这4菜是便秘的“克星”,中老年隔天吃一种,通便排毒,身心舒畅

下面就来跟大家分享4种蔬菜,每一种都应季可口,营养通便,中老年人尤其要经常吃。第1种:木耳对于中老年人来说,木耳是一种非常好的食材,其中蕴含着大量的天然胶质,粗纤维,有助于增加肠胃动力,预防便秘等,同时其更是食药同源的食物,其富含氨基酸,维A,维D,以及铁,锰,硒,钾等离子,有助于补气养血,保护肝脏,增...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外治疗功能性便秘的一线药物中,并不包含益生菌。消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究...

秋天适合吃它 降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。在服用降压药期间,也不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。2.柚子不可与螃蟹、胡萝卜、黄瓜...

吃啥补啥真的科学吗?专家提醒老年人术后营养应掌握好这六点

华中科技大学附属同济医院综合医疗科/老年医学科主治医师刘畅介绍,吃啥补啥不完全科学,传统的“清流质”和“全流质”不能提供充足的能量和蛋白质,“吃腰花补肾”则夸大了食用内脏的作用,并且动物内脏多含嘌呤,过量食用会加重肾脏负担。刘畅介绍,随着社会老龄化的日益加剧和医疗技术的发展,老年人手术的比例大幅提高。...

老年人吃什么营养品对身体好?就选新一代雅培全安素蛋白粉

新一代雅培全安素蛋白粉不添加蔗糖和乳糖,乳糖不耐受的老人也可以放心喝,并且口味清爽,老人喝着口感好。高盖+粉勺分离的设计,也让使用更加便捷。看完上述内容,相信大家对于老年人吃什么营养品对身体好已经有了答案。老人的身体需要悉心呵护,而新一代雅培全安素蛋白粉就能够提供全面营养,为老人的健康加分,助力老人...

老年人请注意!这5种常用药别乱吃,不注意或有严重后果

低剂量的阿司匹林被认为是用于预防心血管疾病的重要药物,长期服用能够有效的抵抗血小板聚集,降低血栓风险,但这种用药方式,应该评估好药物带来的获益和风险比,只有已有心血管疾病的老年人,在评估好消化道出血风险的前提下,才建议长期服用低剂量的阿司匹林,而对于尚无心血管疾病的老年人,并不需要长期服用阿司匹林来预防血栓(www.e993.com)2024年11月15日。

【健康有约】解“秘”老年人便秘

在老年人的药物治疗中,某些药物如镇静剂、抗抑郁药、利尿剂等可能会产生便秘的副作用。7.多种疾病继发便秘。内分泌疾病(糖尿病、甲亢)、神经系统疾病(帕金森、老年性痴呆、中风、脊柱疾病)、肠道疾病(肿瘤、巨结肠)。便秘的危害1.增加心脑血管疾病的风险:因便秘排便时需过分用力,可能诱发原有心脑血管疾病的老年人...

老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招

专家支招,这样来预防便秘骆天炯表示,老年人便秘十分常见,但很多老年人认为便秘是小事情,选择随便吃点泻药、用开塞露,这是不可取的。老年人出现便秘时应当去医院综合评估后,听取医生的建议或接受医生的治疗。同时,如果有肠道疾病病史的老人,出现便秘情况要及时进行就医。

平时很少吃肉的老年人,身体会怎么样?把握好量会更健康

这两种肉类都是比较普通的肉类,容易获得,而且营养丰富,不但适用于老人,也适用于运动和减肥的人群。老人想要多吃点,就得控制好自己的食量。老人要注意营养平衡,不要太多的肉类,但是也要适量,不能随便乱吃。按照推荐,可以这么安排:一天要食用2~5次的肉食,要注意量要小,例如:早上可以吃1个鸡蛋,然后再饮用200ml的...

科治好:老年人冬季易发病状,及预防对策

三、冬季老人易便秘老年人便秘十分常见。冬季天气干燥,老年人平时喝水少、进食少,营养不均衡,或长期吃素,均会影响正常的排便。预防对策:1.主要采取饮食调节方案,适当增加高纤维食物的食用量,多吃新鲜蔬菜与水果,适量摄入油分,如橄榄油。主食可以采用五谷杂粮,菜肴以鱼肉、鸡肉为主,注意饮食的合理搭配,膳食均衡...