湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

材料:小米50克,淮山药30克,大枣8个。做法:煮粥服用,每天两次。点评:健脾化湿止泻。脾虚腹泻者适用。05山楂粥材料:新鲜山楂果10个,大米200克,冰糖适量。做法:新鲜山楂果洗净剖开去核,跟淘好的米一起放入锅中,加适量清水煮粥,煮好后按个人口感放适量冰糖调味即可。点评:有助开胃消食、化滞消积、化浊...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)大小米洗净,熬粥;2)桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。25.瘦肉鱼肉干贝粥营养价值:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。用料:瘦肉、青菜、干贝、大米做法:1)先切瘦肉、干贝、青菜切碎;2)把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时;3)将青菜倒入粥中,再煮一会即可。

补血补气吃什么好?快看!

做法:把西红柿洗净,然后切成小块,土豆也洗干净,准备好,牛肉切成肉末,准备好用。这些工作结束后,将适量清水倒入锅中,放入土豆,放入番茄和牛肉煮至腐烂,水沸腾后用适量盐从锅中取出。功效:牛肉能提高身体机能,而且有很好的暖胃作用,西红柿中有很丰富的番茄血红蛋白,这两种食物一起有补血补气的效果。牛肉富含铁,有...

补血气煲什么汤最好呢?看美食达人怎么说,女人常喝好处多多

1、红枣红枣是补血,补气的最佳食材之一,无论是生吃还是煲汤煮粥都是非常好的选择之一,很多医生都建议,每天吃几颗红枣,或是用来煮粥食用,更有利于人体补血和补气的功效。2、红枣排骨汤红枣排骨汤的做法是:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍,可以更好的除去血腥味,让汤汁更白,更浓。将锅中放入排骨、生姜、葱段。

吃什么补血补气最快?补血养颜的几款靓汤做法

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

黄精可以补气补血,它平时有哪些做法和吃法呢

黄精是一种药食同源的中药材,具有补气养阴、养血益肾、生津润肺的功效,适合阴虚的女性食用,那么女人吃黄精最好的吃法是什么?吃法一:炖汤黄精瘦肉汤的做法食材:黄精40克,猪瘦肉180克,葱段、姜片各5克,料酒15毫升,盐3克,味精1克(www.e993.com)2024年11月1日。做法1.黄精洗净,润透切片;猪瘦肉洗净,切小块备用。

一补气,二补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老

1、干茶树菇100克,先剪去根部比较硬的地方。相比于新鲜的菌菇,晒干的菌菇香味更浓郁,口感上也更有嚼劲。茶树菇处理好后装入大碗里,加适量热水提前泡2个小时。2、茶树菇泡好后挤干水分,然后从中间一分为二切成两段。3、接着准备一块腊肉,这是我们自己家的腊肉,清洗干净后放入锅里煮一下,先把腊肉煮熟,吃...

鸡汤用母鸡好还是公鸡好?怎样煲鸡汤才好喝?

人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。其次,用来炖鸡汤的鸡,最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌。当然,最紧要的还是要选安全放心的鸡。

霜降时节,快给家人煲这道鸡汤!正确的炖鸡方法就在这里……

如果想要鸡汤更入味一些,可以适量放些枸杞和甘蔗。枸杞不仅能吸附异味,还能吸附异色,让炖出来的鸡汤香浓爽口,色泽更通透;加入一节鲜甘蔗,不仅能去腥,还能增加鸡肉和鸡汤的鲜度和甜味。炖鸡汤得掌握哪些窍门,才能顿出一锅好汤?4个让鸡汤更好喝的技巧...

气血UP!UP! 春季补气养血食谱教你吃什么好

红枣可是女人要经常吃的食物,将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成,一周喝一起,是很好的补气养血食谱,特别对女性月经不调有很好的调理效果。2、黄芪鳝鱼汤将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水,然后煲上一小时即可。对于女性具有养颜美容的功效,还能够不足女人所需的气血,让面色有光泽。