最适合糖尿病人吃的6种零食,不升血糖还有营养,建议收藏
西红柿中含有番茄红素、维生素C及多种矿物质元素,而且升糖慢,是糖尿病患者不错的一种零食选择。5、苹果苹果中含有活性物质、膳食纤维、矿物质等多种营养物质,适当食用有助于预防便秘、维持血糖稳定等。6、牛奶或酸奶牛奶或酸奶中钙含量丰富,适当食用有助于稳定血糖,增强饱腹感,建议最好选择纯牛奶或原味酸奶。
糖尿病人降血糖不难,5个黄金法则搞明白,血糖越来越好!
二、糖尿病人吃饭,越杂越好,五色食物最利于血糖糖友们的饮食犹如一幅五彩斑斓的画卷,需要丰富多彩的色彩来点缀。为了让这幅画卷更加绚烂,我们建议糖友们每天摄取的食物种类不少于12种,且每周的种类数应达到25种以上,当然,这其中的烹调油和调味品并不计入其中。若按一日三餐来划分,早餐就像是一天中的晨曦,应当...
糖尿病人:若想胰岛强壮,这3种早餐最好不要吃,控制饮食很重要
以燕麦为例,这是一个极佳的选择。燕麦富含可溶性纤维,可以帮助减慢消化过程,从而缓慢释放糖分进入血液,避免血糖急剧上升。研究表明,常吃燕麦能改善胰岛素敏感性。可以搭配杏仁、核桃这类富含健康脂肪的坚果,以及新鲜蓝莓或草莓,增加营养价值同时也丰富口感。另一个选择是低脂酸奶。酸奶中的蛋白质和益生菌有助于胃肠健康...
大雪时节,糖尿病患者的这几个禁忌,千万别犯
对于血糖控制不佳或者病情较重的糖尿病患者最好保证每周4~7天的全天血糖监测,每天监测4~7次血糖,必要时可以增加次数,直到血糖得到满意控制。对于血糖控制达标的糖尿病患者可以每周监测1~2天,每天监测2~4次血糖,避开这些常见的误区:①无症状就不测血糖、不上医院很多糖尿病患者去医院测了血糖后才发现血糖控制不好...
每天4个,男子吃出高钾血症!正大量上市
因此,按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议,中等大小的桔子一天吃2~3个就可以了。如果全天水果都打算吃桔子,最多别超过4个。吃完以后要记得及时漱口,避免出现“上火”症状。这些症状可能是肾的“求救信号”保护好肾脏,不妨建立自己的个人肾脏档案,主要包括尿常规、肾功能、泌尿系B超这...
56岁男子每天吃4个,确诊尿毒症!最近大量上市,网友:根本停不下来
普通人尤其是步入中年后,建议最好每1~2年做检查,更新“肾脏档案”,以便及早发现问题(www.e993.com)2024年10月22日。已经出现肾损害的患者,应定期到肾科门诊随访,1~3个月最好查一下尿常规、肾功能,半年查一次泌尿系B超。在做好定期检查的同时,也要留意异常症状。如果肾脏出现“故障”,通常会有这些“预警”:...
几块西瓜下肚,竟丢了命!夏天这样吃西瓜等于吃毒药!
西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。1糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但...
男性多吃番茄可防前列腺癌,但2种错误吃法,或让营养全都浪费了
1、糖尿病人不能吃西红柿?西红柿是个低升糖指数、低血糖负荷的食物,相较于其他的水果糖分含量低很多,每100g西红柿的热量仅有15千卡,血糖负荷不到1,非常适合需要控制体重和血糖的人群食用,糖尿病患者也可以正常食用。2、痛风患者不能吃西红柿?西红柿的嘌呤含量不高,但有较多的谷氨酸成分,进入体内后会成为嘌呤合成...
【警惕】最近大量上市,这种情况吃多可能猝死!很多广东人爱吃
“毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物,有肾病基础的人群要少吃。”医生说。控钾是降低糖尿病、肾病患者死亡风险必做的事情之一以下生活小贴士请收好1、少喝汤,尤其是菜汤和肉汤,不用高汤或肉汁拌饭;2、避免大量摄入水果;...
“国际”科普 | 心脏手术后,你必须了解的11个问题
董超主任:病人可以逐渐增加水果、蔬菜的进食量(糖尿病人就只能多吃些黄瓜、西红柿了),多些粗纤维。必要时可以服用通便药物或使用开塞露。Q8:术后如何才能睡好觉?董超主任:一是白天不要多睡,二是晚上服用安眠药物。部分病人实际上是饮水多了,躺下就咳嗽,影响睡眠。这些病人必须找值班医生处置一下。