秋冬交际,增强老年人骨骼多吃蛋白质,这8道食谱可以经常煮来吃

2.炖汤:炖锅准备:将处理好的排骨、薏仁和干百合放入炖锅中,加入1500毫升清水;加入调料:放入几片生姜和葱段(可选),以去腥味;煮沸:将锅放在火上,开大火将水煮沸;改小火炖煮:水煮沸后,转小火,盖上锅盖,慢慢炖煮1.5到2小时,直至排骨熟烂,薏仁软糯。3.调味:炖汤快结束时,加入适量的盐,轻轻搅拌均匀,继续...

吃什么?怎么吃?肿瘤患者放疗后食谱推荐

荸荠薏米粥组成当归15克,荸荠(马蹄)30克,薏米100克。做法将当归切成片,入锅煮30分钟,去渣后加入荸荠和薏米煮成粥。吃法出锅后加蜂蜜食用。功效清热解毒,活血止痛,健脾利湿。适用于鼻咽癌咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴者。果枣粥组成白果25克、红枣20枚、糯米50克。做法将...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

薏苡仁粥:取薏苡仁、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉各10克,红枣5枚,糯米100克,加水适量。在砂锅或高压锅内煮成稀粥状,加入适量糖或盐调味。黄芪薏苡仁猪蹄汤:取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足...

适合煮的养生茶配方大全:图片与视频全收录

将适量的百合干枸杞和红枣放入煮茶壶中,加入适量清水,用大火煮沸5分即可。2.黄豆薏仁茶:黄豆富含蛋白质和多种矿物质,薏仁具有利水消肿的阴虚效果。洗净适量的柠檬黄豆和薏仁,放入煮茶壶中,加入适量水,煮沸后用小火煮30分。3.三七茶:三七具有活血通络、消肿止痛的红茶作用。将适量的材料三七切片,放入煮茶壶...

小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法...

因此,我们可以有意识地多服用一些健脾的食物,例如薏仁、山药、陈皮等。另外,我们要避免过食寒凉食物。非常寒凉的食物往往会伤及脾阳,造成寒湿内运。高温天气容易引发情绪波动,我们该如何调整心情,保持情绪稳定呢?小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法?权威解答来啦!

夏天吹空调加重身体湿气怎么办? 多吃7大食物祛湿

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖(www.e993.com)2024年11月12日。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。5、小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的...

夏天湿气重易长胖,教你煮薏仁红豆汤,这2点不能少否则没有效果

没有车贷和房贷,生活会幸福吗?热门视频地铁门即将关闭时,小伙飞身冲了进来男子拿着简易小鱼竿,竟钓到一条大鱼网友拍下美食制作过程,看到成品陷入了沉思中国奥运史上最意外的一枚金牌好家伙这么厉害!是时候展现真正的技术了,全红婵来了都得叫哥!疑似男子斑马线闯红灯女子未礼让,前者边走边骂:老子...

“秋老虎”发威3类人脾胃易受伤 专家支招打好胃肠道养护保卫战

在这个养脾的关键时期,应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补,可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥,也能起到滋养脾胃的作用。此外,本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量...

世界闻名的潮州人,他们的家什么样?

嘴尖舌仔利=很会讲话过脚事,歇住歇=过去的事就算了一人主张,唔如二人参详=人多智慧高潮州人是怎样的一群人?1潮州人重男轻女?很多人听到潮汕人的第一反应就是:“你们那里是不是一定要生儿子?”潮汕人的传统观念都是男主外女主内男性担负着养家和传宗接代的重任...

芒种到!重庆人,请做一位“吃瓜群众”吧

做法:将薏仁、粳米淘洗干净,杏仁去皮洗净。先将薏仁、粳米放入锅中加适量水大火煮开,再以小火熬煮至半熟,放入杏仁继续用小火熬煮到米熟粥成,最后加入冰糖拌匀即可。为了消除湿热,芒种节气只能吃得如此清淡素净吗?对于很多无肉不欢的重庆人而言,这些荤菜,是捱过“苦夏”的必备伴侣。