨物恐惧症
在现实生活中,也有不少网友表示自己害怕狭小密闭的空间,比如做核磁共振、坐飞机,见到日渐逼仄的钱包(bushi),甚至是在游戏里也会有所反应。还有深海恐惧症,当你乐呵地在大海母亲的怀抱里畅游,下一秒迎接你的却是断崖分界处,颜色突变,气温骤降,暗流涌动,一边是生活了一辈子的陆地,另一边却是不确定性拉满的未知深海。
揭秘坐飞机恐惧心理,你一定没想到的原因
其次,通过心理调适来减轻恐惧。在飞行前,我们可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧,以缓解紧张情绪。同时,与亲人朋友分享自己的感受,寻求他们的支持和理解,也是非常重要的。此外,我们还可以采取实际行动来增强对飞行的信心。例如,在飞行前观看一些关于飞机结构和飞行原理的视频,了解飞行的整个过程。这样,当我们在飞机上...
装国产人工心脏的人生:8小时充一次电,不能坐飞机,洗澡得防水
当然,恐惧死亡是人的本能,在正式接受手术之前,王十七给自己做了很久的心理建设。自从在家里晕倒,被送到医院里,很长一段时间以来,他一直过得浑浑噩噩,身上也邋里邋遢。如果手术注定是他留给世界的最后一点回响,那么他要体体面面的离开。于是他把自己打扮得干干净净,迎着太阳坐在病床上,打开手机给自己拍下了...
都得了惊恐障碍,前首富陈天桥深受困扰,创伤修复师却不治而愈,这是...
但从精准精神心理学的角度来看,惊恐障碍的病因非常明确——是患者遭受过大量的叠加性心理创伤、或者严重的心理创伤导致的,而且这种心理创伤会引发恐惧情绪。患者惊恐发作时,就是大量的叠加性心理创伤、或者严重的心理创伤被激活了。陈天桥说,他曾经在坐飞机时出现了惊恐发作。我们收治的一位患者也有过类似经历,后来我们...
沈阳爆炸三年之后的红姨,67岁的初代丁克 |吴楠专栏
红姨发现,自己和世俗认知中的老阿姨,状态完全不一样(www.e993.com)2024年10月23日。而这种不一样的根源,就是自己没有孩子。六十多岁的老太太,孤家寡人,在卧铺上躺的时间长了,就要坐起来锤锤肩膀,缓解浑身酸疼。“人老了,吃得少,也不经折腾。”广州不冷,但也算不上热,红姨感觉就跟东北的五月份一样,但火车站比东北的火车站都大很多...
“抓哏”:跳水盘头的感觉“倍儿棒”
????同为天津长大的年轻人,陈卓也有类似的感受,他觉得“哏都”的乐观精神,是一辈辈沉淀下来的。从老人们身上,他看到了一种“放下”的智慧。“能放下对病痛的抱怨,拿自己开玩笑;甚至能放下对死亡的恐惧,拿生死开玩笑。”陈卓说,“用年轻人的活力和新手段,让老人们从新角色中找到价值,帮助他们打开一个世界...
蔡磊患渐冻症,陈天桥患惊恐发作,他们努力的方向是否有问题?
例如,当我坐飞机时,虽然我是一个非常理性的人,我知道这是最安全的交通工具,但我还是很害怕。但当我吃了一颗药丸后,这种恐惧突然消失了。这说明所谓的恐惧、精神抑郁,你都可以通过科学的手段检测它。但似乎精神病学目前也就只能到此为止了”,他对此很失望。
四分之一的旅行者恐惧坐飞机,这10种方法可以缓解恐惧,试试吧
你可以使用各种各样的技术,但主要的目标是放慢你的呼吸,专注于呼气而不是吸气,因为当你恐慌的时候,你的呼吸变得平缓而迅速,延长了恐慌的状态。一个诀窍是在吸气前充分呼气。然后深呼吸,屏住呼吸几秒钟,然后完全呼气。一直做下去,直到恐慌过去。早点去机场。
这几天几乎没人坐飞机,是恐惧心理下的不合理选择!
这几天几乎没人坐飞机,是恐惧心理下的不合理选择!大家好!近日东航飞机失事后,让本就因为疫情惨淡的航空业更加雪上加霜。据某音上有网友发布的照片显示,一些大型机场几乎空无一人。