盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
例如,甲状腺功能亢进症患者本身就存在甲状腺激素分泌过多的情况,如果再食用加碘盐,可能会加重病情。因此,对于这类人群来说,不加碘盐是更为合适的选择。此外,我们还需要注意食盐的摄入量。无论是加碘盐还是不加碘盐,过量摄入都可能导致水钠潴留、水肿以及高血压等健康问题。根据世界卫生组织的推荐,成年人每天摄入的...
买盐看似简单,窍门却不少,牢记“5461”和“2721”,弄懂再掏钱
“5461”全称应该是GB/T5461,这种是加碘盐,在生产过程中需要加入碘化钾等含碘的微量元素。而“2721”的全称就是GB2721,是未加碘盐,就是没有加入碘化钾等含碘的微量元素。前面讲了盐有那么多种类,但也没见如此严格的区分。为何到了加碘和不加碘这里就要如此严格,专门有生产标准编号,其实这里面的重点便是“...
人民日报回应传言称吃碘盐不会诱发甲状腺癌
近日,有网友称:甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位,主要原因是吃加碘盐造成的;我国沿海地区居民常吃富含碘的海产品,不需要吃加碘盐。这些传言是否属实?人民日报“求证”栏目记者就此采访了有关部门及专家。疑问一:加碘盐易诱发甲状腺癌?回应甲状腺癌与遗传、自身免疫性及精神因素有关;补碘...
无碘盐无人问津背后:全民补碘20年已碘过量
至今,不含碘的盐几乎没有了市场。区别于中国市场上常见的碘盐,无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐,适用于不缺碘地区人食用,活甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。根据上述业务员的说法,因为现在很少有人买不含碘的盐,所以市场上卖的大部分还是含碘的食盐,“含碘的食盐每月出货量有几千吨,而无碘食盐相比就很少...
老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了
对于介于加碘盐与无碘盐中间的低碘盐,适合部分人群,如甲状腺出现问题的人,可听从医嘱,不得私自食用,避免对自身病情不利。由此可见,老人在选择食盐时,要根据情况购买。同时注意其他富含碘的食物,如常见的海产品,海带、紫菜、扇贝、鳗鱼、鳕鱼、干贝、龙虾等。
买盐,到底买“加碘盐”还是“无碘盐”?区别很大,建议弄懂再买
无碘盐“无碘盐”说白了,就是不含有碘化物的盐,一般这种盐主要是给碘元素摄入量过多的人吃的!众所周知,很多食物中都含有丰富的碘元素,尤其是靠近海边,不好海产品的碘元素含量都非常的丰富(www.e993.com)2024年9月16日。如果碘元素摄入过多,也会引起身体的危害!井盐、湖盐、雪花盐、玫瑰盐、低钠盐又有什么不同?
买盐的时候,是碘盐好还是无碘盐好?
加在盐里是再好不过了一点碘,就改变了历史时至今日,碘盐也值得拥有不缺碘也要接着吃如果停止碘摄入体内储备的碘仅够维持2~3个月我国于2002年下调了碘含量是为了避免碘过量并不意味着不用补碘沿海地区也要吃沿海地区居民膳食中84.2%的碘依然来自碘盐部分高水碘地区,的确无需吃碘盐在这...
换成低钠盐,每年可能减少45万人死亡?哪一种食用盐更健康?
所以,提醒大家:“盐”多必失。根据中国居民膳食指南的建议,正常成年人每天的食盐摄入量需要控制在6g左右。货架上有这么多盐,哪个适合你?我国的食用盐种类有三种:加碘盐、无碘盐、低钠盐。除了这几个熟面孔,超市货架上还出现进口的网红盐,儿童专用盐等一些新兴产品。这么多种类的盐,我们逐个分析一遍,看看哪个适合...
杭州亚运会指定食用盐怎么和我家的不一样?
杭州亚运会指定无碘盐。|Wikipedia杭州亚运会的食用盐怎么和我家不一样?近日,社交媒体上有人发现,杭州亚运会的指定食用盐为“无碘盐”,而绝大多数家庭所食用的都是“碘盐”。难道无碘盐比碘盐更健康吗?碘多碘少都不行“碘摄入过多或过少都会导致甲状腺疾病。”????????...
青岛人常吃海鲜“不需要”吃碘盐吗?并非如此
食用加碘盐才是最好的补碘途径。食盐是人体的每日所需,符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近百年的探索和实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势,我们经过科学测算,每公斤盐里添加了18-33毫克的碘,这样每摄入1克盐,就相当于摄入了18-33微克碘,如果每天摄入6克...